其實扭蛋我是一個標準的老阿宅,以前學生時代天天熬夜玩電腦上網,出社會工作後從事的工作也都從事坐在電腦前敲鍵盤這類的工作,之前平常的確是很少運動,所以一過35歲後身體狀況接連出了不少問題。也因此才開始留意到健康的重要性,開始強迫自己要固定運動,當初還特別將自行車從台灣運到北京來就是為了這個原因。


不過北京的天氣也不是很適合經常騎自行車運動,像是一年長達三到四個月的冬季,外頭低於零下的溫度有時路面還積雪結冰,出去騎車真是玩命。而且春夏之季沙塵橫空,空氣中的懸浮物濃度老是破錶,看北京當地的天氣預報常都是提醒盡量別外出。再加上一些因素,成立一年的北京小惡魔車隊就這樣漸漸解散,好不容易集合起來的運動夥伴也就各奔東西了。

運動這習慣還是要持續下去,尤其女兒橘子出生後肩上的責任又重了些,我更想把身體養好陪她久一點,所以我買了慢跑鞋,開始固定在小區裡慢跑。不過運動這件事真是要有伴才能長久持續啊!一個人意志力不夠堅強就很容易找到一些藉口而停止了,我情況又比較特殊,一個人在北京工作,的確很難約到夥伴一起慢跑。還好現在科技發達,找不到一起運動的夥伴,那麼就自己虛擬一個出來吧。今天跟大家分享的就是我最近新運動夥伴~Garmin Forerunner 910XT GPS手錶。


這篇分享大致會分成幾個主題,對哪個部份有興趣的朋友可以直接快轉到那主題
1.開箱
2.介面
3.實戰
4.電腦連結
5.電力測試
6.結論


關於Garmin Forerunner 910XT,前一陣子版上的前輩DW大已經有一篇詳細的評測【新機測試】鐵人三項GPS運動手表 Garmin Forerunner 910XT,有興趣的朋友可以先看一下。DW大的用途看內容比較著重於自行車騎乘的紀錄,就讓我來分享跑步時搭配Garmin Forerunner 910XT使用心得。

其實從去年我開始跑步開始,我就是用智慧型手機搭配Endomondo這套軟體來記錄自己的運動歷程,然後搭配藍芽耳機邊聽音樂邊跑步。這樣的運動夥伴其實也還不差,只是手機體積太大,握在手上跑步搞得跟接力賽跑拿接力棒一樣,放口袋裡又無法隨時掌握各項資訊。另外我使用的小米手機也沒有ANT+的功能,所以像是心跳等數據也無法了解。


開箱篇

後來看了DW大分享的文章,心裡就知道這就是我想要的啦!趕緊聯絡兄弟,過不了多久就收到東西了~我新的運動夥伴Garmin Forerunner 910XT GPS手錶。當然,這是大陸這邊取得的版本,不過看起來外盒包裝的設計與DW大拿到的台灣版相同,一樣都是英文標示,不曉得是簡體中文包裝還沒做好還是已經要統一全球都是英文產品標示?


盒側這邊的標示也呼應了910XT所主打的功能,鐵人三項運動夥伴,包括了跑步、自行車、游泳,都有專門設計對應的介面與功能。


直接開箱,產品內容包括了910XT手錶一支、USB充電線一條、USB轉家用電源插頭一個、心律帶組、USB ANT+傳輸器與延長錶帶。文件部分只有產品合格証一張,當然這個還不是正式出貨版,所以大陸地區的配件部分,還是要正式上市後才能確定。


先來看910XT戴在手上的正面照一枚吧!910XT的外型相較前幾代4系列的GPS手錶來說,變成了方形的外觀,比較像一般的電子錶。另外厚度上也稍微薄了一些,所以比較沒有4系列戴起來那麼巨大的感覺。不過老實說,以戴起來的舒適度來說,我個人覺得4系列的產品還是較為舒服些,理由下面會有圖片佐證。


錶帶部分先特寫一下,這邊就關係到我前面提到,戴起來的舒適度不如4系列的原因。可以看到上方錶帶在錶緣就有一個可動關節,而下方這邊卻是不可動的設計,這就會稍微影響到配戴時的狀況。


這樣說可能還不是很清楚,我們直接用圖片來說明吧!右邊是這次借到另外支GPS手錶410XT,左側就是本篇主角910XT。


從側面看錶帶的結構就可以看出來我說的那問題,910XT上下錶帶的壓力不對稱,而410XT的錶帶則是維持一個完整的橢圓型,跟手腕的符合度來說當然是更好些。


所以配戴起來的情況下,410XT可以穩定的維持在手腕的中間部分,910XT就會慢慢的往上跑。


不過以厚度來說就是910XT較佳,比較沒有那種沈重的感覺。


錶身左側,這邊有電源/背光亮度切換鈕跟模式/選單鈕。電源/背光亮度切換鈕這個按鍵長按是開/關機的功能,輕按則是快速在關閉/50%/100%三段的背光亮度中切換。模式/選單鈕長按則是可以快速切換當前的運動模式,輕按的話就會在顯示畫面/地圖(如果有開啟的話)/功能選單這三項中循環顯示,另外在進入各項選單後,選單鍵也是返回的功能鍵。


另一邊有上下切換鍵與enter確認鍵,上下切換鍵平常就是切換資訊的顯示頁面,進入功能選單的話就是在各選項中切換的功能,確認鍵就不用說了,確定執行的話按他就對了。


特別提醒:910XT的按鍵功能中,也有複合鍵操作方式,例如左側的MODE選單鍵加上右側的向上鍵一起按,就會啟動按鍵鎖定功能,顧名思義就是所有的按鈕都鎖定無法操作。剛拿到910XT的時候有個朋友借去玩,不小心按到了這樣的組合,他也不知道是怎麼按出來,不曉得要怎麼解除,還以為弄壞了而跟我道歉。解除方式很簡單,一樣是再一次左側的MODE選單鍵加上右側的向上鍵一起按就可以解除按鍵鎖定狀態囉。

正面螢幕下方還有兩個按鈕,LAP/Reset鈕以及START/STOP。這兩個按鍵就是記錄功能的操作鈕。開始運動時按下START,一個循環或是一個階段按下LAP鈕就會分段計算。停止運動時同樣是按下START,他還有STOP停止的功能,最後長按LAP鍵就可以啟動reset重新記錄功能。而在有透過USB ANT+傳輸器跟電腦連結的情況下,長按reset歸零重新記錄的同時,也會自動把這次的運動資訊上傳到Garmin專屬的Garmin Connect網站,除了統計自己的運動記錄外,也可以跟世界各地的使用者們分享自己的運動記錄。


雖然說是橡膠材質的錶帶,不過因為錶帶上有著眾多的開口孔洞,因此透氣度不需要擔心,戴起來還不會有讓人流汗後會有明顯不舒服的黏膩感。


手錶的背面這邊兩個金屬接點凹槽就是充電傳輸夾上兩個金屬接點接觸的地方,夾好了就可以對910XT進行充電的動作。而在DW大的那篇文章中還介紹了可以搭配專用配件,固定在自行車架上當成自行車運動的專用記錄器,這個配件這次並沒有取得,對自行車架配件感興趣的朋友可以看一下DW大的那篇介紹文。


開機看看,畫面配置大概就是這樣。910XT並沒有一個專屬頁面顯示當下時間,因此如果想把910XT當成是一般電子錶日常配戴,那麼請按著後面介面分享的介紹部分,將顯示欄位其中一項手動變更成目前時間。


心律帶組,包括了帶子跟心律發射器。心律發射器後面有兩個金屬壓扣,可以跟鬆緊帶上的壓扣對應,用力壓進去扣上就完成組合了。接著只要調整好帶子的長度,將心律發射器固定在胸口靠近心臟的部位就可以囉。






充電組,USB充電線夾跟USB轉家用電源插座接頭。


充電線的一端是個夾子狀的構造,一側內部有兩個金屬接點,可以跟手錶背面那兩個金屬接點對應。所以只要對應咬好了,插上電腦的USB接埠或是使用轉接頭插上家用電源插座,就可以對910XT完成充電的動作了。




USB ANT+傳輸器,透過這個傳輸器連結電腦,就可以透過網路,把910XT裡頭的資料傳輸到Garmin Connect上記錄並且跟朋友們分享。當然如果不喜歡把資料po到網路上,那麼也可以使用電腦端的Training Center來管理所有的運動資訊。


延長錶帶,這個一般應該不會用上,除非使用者的手腕真的太粗,是名符其實的『大腕』,錶帶不夠長扣不上的話才需要用到。


長按電源鍵開機,一樣會有Garmin LOGO的開機畫面。


在初次使用進入每個功能畫面時,都會有簡單的提示,再次顯示就不會有提醒,這點蠻人性化。


開機一進入也會自動搜尋衛星來定位,如果在室內確定定不了位的話,建議還是手動關閉GPS功能,至少可以節省電力的消耗。


介面篇

介紹完開箱的部份,接著繼續來分享操作介面這部份。不過開頭也說過,鐵人三項中我只有喜歡跑步這項運動,說實話我其實也是半跑半走,充其量算是快走運動吧。所以我使用與介面分享的部份,主要也是偏重在跑步的操作介面上,自行車跟游泳的部份就等其他朋友分享囉。


首先前面提過,長按電源鍵開機時會先有十幾秒的Garmin LOGO開機畫面,開機完成後輕按電源鍵可以快速在關閉/50%/100%背光亮度中快速切換。這切換畫面時也可以看到心律發射器有沒有連接、衛星有沒有完成定位這些資訊,在這切換畫面中也可以使用上下鍵來微調螢幕背光的亮度。開機狀況下長按電源鍵可以關閉電源,關閉時也會有數秒的電源電量顯示,可以提醒使用者是否該要充電了。
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前面提過,剛開機進入介面的時候系統會自動搜尋衛星訊號來定位,如果一段時間無法完成定位,系統也會貼心詢問是否在室內所以無法接收到衛星訊號,如果選擇『是』系統將會自動關閉GPS接收功能來節省電力的消耗。
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系統畫面會依照使用者的設定來顯示各項資訊,而在顯示畫面下長按左側下方的模式鍵,可以快速的切換當前的運動模式。輕按則是在顯示資料畫面、地圖與設定選單中循環切換顯示。設定選單則包括了歷史、訓練、GPS與基本設定四項。
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歷史這個選項中包括了活動、里程計、目標、清除、記憶體狀況與傳送全部這幾項。
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活動可以看到之前的運動記錄,包括日期、時間、距離、消耗卡路里、速度等各項資訊。有配戴心律發射器也可以從更多選項中了解到這次活動平均心律與最大心律等資訊。當然從顯示地圖可以看到這次活動記錄下來的軌跡,查看圈數則可以觀察每一個LAP的分別資訊。
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里程計的話可以分別觀看各種運動模式下分別進行的時間,像我就是搭配跑步,選擇跑步項目可以看到借來這幾天總共跑步將近三小時,距離共為17公里。目標這個要先去設定,清除這個就是把記錄的資訊都清除掉。記憶體使用狀況可以看到儲存的歷史資料佔用了多少記憶體空間,資訊過多請備份到電腦後清除以免佔空間影響使用。另外傳送全部這個在跟電腦對應完成後可以使用,會將手錶內的所有記錄都全部傳輸。而前面提過,如果跟電腦在連結狀況下,長按LAP鍵reset運動記錄,則是會把當前歸零這次記錄傳輸到電腦去,這是兩者不同之處。
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訓練選單,包括運動警示(看運動模式而定,我設定跑步就會顯示跑步警示)、訓練表、路線、虛擬競賽、自動複合運動、變更運動模式這幾項。其中變更運動模式這個就跟長按選單建功能相同,而變更了運動模式後,訓練選單第一項也會跟著變更,例如變更為自行車模式第一項就會變成自行車警示。
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回到這篇文章的出發點,我們來看跑步模式下的運動警示細項吧!包括了時間警示、跑步/散步警示、距離警示、卡路里警示與心律警示這幾樣。聽到警示感覺好像很嚴重,其實就是一個提醒功能,畢竟運動雖然有益身體健康,但過量還是會造成身體負擔過重以至於照成傷害。像是時間警示就可以設定每運動多久時間會提醒自己一下,而跑步運動的話也可以提醒跑步/散步切換的時間,例如可以設定每跑5分鐘後就散步一分鐘來紓緩一下,這樣就會重複提醒五分鐘跑步、一分鐘散步休息。
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距離警示這個可以設定多長的距離會提醒使用者,像我固定天氣許可的狀態下每天快走個五公里,就把距離提醒定在這數字,等他提醒的時候就知道今天功課已經做完了。卡路里警示也相同,可以設定每消耗多少卡路里會有提醒,減肥還是要循序漸進,一次冒然減掉太多的體重不見得是好事喔!心律警示這個可以設定最高跟最低的心律範圍,高於或是低於這區間心律時系統就會提醒。
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訓練表,這個分為間歇或是自訂,所謂的間歇就是循環重複的意思,可以自訂重複多長的距離然後休息多久,這樣的訓練組合要重複幾次。而自訂的話當然就是完整的自己設定,看是要進行什麼樣的訓練,持續多久,都由使用者自行來調整。
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路線這功能一樣可以新增規劃路線,可以直接從前幾天運動的路線拉資料來新增。也可以觀看這條路線的各項資訊,包括地圖、高度曲線,甚至編輯後再儲存成新路線。
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虛擬競賽的話跟虛擬夥伴有些類似,不過是跟自己競賽。使用者可以從剛剛新增的路線來套用虛擬競賽,也就是跟之前跑同一條路線來比較,看經過訓練後成績有沒有進步或是退步。基本上Garmin GPS手錶中虛擬競賽跟虛擬夥伴這幾樣功能,都可以讓單獨進行運動的朋友有結伴運動的感覺,也比較不會那麼孤單,這點我很喜歡。開始複合運動這功能就適合真的喜歡鐵人三項的朋友來使用了,可以依序記錄三種運動的各項數值。
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GPS的細部選單,包括了GPS開關、衛星狀態、返回起點、儲存位置、前往儲存位置這幾個項目。GPS開關這個記得在室內的話請手動關閉接收功能,不然電力的消耗會讓你要天天接上電源充電。至於衛星狀態這個應該不用解釋,返回起點、儲存位置與前往儲存位置這幾項功能後面實戰的時候才會有畫面搭配解說。
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基本設定這部份包括了運動模式對應設定(一樣看你設定的是哪種運動就顯示哪項設定)、系統設定、使用者資訊與關於Forerunner這四個選項。前面提過我只進行跑步這項運動,設定跑步模式下基本設定的第一項自然就是跑步設定。跑步設定的細部項目分別為資訊欄位、自動計圈、自動暫停、自動捲動、心律、計步器、虛擬夥伴與配速/速度這幾項。
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在資料顯示頁面的設定部份,每種運動模式最多可以顯示四頁資訊,這個就是開機狀態下用上下鍵切換顯示的資訊,當然你覺得不需要那麼多資訊,切換很累的話,也可以關閉不需要的頁面。進入開啟的頁面會有提示,每一頁都可以自訂要顯示的資訊欄位數,最多四項,最少一項。
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而每一個欄位也都可以自訂要顯示的資訊,可以從包括心律、距離、速度等相關資訊零零總總至少三四十項中選擇,因為種類真的太多就不一一打出來囉。想要隨時掌握這次的運動消耗總共消耗多少卡路里嗎?將其中一個欄位設定顯示卡路里即可。
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自動計圈這功能可以自訂,當然也可以純粹都手動按下LAP來計圈啦,自動計圈的方式可以依照位置或是距離。自動計時的話可以設定靜止時或是低於某個時速代表自己沒有在運動中,這時候停止計時。自動捲動頁面資訊這個可以選擇關閉或是開啟並且分成三段來選擇自動捲動速度,不過這個也要說明一下,自動捲動功能只有在計時開始的情況下才有功用,所以在屋內如果沒有開啟GPS,沒有在運動狀態下計時,也不會不停的捲動資訊頁面。
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心律這項又包括了ANT+心跳帶、心律區帶與顯示這三項,記得要在ANT+心跳帶這項選擇開啟,然後將ANT+心跳帶穿戴到胸前正確位置上,這樣就可以正確的偵測到心律的訊息。心律帶的區間這個可以自行設定,顯示的部份可以選擇要顯示資訊的單位。
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計步器這個可以搭配同樣走ANT+通訊模式的計步器來讀取步頻資訊,不過手邊並沒有這樣的產品,所以我就沒有使用到這方面的功能。虛擬夥伴這個可以選擇要不要開啟,如何調整虛擬夥伴的速度後面會跟大家分享。配速與配速區帶這個也是依照自己的需求來設定就好,還是要提醒一下,別過度的運動,反而會造成身體的負擔喔!
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系統設定的部份,包括了語言、聲響和震動、顯示、地圖、時間、單位、體重計ANT+、健身設備、資料記錄、資料傳輸與初始設定這幾項。語言的部份,支援正體中文、簡體中文與英文三種介面。
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聲響與震動這個設定就關係到前面說過的一堆警示功能,看那些警示訊息是否要有聲響提示與震動提示,依照使用者喜好來設定。這邊的顯示其實就是背光設定與對比調整,可以調整螢幕背光的亮度與持續時間,還有螢幕的對比度。地圖的顯示這邊可以選擇北朝上還是行進方向朝上,其實翻成地圖有點怪,因為910XT其實並沒有我們一般認知的地圖,他只是在空白的畫面下記錄下行進的軌跡而已。
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時間設定這個會依照衛星定位來自動校時,當然時區可以自己設定,也可以依照定位地點來自動偵測,如果是手動設定時區的話還可以選擇要不要開啟日光節約時間。不過時間幾點幾分這個是沒辦法調整,就依照GPS定位自動抓取。單位這個應該不用解說,可以依照自己的習慣來選擇。體重計ANT+這個是可以連結一樣ANT+通訊格式的體重計來取得體重資訊,健身設備也一樣,都是可以自訂要開啟或是關閉。記錄資料點這個是也就是軌跡記錄的每個點,看是要每秒記錄,還是依照移動速度來調整記錄點距離的聰明記錄都可以。
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資料傳輸的功能在這邊可以設定要不要開啟,回復原廠初始設定值選擇後會在下次重開機時將修正過的設定值都回復到原廠出場的設定。
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使用者資訊,輸入正確的使用者資訊,可以提高數據的準確度,例如在同樣運動強度下,不同的年齡、身高、體重就可能會有不同的卡路里消耗值,請輸入正確的數據吧!最後關於Forerunner選項則是可以看到韌體版本,以及機器的序號。
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如果有開啟虛擬夥伴功能的話,那麼在資訊畫面中以上下頁鍵切換就可以找到虛擬夥伴的畫面,當按下啟動鈕開始計時後,虛擬夥伴也會開始依照設定的速度在小畫面上跟你競賽。還沒啟動前可以透過長按上下頁鍵進入虛擬夥伴的速度調整畫面,請記得別調整得太快啊,瞬間被虛擬夥伴超越甩得遠遠的很容易有挫折感,哈哈。
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最後再解說一下計時的操作方式吧!不管在任意的畫面中,只要按下螢幕下方的START啟動鍵,系統就會開始計時,畫面也會有計時已啟動的字樣。這時候如果有顯示碼錶或是單圈資訊欄位,就可以看到時間開始跑了。如果計時中按下LAP鈕,那麼系統就會統計第一圈的資訊,然後開始記錄第二圈的數值,當然這時候計時的碼錶還是不停的繼續進行著。同理,按下第二次LAP鈕,就會統計第二圈的數值,然後開始記錄第三圈的資訊。
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其實記圈這個概念,不一定真的要跑頭尾銜接的一圈才能記錄。例如自行車運動吧,a點到b點是平路,b點到c點為上坡,c點到d點又是平路,那也可以用不同的路段來當成一個個LAP,這樣到時候資訊彙整出來的時候,就可以知道同樣的路段,成績是進步還是退步。

另外結束運動的時候,在短按一次START鍵,在記錄狀態下再按一次就會變成是停止記錄的功能,畫面當然也會有訊息提示。接著可以長按LAP鍵來啟動reset歸零這次運動資訊的功能,之前也說過,如果這時候是跟電腦連接的狀態下reset,那麼歸零資訊的同時,還會同時把資料上傳到網路上。
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特別強調:reset的資訊歸零功能,並不是刪除掉這筆運動資訊,只是把計時器歸零而已。這筆運動資訊的詳細資料會同時儲存在記憶體中,並不會被刪除,請不用擔心。

另外如果要跟電腦端的USB ANT+連結器對應連結,那麼記得要到系統設定裡頭的資料傳輸選項開啟資料傳輸的功能,而且確認電腦端已經正確安裝好USB ANT+連結器以及驅動,最後選擇歷史功能中的傳送全部資訊功能就可以囉。
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實戰篇

介面部份介紹了這麼長,應該有人覺得不耐煩了吧,沒關係,我們立刻來進入實戰篇,看看910XT如何擔任我跑步的紀錄夥伴。


為了這次測試拍照真的差點累垮了,平常我都是吃完晚飯後休息一下再去運動,也就是現在正流行的夜跑。但是為了要拍照分享,只好在蘇拉襲台而北京卻豔陽高照的這天下午兩點外出跑步,差點被曬成了人乾。


看一下手上的910XT,證明真的是下午兩點。我習慣下樓都是走樓梯不是搭電梯,因此從九樓奔跑下來後,心跳拉高到了一百出頭。


一到樓下開啟衛星定位的功能,因為搭載了SiRF Instant Fix II™ 的技術,因此定位速度真的是很快,初次定位大約是40秒,如果前一天跑步有定位過,幾乎都是一出大樓開啟定位十秒左右就完成定位了。


確認一下,這天真的是豔陽高照,強烈的陽光讓人無法直視。


910XT的螢幕呢?不用擔心,在豔陽下一樣是可以輕鬆閱讀。在晴天想從事戶外運動也可以輕鬆掌握各項資訊,不會見光死。


果然一下子就完成了定位,才拍了兩張照片手錶就震動發出響聲提醒我已經完成定位的動作了。一般我在外頭運動一段時間後,看到的誤差都在5公尺左右,相當精準。




一般來說,我都是從小區東門這邊當起點,繞著小區內的步道快走或是慢跑。


前面說過,910XT雖然是有個地圖的功能,但實際上並不是我們觀念中的地圖,而是軌跡記錄圖。所以在還沒開始記錄的情況下,進入地圖功能只會看到代表自己目前位置的箭頭,其他就是空白一片。


跑了幾圈後回到門口這再開啟地圖功能,就可以看到原本空白的畫面上有了小區步道的軌跡記錄了,在這邊也可以看到我繞了幾圈畫出的重疊軌跡。


地圖功能最大支援到1:2.5公尺的比例尺,因此如果登山迷路,可以輕易的靠著這個軌跡圖沿路走回來,這功能不錯。


前面介紹過910XT也有個儲存目前位置的功能,就像是戶外手持機的記錄地標功能吧,可以記錄下詳盡的座標與高度資訊。當然也可以使用前往儲存位置的功能照著指引方向回到記錄的點,這樣也可以當成簡易的方向導航來使用。


虛擬夥伴功能當然要開啟囉,910XT就是我重要的運動夥伴嘛!不過看到那速度的設定值了沒?這個就是自取其辱啊!設定這麼高,害我一下子就被虛擬夥伴遠遠超前了,挫折!


好,不閒聊,稍微暖身後在小區東門起點這邊按下螢幕下方的start鍵開始計時,然後進行今天的運動行程吧!




開始快走的運動,也可以看到畫面中碼錶計時開始分分秒秒的紀錄,移動距離也隨著行進的距離開始變化。


看,一圈才開始沒多久,速度設定太快的虛擬夥伴就已經超前我60公尺。而且得要在不計時的狀態下才能調整虛擬夥伴速度,所以這次的運動我是落後定了。


快走了一段時間後,我的心跳也加快了,來到了115-120這個區間。搭配心律帶使用真的很方便,可以快速的掌握運動強度以及身體的負荷度,比較不會有過重的運動強度造成受傷的情況發生。


我居住這個小區環繞一週大約的距離是800公尺左右,以我的運動方式,當我跑完一圈回到起點東門這邊時,就按下LAP鈕記錄第一圈的資訊。當然如果設定自動計圈以位置來計算這個方式的話應該也可以達到同樣的目標,不過我還是覺得手動計圈的資訊比較正確些。


按下LAP鈕,就可以看到第一圈的資訊記錄,由於邊走邊拍照,快走第一圈共花了八分左右。當然這時候計時還是持續進行中,已經開始記錄第二圈的資訊囉。


用上下頁鍵切換資訊頁面,也可以看到我設定顯示的末圈資訊統計部份,因為只跑完了一圈因此顯示的就是第一圈的資訊。八分鐘左右,這圈的距離約為804公尺,速度是每公里需要9分58秒


這時候再看看虛擬夥伴呢?可惡,已經超前我317公尺了。回去打斷你的腿,讓你變成時速4公里,下次一起跑就換你看我的車尾燈吧!


記得我前面提過,910XT的錶帶設計部份讓它配戴起來舒適度略遜於4系列的GPS錶嗎?其實從這張圖就可以看出來一些端倪,因為前面提過的,上錶帶有個可動關節,下錶帶則沒有,讓兩端的錶帶壓力不均勻,因此手錶配戴一段時間就會自動的往上跑。


然後你就會發現戴著戴著,手錶移動到了手腕的外側,也就是無法保持在手腕的中間部位。


當然這樣也不是說不能看到手錶上顯示的資訊,不過有時候太陽太大反光,或是可能跟我一樣就是習慣從手錶正面看螢幕的人,就會覺得有些.....怪怪的。如果想正面看手錶顯示的資訊,就要更用力的把手腕外側往臉的方向扭轉,當然也會讓手臂的負擔更重些。不然就要不時的調整它的位置拉回手腕中間,只是因為錶帶設計的關係,就算你調整到手腕中間,不一會兒還是會自動往上移動。4系列的GPS錶因為錶帶結構上下對襯,就會穩穩的把手錶固定在手腕中。當然這個只是一個小問題啦,個人純抱怨。


以我的運動模式來說,我一般都會持續七圈的運動量,就是一天至少超過五公里的快走量。而第七圈我會加速快跑一下,習慣是將心跳撐到180左右才放慢速度,稍微拉高一下運動的強度。基本上人是已經老了,比較沒辦法像年輕人一樣全力狂奔啊!


然後再慢慢散步做些伸展操,讓心跳再回復到快走的那個心律。


走回到出發點後,再按下螢幕下方的START/STOP鍵,就停止記錄,完成今天的運動量。通常七圈快走下來,運動時間多半是一小時左右,距離約為5.5公里。


接著長按LAP/RESET鍵將記錄的資訊歸零,準備明天繼續陪伴我運動吧!


進入到建築物遮蔽衛星訊號後,系統也會貼心的有失去訊號的通知,這時候如果人真的是在室內,請記得手動關閉衛星定位的功能,不然持續的搜尋衛星,對於電力的消耗是很驚人的啊!


夾上充電夾看一下,這樣一個小時左右的使用,耗電量大約是5%,電力的消耗測試後續會有比較完整的測試。


電腦連結篇

除了將運動資訊記錄在手機內存中之外,當然接著就是跟電腦連結看是儲存在電腦中還是上傳到網路上去,畢竟手錶的記憶體也是有限嘛!使用時間一長一定得要轉移下資料,接下來我們就來分享一下910XT跟電腦連結的方式與資料傳輸過程。


Garmin也架構了一個Garmin Connect(http://connect.garmin.com/)的網站,讓使用者可以把資訊傳輸到網站上,方便記錄、統計,甚至是跟全世界愛好運動的朋友們分享。


當然要分享前,如果之前沒有使用過Garmin Connect這網站的服務,你必須先創建一個帳號才能使用,這個註冊的流程應該就不用多介紹了吧?比較重要的一點應該是在創建帳號的時候,可以設定自己的運動資料要不要公開讓人能查詢到。




另外USB ANT+連結器安裝的部份,DW大介紹插上電腦會自動安裝這個應該是因為熱愛運動的DW
大之前就安裝過Garmin的相同產品,所以已經有驅動了。第一次安裝的話,請記得到Garmin網站上下載Garmin ANT Agent™ 安裝到電腦中,才會有USB ANT+的驅動喔!請從這邊進入下載程式




安裝畫面,一般來說不要懷疑,就是一直下一步,問你同不同意的都選同意(不同意也無法安裝啊!)到結束就好,這樣就完成安裝的步驟了。






這時候再把USB ANT+傳輸器插上電腦的USB埠,就可以看到自動安裝驅動中,稍等一下就可以使用了。


要跟手錶連結也很簡單,開啟工具列上ANT+的符號標示,選擇搜尋裝置,也確認手錶上系統設定中的資料傳輸功能有開啟,就可以找到手錶。


第一次登入的話,會要求輸入你Garmin Connect網站的帳戶資料,輸入完成才能登入網站將資料上傳上去。


然後從手錶的歷史選項中選擇全部傳輸的功能,就可以看到手錶正在將資料傳輸到電腦上的畫面了。


傳輸條跑完後,會看到他重新跑一次,這個不要想說怎麼重複傳送。第一次是電腦從手機接收運動的資訊,第二次則是電腦將運動資訊傳輸到Garmin Connect這個網站的進度條。


傳輸完畢後,開啟Garmin Connect登入自己的帳號看看吧!主控台這邊就可以看到自己上傳的運動資訊清單了。在北京這邊連結的是微軟的必應地圖,不像台灣是google地圖。


分析選項,這裡有活動、報告跟健康狀況三個選項。活動就是條列出每次運動的資訊,可以點擊觀看詳細的各項資訊。


點擊要觀看的運動歷史紀錄,就能看到詳細的各項資訊,包括衛星圖上匯出的運動軌跡,速度、高度、時間、消耗卡路里、心律,甚至是該次運動的各圈詳細資訊,各種的曲線分析圖表等等,資料相當完整,可以幫助使用者詳細的掌握該次運動的詳盡資料,這樣也可以在幾次運動中掌握到有沒有進步或是退步。






報告則是可以依照設定的時間與運動項目訊息做出統一的報表,例如在上週慢跑的統計表這樣。


規劃裡的行事曆功能,會以月曆的方式標示出有運動的日期,當然點擊就可以進入觀看詳細的運動訊息。


規劃中有路線與訓練的功能,甚至可以設定目標,這些都是可以在電腦上編輯資料,然後再傳送回裝置套用,對於真正很重視運動的訓練與目標的使用者來說可以有不小的幫助。記得前面介面介紹過的訓練、目標與路線功能嗎?就是搭配Garmin Connect可以結合出完整的功能。






最後一個項目是探索,這個就是找尋公開運動資訊的每筆資料,除了可以看看人家的路線與成績之外,也許也可以找到住家附近,志同道合的朋友一起運動喔!


如果不願意上傳到網路上跟大家分享,那麼Garmin也提供了PC端的軟體可以讓使用者來使用。Training Center,這套軟體請點選連結下載安裝


用相同的方式就可以完成軟體跟手錶的對應,接著就可以在電腦上管理自己的運動訊息了,當然功能跟Garmin Connect一樣詳細完整。




還可以直接切換到google earth上觀看運動軌跡的資訊。


電力測試篇

大致介紹了我平常搭配910XT記錄跑步運動的使用過程,不曉得能不能讓對910XT感興趣的朋友更瞭解一些關於910XT的功能與魅力?接著分享的也是大家比較關心的電力測試部分,官方資料顯示開啟了GPS定位功能大概可以持續使用的時間是20小時,實際來測試看看吧!


首先將910XT放置在窗戶旁邊,稍待一會兒讓它完成定位,這時候的時間是接近中午的11點53分,這時候開始記錄。




室內的窗戶邊還是可以完成定位的,看了一下衛星收訊也還不差,誤差值大概是12公尺左右,以這麼小型的衛星裝置在室內窗邊有這樣的接收能力我覺得是相當好了。


從下午一點四十分開始到晚上十一點我要就寢的這段時間,為了模擬正常的使用狀況,我把心律帶也配上了,讓910XT一直跟心律發射器保持連接。


到夜間我要就寢前看了一下,系統標示電力下降了一半。


而到了隔天中午大約十一點半的時間,手錶終於完全停擺,自動關機了。


根據上方的測試,官方標示GPS定位下可以持續使用20小時的確不是不可能,我實際的測試情況是將近24小時的使用時間。不過這個要確認兩點,一個是螢幕背光沒有長時間開啟,另外是GPS收訊要夠穩定。如果室內收訊真的不好,建議還是手動關閉GPS定位功能,不然長時間GPS處於搜尋狀態下,耗電量是遠高於完成定位的模式唷!當然啦,如果是想把910XT當成一般手錶使用,而每天又會有固定運動的話,還是建議天天充電比較保險些。不過我也測試過,如果真的就都是關閉GPS與ANT+的功能,純粹當做電子錶使用,那就可以撐個好幾天。

心得分享篇

分享到這邊到了尾聲準備結束了,當然按照起承轉合的結構,最後還是要下個結論跟大家分享一下。


910XT當然是這次Garmin推出的GPS運動手錶中功能較多的一款,鐵人三項運動模式全面支援,加上全中文化的介面,不只功能強悍,在介面上也相當親和。搭配了Garmin Connect網站或是電腦端Training Center的軟體,可以讓使用者完整掌握自己運動的資訊,在持續的訓練、目標設定上都可以有更完整的掌握,對於喜愛運動的朋友來說真的是極佳的運動伴侶。精準的GPS定位功能與20小時的連續使用時間,對於運動愛好者來說也是一大福音。

比較可惜的是錶帶的設計部分讓我覺得戴起來就是有些怪怪的感覺,另外價位部份也稍微偏高,如果還要加上ANT+的步頻器就更高了些。當然我想物有所值啦,只是現在多數消費者都有智慧型手機,搭配軟體也都有類似的功能了,如何吸引這些使用者重新投資來購買910XT,這個就看官方怎麼去推動囉。