雖然GPS運動手錶能提供的記錄功能越來越多元,分析功能也越來越複雜,甚至還能直接與智慧型手機直接做傳輸,但還是有許多的跑者,對於這項跑步裝備能接受的預算較少,同時自身也不需要過於複雜的功能,只要能簡單的記錄每天的運動情況即可,之前Garmin所推出的Forerunner 10就是屬於這樣的入門款式。而這次即將推出的Forerunner 15,功能上則是將最入門的Forerunner 10再做強化,加上了支援心率感測與計步感測等ANT+裝置,並結合了vivofit手環的功能,同時能提供計步、距離、消耗的卡路里等資訊,等於結合了運動記錄以及日常活動的監測。


這次開箱主要分為下列項目:
1.包裝與外型
2.功能介面
3.實際使用
4.結論

1.包裝與外型

在正式開箱前,首先看到Forerunner 15的產品特色:

(1)能記錄路徑、速度、步頻與距離
(2)支援ANT+心跳帶與計步感測器
(3)具有間歇訓練功能
(4)具有虛擬配速功能
(5)記錄每日活動量
(6)資料能上傳至Garmin connect進行分析管理

接著進行開箱,這次Forerunner 15共推出了五個配色。


其中紅黑色與藍黑色的錶面較大錶帶較長,因此較適合男生;另外三款白紫、綠黑以及蘋果綠白的錶面較小錶帶較短,也更適合女生一些。這幾款除了配色、外型與尺寸外,功能上是完全相同的。


這次就以尺寸較適合男生的紅黑款進行開箱。


在包裝的左右以及背面都印上了產品的特色與功能。






接著把所有的內容物拿出來,可以看到除了手錶之外,還有一本中文的操作手冊,以及USB的充電傳輸線,並沒有附家用電源轉接頭。


紅黑款所附的USB充電傳輸線為黑色,藍黑以及綠黑配色的也是黑色。


連接這面共有四個金屬接點。


實際扣上手錶的樣子,扣上後還算緊密,不容易鬆脫。


而青蘋果綠以及紫色的則是白色。


比較看看男女款式外型上的差異,可以看到錶帶長度以及寬度的部份明顯有差距。


錶面的尺寸也有明顯的差別。


錶身側面的紋路有一點點不同,而厚度的部份實際測量兩者則是差不多。


左右兩側下方按鈕,男生款上有做止滑紋路。


女生款的部份則沒有做止滑的設計。


錶帶上的刻紋也有些不同,錶帶金屬扣環男生款為霧面,女生款為亮面。


錶身都採四鍵設計,左右各兩個按鍵。




錶身的背面兩者相同,金屬接點都在上方,都有產品序號、


再來實際測量一下錶的重量,男生款的重量為36公克,算是相當的輕。


女生款為30公克,又更輕了一些些。


2.功能介面

(1)按鍵功能

Forerunner 15共有四個按鍵,每個按鈕的功能簡單說明如下:


A.左上:電源以及背光開啟。
B.左下:返回、手動計圈、切換日常活動記錄的瀏覽。
C.右上:開始運動以及確認。
D.右下:選單選擇,運動時為切換顯示資訊。

(2)功能介面

A.主畫面與活動記錄資訊

一般狀態下主畫面共分成兩個部分,上面為時間,下面為日期與月份。按壓左下角時,下排的日期功能可進行活動記錄資訊切換,包含當日的累積移動步數(每天十二點後會自動歸零),以及每日的個人目標(系統依據個人身高、體重與年齡給予的建議值)。
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還有累積的移動距離,以及消耗的卡路里等。
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B.歷史資料檢視



在歷史資料檢視功能下,可以看到跑步紀錄、每天的活動記錄資訊以及個人最佳紀錄(1公里最快時間、1英哩最快時間、最長距離)。


其中每天的活動記錄資訊,共可檢視最近一週每日的情況。
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C.跑步相關選項



在跑步相關選項之下,共有7個項目可進行選擇與設定,分別為Run/Walk(跑走模式)、Virtual Pacer(虛擬配速)、HR Alert(心率提示)、Laps(計圈方式)、Auto Pause(自動暫停)、Data Fields(跑步時的顯示內容),以及Pace/Speed(速度顯示格式設定)。
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第一個看到跑走模式,會分別進行所需跑步與走路時間長度的設定。
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再來看到虛擬配速的部份,輸入每一公里完成的時間。
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心率區間的設定,可自訂運動的心率上限與下限,以掌握個人運動強度與目標。
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自動計圈以及手動計圈功能設定,如果開啟自動計圈,每一公里會自動進行計圈,如果開啟手動計圈,則是在跑步過程中自行按壓左下角鍵,即可計圈一次。
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最後看到運動時顯示的資訊設定,共能設定兩個頁面。可以設定的顯示資訊共有六個選項組合,分別為Time/Distance(時間/距離)、Time/Pace(時間/配速)、Time/Calories(時間/卡路里)、Pace/Distance(配速/距離)、Pace/Calories(配速/卡路里)、Distance/Calories(距離/卡路里)。
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設定完第一頁的顯示資訊後,接著進行第二頁的設定,設定完成後可以看到「Data Fields Set」的提示。
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D.設定相關

基本設定裡面共六個選項,分別為Alarm(鬧鐘)、Activity Tracking(活動追蹤)、Tones(提示音)、User Profile(個人資料)、Setup(基本設定)、About(關於)


鬧鐘部分的設定,小時的部份為0-23,分的部份為每五分鐘一個單位調整。


活動追蹤的部份,使用者可以自行設定要開啟或關閉。


提示音的設定頁面。


接著為個人基本資料設定,包含最大心率、身高、體重、性別與出生年份,這些資料在一拿到手錶時就立刻進行設定。


最後則有時間、語言與單位的設定。


3.實際使用

在實際使用的部份分成室外跑步、室內跑步以及活動量記錄。

A.室外跑步

在室外跑步前先配戴上心率帶,在手錶上面並沒有任何的地方可以進行設定,因為ANT+裝置都是自動進行配對的,所以可以看到手錶自動抓到心率感測器,但由於在室外所以就沒有配帶計步感測器。
(備註:心率感測與計步感測裝置皆要另外購買)


接著按下右上角的紅色開始鍵進行定位,關於定位所需時間的測試,實際到三個不同地區從冷開機後才進行定位,所花的時間大約都落在三十秒左右,最長的一次約五十秒;而在相同地點進行定位的速度就都能在十秒內完成。


定位完成後,可以看到出現了開始的字樣,同時錶面上方出現實心的衛星標誌,右邊也出現實心的愛心圖樣。


接著就按下右上紅鍵進行跑步。


按下右下角可以切換顯示的資訊,第一頁是時間與距離。


第二頁為配速與卡路里。


第三頁為心率值以及目前的心率區間,但第三頁的資訊需要搭配ANT+心率裝置才會顯示。


在起跑前我有設定自動暫停,所以如果停下來會出現自動暫停的提示。


虛擬配速的顯示頁面,中間可以看到目前的配速情況,但我明顯的落後原本設定的配速,所以手錶顯示在Behind的部分,就是提醒你要提高配速了。


另外也有設定心率的提示。


同時也開啟了自動計圈的功能,可以看到第一圈一公里完成的時間。


如果要結束這次的跑步,再按一次右上角紅鍵就可進行存檔。


存檔完畢後,可以看到這次跑步的相關紀錄,包含總時間、總距離、平均速度。


消耗的卡路里、平均心率與區間。


還有各分圈的時間。


接著把資料進行上傳,首先要先下載並安裝Garmin Express的軟體,接著將裝置連接上電腦後,就可以進行新增裝置。


接著會詢問是否需要綁定現有帳號或是要新增帳號。


設定完畢後即可上傳資料。


資料設定完畢後,接著到Garmin Connect的雲端網站進行檢視與管理,一進來預設為健康與健身的主功能頁。


點擊右上角的運動功能鍵,頁面就切換成運動的紀錄相關資訊,然後找到最近的一筆慢跑資料,點擊後打開詳細資訊。


可以看到最上面提供的資訊包含了總距離、時間、平均步速、高度變化等資訊,還有軌跡圖。因為跑的時候操場人很多,加上要一邊拍照怕擋到後面的人,所以實際跑的時候並不是都在同一個跑道上。


下面則有心率的相關資訊,以及各圈紀錄與當時的天氣情況,另外也有圖表顯示時間變化、高度變化以及心率的變化。


圖表的部份都還可以展開放大做檢視。


再來看到詳細的分段資料。


還可用動態的方式顯示跑步軌跡與心率、步速與高度的變化情況。


另外也實際使用了跑走模式,首先要進到Run/Walk的項目。


接著將該模式開啟。


這個時候系統會自動關閉虛擬配速的功能。


再來就設定跑步的時間長度。


以及走路的時間長度。


設定完畢。


正式記錄前一樣進行定位。


定位完畢後即可進行運動。


系統會提醒你現在要進行30秒的跑步。


頁面會顯示倒數計時,直到最後3秒鐘的時候會發出提示音提醒要換成走路了。




跑完之後一樣可以進行存檔,並把資料上傳到Garmin Connect,而顯示的內容與第一次上傳的相同就不再贅述了。至於電力的部份,Forerunner 15的官方資料在訓練模式下約可用8小時,但因為這次試用期間來不及單次進行這麼長的測試時間,之後有機會再做補充。

B.室內跑步

由於Forerunner 15有支援ANT+計步裝置,所以一樣實際使用。計步裝置的配對方式與心率帶一樣,手錶會自動進行配對,這裡就直接擷取我在健身房跑步機試跑的記錄內容。可以看到少了軌跡圖、高度變化以及氣候資訊,但其它的資訊都有,實際跑下來發現記錄的距離、速度等資訊與健身房機器上的數據差距不大,距離的部份差了不到100公尺,而配速的部份也與跑步機上的也幾乎一致。
(備註:計步裝置需要另外選配)




一樣也能夠分圈檢視紀錄資料。


C.活動量記錄(Vivofit功能)

另外Forerunner 15同時具備了vivofit的活動量記錄功能,能提供步數、自動目標、距離、卡路里消耗、以及靜止的提示,不過沒有睡眠記錄功能,也無法無線傳輸數據到手機上。

※關於vivofit的詳細功能可參考下列文章:
讓生活與運動更規律的隨身幫手 - Garmin vivofit 監測手環)
健人就是腳勤!Garmin vivofit小評分析
讓自己變健康正妹!Garmin vivofit 陪妳動動每一天

在進行完跑步之後會發現剛才跑的步數也都增加到每日的步數累計中。


檢視當日的步數資料,可以看到每日目標步數的完成情況、消耗的卡路里以及當日的總活動距離。並且能透過圖表看到每日的活動趨勢。


還有每日活動各型態所佔的比例。


如果當天有進行慢跑,也會在活動的部份做記錄。所以也與vivofit一樣,可以使用社群的功能,像是與好友互相留言,或是進行步數的比賽等等。


4.結論

優點
1.功能簡單容易上手。
2.自動暫停與啟動的判斷很快。
3.重量輕。
4.支援ANT+裝置,可以記錄心率資訊,也能在跑步機上使用。
5.能記錄每日運動量。
6.字體大容易閱讀。

缺點
1.手錶介面沒有中文化。
2.手錶沒有內建藍芽或是WIFI等無線傳輸功能。
3.沒有震動功能。
4.跑步時資料顯示沒有自動換頁功能。
5.自動計圈功能一樣無法自行設定距離。


小惡魔抽獎時間

@活動時間:即日起至06/22 24:00為止
@活動辦法:請大家回文分享對Forerunner 15的看法
@活動獎項:Garmin汽車遮陽板
@活動名額:5名



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2014-08-27 PM05:10更新

各位Mobile01的網友大家好

感謝大家參加「入門GPS跑錶強化再登場 - Garmin Forerunner 15」回文抽獎活動

獎項為Garmin汽車遮陽板(5名)

得獎名單如下:



中獎名單公佈後,活動小組將發出通知訊息給中獎者,請收到訊息後儘快回覆相關訊息以利作業。

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