NIKE從2004年首度推出NIKE FREE系列鞋款,強調讓各跑者能擁有宛如赤足跑步的運動體驗。也因為這個系列的功能性與時髦感兼具,推出後獲得上不少跑者的喜愛;2013年再推出NIKE FREE系列的新鞋款,包含Free 3.0、Free 4.0、Free 5.0等型號,令人相當期待。

今天史提芬要幫大家測試的款式為「NIKE FREE 3.0 V5」的男款跑鞋。


螢光黃的鞋身搭配灰色鞋舌與黑色鉤鉤,不但時髦程度與功能性兼具,同時還能提高夜間運動的安全性,一整個就是帥氣。白天穿的話,路人很容易注意到這雙吧!可能有人覺得這樣的配色潮翻了,要這樣才能引人注目,但因為小弟個性比較低調一點,所以個人還是運動時候穿就好了

順便幫大家複習一下一些相關名詞,「NIKE FREE」是指所有FREE系列的鞋款,其中「號碼越小,越接近赤足感受」,0.0代表了完全的赤足奔跑,10.0則相當於類似NIKE ZOOM VOMERO標準跑鞋的靈活性。所以簡單說赤足的感受就是Free 3.0比Free 4.0明顯、Free 4.0比Free 5.0明顯←這不是廢話嗎?!

ok~直接開箱啦!!!

首先看到鞋盒的部分,配的是NIKE鞋款常見的橘紅色包裝,鞋盒外清楚標示出型號NIKE FREE 3.0 V5。

尺寸選擇的部分,小弟平常NIKE籃球鞋穿10.5號(但因個人習慣多半會穿兩層襪子打球,所以有時球鞋會穿到11號),所以NIKE FREE 3.0 V5的10.5號,配上比較薄的踝襪,穿起來尺寸剛剛好。


打開以後看到的就是相當帥氣的鞋子,讓我迫不及待想要穿上試跑看看。


鞋盒內除了鞋身之外,上方還有一張說明貼紙,簡單說明NIKE FREE的核心概念。


拿起鞋子的第一個感覺就是非常的輕!!!NIKE FREE 3.0 V5是所有系列中重量最輕的鞋款,用電子磅秤實際測試,雙腳的總重量為445克。


首先可以看到整雙鞋的鞋面都是利用Engineered Mesh網布成形,所以穿起來相當的柔軟,又能同時兼顧透氣與基礎的支撐。


近距離看看網布的實際分布,用手指拉動可以發現網布具有彈性。


外側一樣為網布材質,同時外側的網布是一整面完整的表面,沒有任何的銜接縫線。


從鞋身內側來看,可以看到靠近腳踝的下面部分,才出現一條比較粗的網布銜接處。


不過沒有穿上僅平放在平面時,鞋子正後方的網布會有點自然的皺摺,推測是因為用Engineered Mesh網布的方式成形只提供基礎支撐,沒有辦法做到非常的挺拔,但也因此加強了透氣的功能,以及增加運動時會造成拉扯的彈性空間。


再來看到鞋舌的部分,採用一體成型的方式設計,最上方LOGO的設計延續了前幾代的簡單俐落風格。


鞋帶的部分是採用扁身的設計,鞋孔的部分也偏扁,所以比較不好穿過去,但相對的運動時也感覺鞋帶綁起來比較緊;全襪套的設計不但容易穿脫,運動時鞋舌也不會滑來滑去造成不舒服。


低筒設計提供跑者高度彈性,鞋子中底高度落差僅僅只有4mm,超薄的中底就是讓人穿起來有種幾近赤足感覺的關鍵。


所謂中底高度落差是指中底腳跟到前腳掌之間的高度落差,落差越大則中底越厚,落差越小中底越薄,NIKE Free 3.0 V5的中底高度落差為4mm,是所有NIKE FREE系列中落差最小的,所以赤足體驗是最明顯的。

※NIKE Free系列中底比較
NIKE FREE3.04.05.0
中底高度落差4mm6mm8mm


鞋外底分割溝槽很細,仔細算了一下共切割成62個區塊,這樣能讓腳部的活動更自然流暢。其中黑色的區塊(分別為腳拇指與後腳跟偏外側),用手指壓明顯感受到硬度比其它白色區塊高,可增加這些區塊抗摩擦的強度。


前方雙腳拇指附近的黑色區塊。


後腳跟偏外側的黑色區塊。


從鞋子的側面也能明顯看到,外底的切割深度非常深。


鞋子外側的部分還有3.0的身份記號。


從鞋內標籤可以看到尺寸以及產地,這雙的產地為越南。


再來看看鞋墊的部分,首先先把鞋墊拉起來,拉開後的鞋底顏色是紅色,但是這款並沒有支援放置NIKE+感應器的地方。


【補充】NIKE FREE另外一個系列「NIKE FREE RUN+」,則是指所有FREE RUN+可以在鞋底放置NIKE+感應器的款式,有機會拿到鞋的話再來幫大家測試。

接著再把鞋墊平放在桌面上,可以看到鞋墊非常薄。


可以看到鞋墊厚薄度很薄,同時設計配色的質感也很棒。但因為一樣是螢光綠,擔心如果運動腳底流汗,襪子品質不好可能就會染色上去了。


把鞋墊翻過來看,與鞋底的接觸面是藍色的,上面有塗一些非常薄的膠,具有固定的效果,但仍然能把鞋墊拿起來。


再試著用手指壓壓看,可以發現厚度真的非常薄。


【測試人基本資料】
身高/體重: 179/71
足弓角度: 當兵時軍醫判定小弟疑似扁平足,但實際測量角度忘了所以就定義為略扁平好了
足寬/足圍: 11CM/25CM
楦頭尺寸: EE
運動習慣: 平均每周運動3次。(運動項目為打室內籃球、河濱騎單車,或上健身房跑步跟踩腳踏車)
跑步場地: PU跑道、健身房、河堤
慢跑長度: 平均每次跑3KM,最長一次跑9KM。

自從小編拿到鞋子以後,天氣一直都相當不好,總共試跑了兩次,一次是趁沒下雨跑去附近的河濱公園測試,另一次則是在健身房跑跑步機。

由於測試當天為陰天,鞋子拍出來的顏色有點偏綠,實際上還是比較接近螢光黃。

先看看正面實際穿著的樣子。


套上鞋子繫上鞋帶後,可以感受到明顯的包覆感,因為Engineered Mesh網布成形的關係,穿起來很軟相當的舒服,但因為穿起來非常軟,也可以感受到腳非常的貼地,雖然是低筒的但在腳踝的部分還是有感受到包覆性,但因為支撐性的關係可能比較不適合初學的跑者。

再拉近一點看,鞋頭的長寬比例穿上以後很好看。但中段的支撐與穩定感比原先想像的明顯(因為穿起來真的很軟),但對於支撐性的部分不免還是會擔心,如果遇到比較不平的路面時還是會有扭到腳踝的可能性。


從正後方可以看到,平放時中間的部份有點微微的隆起,後跟的地方也比前足略高。


開跑前當然要先熱熱身拉拉筋,由於底部的彈性溝紋相當的深跟細,熱身時就可以明顯的感受到腳部活動相當靈活,做任何轉向與彎曲的運動都不會有任何卡卡的感覺。


熱身做旋轉腳踝的動作,做起來也很舒服,轉動的幅度也可以很大。


脫下來試試看彎曲程度,直接用雙手就能很輕鬆的把整隻鞋做大幅度的彎曲。


由於小弟的膝蓋過去受過傷,所以對於任何運動鞋的抓地力表現會相當講究,深怕一個不小心就滑倒撇到膝蓋。

首先在河濱公園的人行道試跑,由於地板由於是由許多的小碎石組成,所以慢跑時抓地力的表現相當不錯,在石子地上跑的時候,前足的抓地力很好,前足的力量可以完全的施力。試跑完一小段後,腳踝的部分也沒有產生任何不舒服的情況。


在河濱公園人行道測試完,再換到河濱公園的籃球場,球場的水泥地上還有上了一層類似防滑材質的表面,在乾燥的情況下試跑,NIKE FREE 3.0 V5的抓地力表現也相當不錯,感覺自己腳底的力量都增強了啊!


在河濱公園人行道試跑1KM之後,由於小弟腳底板足弓的地方弧度比較平,常常在穿上新鞋跑步的時候足弓當下就會有點痠,都需要一些時間讓鞋子跟腳板培養感情(可以說是訓鞋嗎?),但穿上NIKE FREE 3.0 V5跑了這樣的距離之後,發現足弓的部分並不會有痠痛的感覺,是款新入手就能立刻出場運動的鞋子。


實際跑步時不自覺會有種偏向用前足使力的感受,但兩隻小腿的部分跑完沒有特別的不舒服感覺;跑動時小腿跟膝蓋有感受到反饋的力量,不過由於不久前右膝有做了一個關節鏡的小手術,股四頭肌的力量還沒完全恢復,跟沒受傷的腳相比,肌力還有明顯的落差,所以這次跑完後右膝的股四頭肌有明顯的感受到比較痠,正常的左膝則沒有任何的不舒服。

而在健身房跑步機測試也是跑了1KM,跑步機的跑步皮帶因為會比較有彈性,所以跑步時的反饋力量更明顯,但因為小弟的肌力不足,明顯的感覺到在跑步機上跑對膝蓋的衝擊力道比較大,原本想跑3KM最後怕膝蓋不舒服只好放棄...看來我這種肉腳比較不適合穿著NIKE FREE 3.0跑跑步機。

這兩次測試下來都小腿跟腳踝都有留了一些汗,但鞋舌跟鞋口的部分使用的顏色是灰色,所以流汗後看起來不會髒髒的;至於散熱的部分,穿上以後是不會有悶熱的感受,但由於我的腳板不算是很會流汗,所以實際跑步後關於散熱部分感受比較不明顯。

由於這款的配色都偏淺,所以跑完以後發現鞋底跟側面白色的部分很容易就髒了。

【總結】

優點
1.中底的部分落差小,穿起來很貼地。
2.鞋底切割很深,運動時腳底的靈活性相當強。
3.鞋舌採用一體成型穿脫方便,運動時做轉向的運動也不會亂跑。
4.外型很時髦搭配性強,加上鞋身又很輕拿來當平時的走路鞋也適合。

缺點
1.鞋身採用Engineered Mesh網布的材質塑形,相當的透氣與舒服,但因為Engineered Mesh網布上方有許多規則的小洞,比較擔心如果被尖銳的物品勾到,感覺甚至可能會被扯破。(但關於這點我捨不得拿鞋子來測試扯破的力道,誠徵勇者一名,未來能自告奮勇拿自己的FREE 3.0 V5來試試看吧!)

2.淺色系的配色很好看,但後續的清潔保養部分個人覺得會比較麻煩。

以上就是這次2013NIKE FREE 3.0 V5的新商品介紹,若有任何想知道的部分歡迎大家提問!

但因為這次拿到鞋子後天氣很不穩定,比較沒機會實際上路,接下來會再多試幾次,有任何不同的感受再隨時來跟大家分享。

謝謝收看

※特別感謝 Bryan.S & 吉姆林 協力攝影