這兩年穿戴設備受到廠商重視,各家業者都推出了相關產品。包括傳統導航GPS手錶類如Garmin、PAPAGO、TOMTOM與勢必得,以及運動廠商類如JAWBONE、Nike、Fitbit,甚至手機廠商如Sony、三星也推出了相關設備,更別說大陸這邊多到數不完的新興品牌。廠商們紛紛投入這塊市場,也就說明了穿戴式設備受到了重視,當然也說明消費者需求、未來前景與發展都是可期待的。

消費者開始對穿戴式設備感到興趣考慮採買,除了新奇、跟風之外,最重要的當然也是近期健康意識抬頭。從滿山滿谷的路跑、每次都要搶報名的01北宜、西拉雅自行車活動都能看出來。針對正熱的慢跑、健走這類運動,Garmin也推出了vivofit這款穿戴設備,並在前一陣子正式銷售,頗受好評。扭蛋我也取得了大陸版的Garmin vivofit,一段時間的使用,也來跟網友們做個簡單的心得分享,給想入手的朋友們參考我的使用體驗。


同樣的,在分享前,將文章的大綱條列出來,大家可以選感興趣的章節直接點擊閱讀。

章節目錄:

一、開箱
二、操作方式
三、行動裝置端操作介紹
四、電腦端操作介紹
五、結語


一、開箱

雖然說台灣版的vivofit版上另外一位同事史提芬已經先寫過一篇詳盡的開箱測試,不過新品入手就最興奮的就是開箱這一環啦,所以還是忍不住拍了幾張開箱照來跟大家分享,請多包涵


Garmin vivofit,這個由於操作介面不像GPS手錶那個複雜多功,印刷也相對簡單。目前到手的大陸版並非正式上市的包裝,外包裝也同樣是英文印刷,到時候正式上市品會有簡體中文化的標示。


盒側這邊標註了產品的主要功能特色,包括了步數目標設定、時間顯示、消耗熱量統計以及睡眠分析。除了這幾樣特色之外,Garmin vivofit還有記錄距離、支援ANT+心跳帶與電腦同步、省電、防水,加上Garmin connect的社交功能。vivofit算是純運動手環這類的產品,與Garmin以往的GPS手錶較大的不同就是不具備GPS晶片,因此路徑記錄、速度高度顯示這些功能當然就無法支援,偏向於健行運動輔助。當然也因為這樣,vivofit的價格也很親民,就跟健走這項運動一樣,門檻很低啊!


內容物,包括vivofit本體一枚,男性與女性搭配使用的錶帶各一、說明書、保固卡等文件,以及超小的ANT+ usb接收器一枚。


vivofit本體與錶帶組合照片一枚,預搭載的錶帶都是鐵灰色款式,為了方便使用標配就包含男女專用長短兩種錶帶。操作也相當簡單,就只有一個按鈕透過短按循環操作與長按來切換功能。另外vivofit兩大特色就是省電跟防水,更換一次電池可以使用約一年,使用者不用擔心充電的問題。水下50公尺的防水效果,戴著去游泳也不用擔心進水受潮。


螢幕部分,沒有背光、無法觸控,所有的功能就靠畫面右側那個按鈕來進行操作。


錶帶利用兩個卡榫來固定,不過周圍有朋友反應說鉤到容易會彈開,這點我沒遇到過就是。這種PU橡膠材質的錶帶有不錯的延展性與耐磨性,缺點的話,除了一般塑膠錶帶都具備的流汗會有黏膩感,再來大概就是質感會比較差一點,感覺比較沒有那種高階科技產品的質感(當然質感就是用錢堆出來的啦)。


錶帶內側,這邊可以看到兩端都有個固定扣,從這邊就可以取下vivofit的主體。


分解照片來一枚,由於運動都會流汗,其實久了汗水滲透進錶帶跟主體間,會留下異味,這時候只要拆下主體,好好清洗一下就ok了。


主體內側照片一枚,支援了ANT+與藍牙4.0的傳輸功能,要更換電池的話得要動用工具才能拆開電池槽。另外根據官方的資料,vivofit24小時連續記錄資訊,可以記錄3週的訊息量,所以短時間沒空同步上傳數據也不用擔心,資料記錄滿後會自動覆蓋最舊的訊息。不過如果是搭配心律帶使用的話,那麼記錄數值的時間就會大幅下降,每天搭配心律帶使用一小時的話,大概就剩下兩週的記錄時間。


前頭介紹過錶帶可以拆卸,那麼當然也可以更換。Garmin vivofit標配是鐵灰色近黑色的錶帶,相信很多年輕朋友們會覺得太死板吧?換個年輕一點的顏色當然沒問題。


Garmin官方也推出了多彩的替換錶帶讓使用者可以選購搭配,喜歡什麼顏色,或是需要多種顏色搭配不同的服飾,盡量採購吧!






簡易的說明文件,這些同樣因為是未上市的測試版,所以也都是英文版的文件,到時候應該都會有簡體中文的版本。


ANT+的USB接收器,讓vivofit可以跟電腦連接同步資料使用。體積相當小,如果會常拔插的話記得要收好,不然很容易搞丟啊!


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二、操作方式

vivofit機身上只有一個按鈕,所以操作就靠這按鈕透過短按、長按方式來循環控制,功能不多所以上手也非常容易。接下來,就跟大家稍微介紹一下vivofit的操作流程吧!


透過行動裝置端或是電腦端的設定(這後面會提),vivofit可以選擇要顯示的頁面,這邊把所有顯示資料頁面都開啟後來說明。這個頁面是目標倒數頁面,使用者可以自行設定每天的步數目標,例如一天一萬步之類的,然後目標倒數頁面就會顯示每天還有多少步數達到設定的目標,下方還會有個GOAL的字樣可以判別,超過目標後同樣會繼續計算步數,只是會多一個+號來顯示超過目標的步數。在目標倒數頁面短按一下操作鈕就會進入到下一個距離顯示畫面。


距離頁面,這邊可以依照步數跟設定的身高,來估算出移動的距離。當然這個只是大約數字,不是像GPS錶那樣的精準測量,純參考用,從下方的KM字樣可以判別。在距離頁面短按一下操作鈕就會進入到下一個熱量統計畫面。


熱量統計頁面,這邊可以依照輸入的年齡、體重與步數來估算大致消耗的熱量值,從下方的火焰圖示可以判別。在熱量統計頁面短按一下操作鈕就會進入到下一個時間顯示畫面。


時間顯示,從下方的時鐘圖示可以判別。在時間顯示頁面短按一下操作鈕就會進入到下一個日期顯示畫面。


日期顯示,下方同樣是時鐘圖示。切換到日期顯示如果沒有繼續操作,那麼一下子就會自動跳回時間顯示畫面。在日期顯示頁面短按一下操作鈕就會進入到下一個心律顯示畫面。


心律顯示頁面,切換到心律顯示頁面時會先出現HEART的字樣,下方也有心型圖示,靜至幾秒後會自動進入到心律帶搜尋對應畫面,如果有配戴ANT+的心律帶,就會出現下方圖片的心律數值了。在心律顯示頁面短按一下操作鈕就會進入到下一個步數顯示畫面。




步數顯示畫面,這邊會顯示當天的步數,左側下方有鞋子圖示供確認,在步數顯示頁面短按一下操作鈕又會回到最前頭的目標倒數顯示頁面。


如果有配戴心律帶並且對應完成,那麼在步數顯示等頁面,也都會有心型圖示閃動來提示已經對應連接心律帶開始記錄心跳數值。


不管在任何的功能頁面下,長按功能鍵數秒,就會進入到同步功能,這時候螢幕上也可以看到Sync字樣。進入同步功能時,vivofit會自動偵測ANT+或是藍牙裝置連接並且同步資料。


如果進入同步功能還繼續長按功能鈕不放,再一下子就會進入到睡眠偵測功能,畫面上也會有Sleep字樣提示。vivofit的睡眠偵測還可以透過行動裝置或是電腦端來設定睡眠時間,時間一到自動切換不需手動設定。不過這樣的功能有好有壞,後面配合圖表一併分析。


進入睡眠偵測功能還繼續按著功能鈕不放的話,數秒後就會進入配對功能頁面,畫面也會有PAIR字樣提示。這時候就可以透過行動裝置或是電腦端的軟體來跟vivofit配對,配對完成後就可以同步傳輸資料囉。


而不管是要切換到哪個功能,由於長按操作的第一個功能是同步,這會用到ANT+,所以如果有連接心律帶的話,那麼長按會先強制斷開心律帶的連結,畫面也會有OFF的字樣提示。放開後再次長按,就會依照同步、睡眠與配對順序切換。


vivofit的螢幕,在戶外強烈陽光下,依舊是清晰可見,對於戶外運動時螢幕的閱讀性當然是沒問題。不過也有缺點,vivofit螢幕並沒有背光,對於上班族白天上班,晚上才能去健走或是夜跑的人來說就會有些問題,想看一下進度,或是掌握一下當前時間,就得要找路燈囉!其實我覺得背光還是需要的,而且也不會太常去使用導致耗電量大增。目前更換一次電池可以連續使用一年,那麼如果加上背光,時間縮短到10個月甚至是半年,我個人是都還能接受的。


前面說過,配戴一段時間,運動時流汗會導致異味的產生,正常使用也會導致錶帶有摩擦或是灰塵等髒污,這要怎麼處理呢?


不用擔心,vivofit支援了水下50公尺的超強防水功能,所以直接拿來沖洗一下就可以了。


不只可以沖洗,泡一下都沒問題。水下50公尺都ok了,我這小洗手臺水深連50公分都沒有,別怕別怕。


拆下主體清洗才洗得乾淨啊!不過記得用清水來洗就好,別用什麼清潔劑或是肥皂來清潔喔!




洗完拿起來甩乾然後晾乾就好,這段時間使用幾天就拿去洗一洗,完全沒有進水等情況發生。


清洗過程也直接影片錄製分享,Garmin的產品在工藝品質上一直有不錯的口碑,vivofit也標示了水下50公尺的防水能力,放心清洗吧!

大陸網友請觀看優酷網站視頻

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三、行動裝置端操作介紹

vivofit本體操作並沒有設定的功能,所以關於步數目標、顯示的資料頁面,甚至是前面提過的個人資料、睡眠時間自動切換等功能都得要透過行動裝置端或是電腦端來輸入。接著就讓我們先來分享一下行動裝置端,也就是Garmin Connect行動版的操作方式與對應功能吧!


當然是要先到Market上下載安裝Garmin connect(目前有ios版跟andorid版,本文以android版為例),不過這邊要留意一下,android裝置需要支援藍牙4.0與android4.3版以上的版本才能跟vivofit完成對應與同步功能。安裝完成後輸入在Garmin Connect網站上的帳號密碼就可以登入了。也支援多種社群網站的帳號連結功能,沒有帳號的話,就請先註冊一個新帳號吧!
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開啟藍牙,進入設備對應功能,裝置類別部分包括健身跟健康生活兩大類。目前Garmin能跟Garmin connect連結的裝置,有健康生活的vivofit,以及健身的Edge510/810、Forerunner 620/220這五款。當然Garmin connect行動版對應健身裝置會有更多的功能,不過本篇就只針對健康生活的vivofit這款裝置會使用到的功能部分來說明。
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接下來可以設定使用者的個人資料,包括體重、身高,出生年月日、活動量以及睡眠時間等。輸入正確的資料,可以讓系統更精準的估算出熱量、距離等運動數據。輸入完成後就是開始跟vivofit配對了,配對前記得先開啟行動裝置端的藍牙功能。
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然後就是耐心等待配對完成啦,不過Garmin connect行動裝置端對應連結的穩定性不是太好,加上android裝置各家又不像ios裝置就是統一規格,所以如果對應失敗,多對應幾次看看吧!對應完成後,可以將裝置設定成是健身或是健康設備。
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完成對應進入Garmin connect軟體後,就可以看到各種的功能,點擊可以展開該功能的完整畫面。而在頁面中要顯示哪些工具也是可以自訂的,包括步數、睡眠時間、活動、個人記錄、課程、訓練與獎章。
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以Garmin vivofit來說,呈現的數字最重要的當然就是步數這邊對吧?點擊展開可以看到當天詳細的步數資料,包括步數、設定目標、行走距離、燃燒的熱量等,下方也會有每個小時行走的步數統計。當然要顯示的日期是可以切換的,就在螢幕的上方,也可以用週、月或年當單位來顯示累計步數。如果有搭配心律帶使用的話,那麼在資訊頁面中也可以找到記錄的心律圖。
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睡眠分析這個功能老實說做得不是很好,只有記錄數值,老實說完全沒做到分析的這個動作。不管是手動記錄睡眠,或是自動切換到睡眠模式,只要一進入到睡眠模式,系統就自動判定使用者已經睡著了....又不是被下藥,哪有立刻昏睡那麼強?而且中途就算起床尿尿,甚至閒晃,只要沒有手動解除睡眠分析模式,系統還是判斷你還在睡眠中,完全不會因為傳感器已經偵測到大幅度翻轉甚至移動而判定中斷睡眠。Garmin connect也加入了成就系統,讓運動跟玩遊戲解任務一樣,甚至還可以加好友一起努力運動,互相競爭比較。
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點擊畫面左上端圖示可以進入到功能選單,包括首頁、社群、裝置、LiveTrack,下方齒輪圖示是設定頁面,問號則是問答說明。首頁就是剛剛介紹的部份,社群包括了動態消息、連結、排行榜三部分。動態消息就是Garmin connect上的好友運動記錄訊息。
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連結這邊可以看到好友清單,也可以搜尋帳號申請連結,也就是加入好友的意思。這功能就可以讓同樣使用Garmin connect的朋友們可以互相鼓勵互相競爭,一起分享自己的運動過程,有伴才會更努力持續運動。
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當然也可以成立一個好友圈,讓更多人一起加入互相砥礪啦,01也成立了一個Mobile01小惡魔運動館,歡迎大家一起加入Mobile01小惡魔運動館一同加油,讓自己更健康吧!

把好友連結起來後,就可以在排行榜這邊看到朋友的成績了!以vivofit來說當然就是看步數,每週成績會歸零重新統計。加好友就會比較有動力,看到別人成績超過你了,那種不服輸的感覺,就會促使我關起電腦穿上鞋子繼續出去走一走。
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那麼如何讓vivofit記錄的資料,透過行動裝置端同步上Garmin connect的伺服器呢?只要確認行動裝置端藍牙功能開啟,有連接上網路,長按vivofit功能鈕進入到同步功能,就可以看到系統自動連結,然後同步上傳了。不過前面也說過,android端的Garmin connect行動版同步的穩定度真的不太好,個人使用的感覺大概只有50%的成功率,都要同步2-3次才能成功,鮮少一次就搞定。據朋友分享ios端比較好點,不過還是也會有同步失敗的情況,這點只能等Garmin修正了。
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四、電腦端操作介紹

行動裝置端同步不穩定讓人煩躁?小畫面看分析圖不夠直覺?拿的是Windows Phone?甚至你還在用傳統手機就是沒有智慧型的行動裝置?沒關係,那麼透過電腦端的軟體,同樣可以簡單同步並且上傳到Garmin connect,甚至透過ANT+穩定性更高更方便,接著就來跟大家分享一下電腦上的操作方式吧!


電腦端要能跟vivofit連結對應,需要先去Garmin官網下載Garmin Express這套軟體安裝。安裝完畢後插上配件中的USB ANT+連接埠後,開啟Garmin Express後長按vivofit上的功能鈕一直到進入對應模式(畫面顯示PAIR)後,系統就會自動抓到vivofit了。


接下來會告知要同步到Garmin connect上,需要有一個帳號,可以選擇輸入帳號或是註冊一個新的帳號。當然Garmin Express是有繁體中文版啦,只是我最早安裝時只有英文版,就一直沿用下去了。


完成登入後,之後啟動Garmin Express就會進入到這畫面。只要確定USB ANT+連接埠有接上電腦,然後長按vivofit上的控制鈕進入到同步模式(螢幕顯示Sync),系統就會自動把vivofit中記錄的資料上傳到Garmin Connect上了。


初次進入網頁版的Garmin Connect也會有簡易的操作說明,第一次使用的朋友可以先看一下。


主頁顯示的資料部分,這個是不是很眼熟?在行動裝置端的Garmin Connect上都有,只是在網頁版會有更詳細的統計跟分析。




畫面左側三條槓這個選項點擊,可以進入到完整的功能選單,項目繁多就不一一贅述,當然這邊也是針對vivofit會用到的功能來說明。


下方的人像圖示可以進入到個人中心,修改關於個人的資料。


步數的部分,前頭提過可以自己設立目標,如果沒達到目標的話,圖表上會顯示藍色,如果達到目標,則會用綠色顯示。
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在網頁版的Garmin Connect,可以顯示比行動版上更多的數據,而且因為螢幕畫面較大,統計數據圖表也可以在一頁中顯示較多訊息,其實在運動歷程的分析與統計上,網頁版Garmin Connect是較方便詳盡的。像是每小時的步數下方,也會使用不同顏色來顯示運動強度。


步數資訊除了每天統計,也可以以七天、四周、六個月與12個月的方式來統計分析。


睡眠分析功能這個前面提過,Garmin在這塊做得不是很好,甚至幾乎是可以無視這功能。以這天為例,睡眠中數次起床喝水跟上洗手間,在記錄上活動也已經破表,但是分析顯示卻照樣標示我在睡眠中。也不會因為活動的強度來分變淺眠、熟睡跟清醒,完全沒有做到"分析"的功能。這點在之前我分享的另外一款穿戴式裝置ibody Rainbow藍牙運動追蹤器就有很詳細的分析。


睡眠時間一樣可以照前面說的一段時間週期來統計,不過同樣,由於一天的基本睡眠分析就不準確,所以累積分析也同樣不準。


看睡眠狀態統計就知道,每天統計起來都是極佳,哪有那麼好的睡眠品質啊!


除了步數、睡眠分析,熱量的消耗同樣也可以做週期性的統計與評估。


當然,社群功能在網頁版也可以瀏覽,甚至可以加入挑戰,跟Garmin Connect上的所有人一起比賽,挑戰就不限於好友之間才能進行,可以跟更多人一同競爭。




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五、結語

接續史提芬跟正妹愛曼達,這篇已經算是01同事們針對Garmin vivofit的第三篇介紹了,相信優缺點的部份關注的朋友們已經都相當了解。我這邊也最後做個簡單的分析,希望能讓還在觀望的朋友們做採購的參考。


以功能面來說,vivofit算是中規中矩,目前穿戴式運動手環的基本功能都具備了。Garmin硬體的工藝技術良好的體現在vivofit上,價位也定得相對親民,使用相當簡單。尤其是社群功能,讓我單獨在北京工作,也可以跟台灣的好友們一起相互砥礪,取得到現在每天堅持運動。當然不敢說有減肥啦,畢竟胖了這麼久,口腹之慾也沒有特別去克制。不過還是能明確的感覺到精神跟體力變得比較好些,而且因為運動的關係,每天晚上十一點左右就開始想睡覺了,也沒有體力在床上繼續滑手機,上床很快就去見周公,隔天一早比鬧鐘還早醒過來,作息一整個正常到讓我吃驚,哈。

編輯這工作常需要長時間的坐在電腦前,加上採訪文的時間限制,熬夜也是免不了。久而久之作息不正常,運動量少,的確對健康有不良的影響。相信除了我們之外,不少朋友也因為工作、娛樂,甚至是個人習慣等原因,較少維持運動的習慣吧?趁這機會,呼朋引伴以起運動,當個腳勤的健人吧!養成運動的習慣永遠不嫌晚,大家一起加油!


優點:換一次電池可以撐一年、水下50公尺的防水能力、可更換多彩錶帶搭配、具備ANT+可以連結心律帶、價格親民、社群功能可以呼朋引伴以起運動。

缺點:螢幕沒有背光夜間使用不便、android行動版的Garmin Connect同步穩定性不佳、睡眠分析功能不足、質感可以再做得更好些。