將心率感測功能直接設計在手腕上,似乎成為穿戴式裝置發展的顯學,各廠牌都接續推出這類型的手環或手錶,方便使用者進行運動記錄或是觀察自身心率變化情況。其中『Mio ALPHA』應該是在這項發展趨勢中的第一間推出的,是在兩年前就已經能讓使用者透過光感測晶片,即時測量出使用者運動時的心率變化;不過,Mio ALPHA本體並不支援運動相關記錄,許多運動相關數據,必須是要搭配上智慧型手機上的運動相關APP才能使用。而這次推出的二代『Mio ALPHA2』內建了加速度感測器,讓手錶在運動時不需透過手機就能直接記錄移動距離、速度、配速以及卡路里消耗等資訊,等運動結束後再透過藍牙上傳到專用手機APP做管理,讓使用者運動時不需再仰賴手機更方便使用;另外也加入了背光功能,讓夜晚使用時更方便閱讀錶面資訊。


透過官方製作的影片,可以快速的瞭解到這款Mio ALPHA2的功能。
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這次開箱主要分為下列項目:

1.開箱與外型設計

2.功能介面

3.實際使用
(1)智慧手機APP下載與配對設定
(2)實際運動
---A.室外慢跑
---B.室內跑步機慢跑
---C.健身
(3)電力使用情況

4.結論

1.開箱與外型設計

這次開箱試用的是正式市售的完整盒裝,在外包裝的部份可以看到產品最大的訴求,就是可以不用透過心跳帶的方式持續偵測心率。


外盒上印有Mio ALPHA系列的精神,就是『TRAIN WITH HEART』,透過心率監測的方式進行訓練,能讓你的運動更有效率,並且能更了解自身的身體狀態。


Mio ALPHA2在運動記錄管理以及手錶上的功能設定,都能夠透過專屬的手機APP『Mio GO』來進行同步。


背面的部份則是將Mio ALPHA2的主要功能列出來。包含了心率監測、距離、配速、速度與卡路里的資訊、自訂心率區間、運動資料管理,同時Mio ALPHA2也可以與其它運動健身的APP做搭配,因為能直將Mio ALPHA2當作藍牙心率監測器使用。


盒子下方可以看到是由加拿大設計,在中國製作。同時上方可以看到Mio ALPHA2的防水深度為三十公尺,所以在游泳時也能配戴,不過在水中的心率準確性可能會降低。另外說明書上建議潛水時不要佩戴Mio ALPHA2。


接著打開盒子看看內容物。這次Mio ALPHA2共推出兩款配色,分別為黑黃以及全黑,本次開箱的款式為黑黃配色。


將所有的內容物排開,除了Mio ALPHA2主機外,中間上方為USB充電座、下方為『joii Sport』揪團運動APP的註冊碼及使用說明,右上為多國語言說明書,右中為佩戴簡易說明,右下為保固說明。


在佩戴說明的部份,可以看到圖示顯示運動時的最佳心率偵測位置,是距離手腕下方凸出來的骨頭約3至8公分。


Mio ALPHA2的USB充電座上設計了類似磁性吸附的功能,手錶與充電座接觸時可以迅速的對準金屬接點。

另外的小巧思就是USB的線頭在背後有設計了收納固定的位置。


接著看到Mio ALPHA2主機的部份,錶帶的部份為黑色,錶框的部份為鮮豔的黃色,在外型設計上與第一代相當類似。


螢幕的部份與一代相同,鏡面採用弧形微凸設計。LED負點陣液晶顯示資訊,錶面的綠色字體很大,閱讀起來很容易。


而與一代相比,二代在錶面上方多了一個黃色的Mio標誌。


螢幕下方同樣設計了LED燈顯示心率相關的資訊。不過這次二代將入了背光的功能,使用者只要輕拍兩下錶面就能開啟背光,開啟的時間大約五秒鐘,便會自動關閉背光,而背光開啟持續時間使用者無法自行設定。


錶身的設計與一代一樣很簡單,左右兩側分別有一個隱藏式的實體按鍵。


所有的功能就是透過這兩個按鍵進行操控與設定。左邊為設定設定與模式的切換,右邊則是心率與運動記錄相關功能,後面會有更詳細的使用說明。


接著看到錶帶的部份,使用了偏軟的矽膠材質,佩戴起來柔軟舒適,但缺點是很容易沾上灰塵。與一代相比,在固定扣環的部份改為兩齒。


另一端則是有黃色的Mio字樣。


接著看到背面的設計。


主機背面上方同樣有四個金色的金屬接點,此為與磁吸式的充電座結合的部份,正中間就是光式心率偵測晶片,整體看來與一代沒有顯著的差異。


實際開啟心率監測功能時,就可以看到背後發出綠光。


錶帶內側尾端的固定扣同樣為兩齒。


實際測量整體重量為52公克,與官方公佈的數據相同。


接著看到實際佩戴的比例,筆者的手圍為16公分,實際戴起來在錶帶的部份還剩餘很多排孔數,所以一般男性配戴M/L的尺寸應該都很適合。


另外也請手圍為13公分的女同事試戴,在錶帶的部份則是明顯的偏長一些,所以會影響到最後扣環固定孔位的位置。


戴起來會比較不好固定,而且錶帶會有多出一些部份,建議手較細的女生在尺寸選擇上要稍微注意。


2.功能介面

這次Mio Alpha2的整體功能介面及操作,與一代一樣依舊很簡單,所有的操控都是透過左右實體按鍵控制,以長按跟短按的方式進行操作。

(1)按鈕功能說明
左:長按進入設定選單 / 運動時短按為切換檢視資訊
右:長按開啟心率功能 / 開啟、暫停與儲存運動記錄
(PS:輕拍錶面兩下開啟背光)

(2)基本設定

在一般待機模式下,會自動進入螢幕鎖定狀態,透過長按左右按鍵便能解除鎖定。


長按左鍵後便進入設定功能。


能設定的項目包含了時間與日期。


時制與單位制。


性別、體重。


身高與最大心率,最大心率會依據個人基本資料計算出值,如果使用者清楚個人的最大心率,也能自行調整。


(3)運動相關資訊與設定

在待機狀態長按右鍵便會進入偵測心率的狀態,螢幕上方便會出現一個人在運動的圖樣還有閃爍的心率圖,下方的LED燈同時也會開始閃爍。


偵測成功後螢幕就會出現即時的心率數據。


而在運動模式下,除了能看到心率外,也能瀏覽運動相關數據資訊。下方為這次運動目前的總時間。




目前消耗的卡路里數。




移動總距離。看到這個功能時,會覺得Mio ALPHA 2已經內建感測器能偵測速度等資訊,但沒有把日常步數的記錄功能加進來,似乎稍微可惜了一些,因為這個功能在很多低階的商品都已經具備了。不過推測可能是為了讓Mio ALPHA 2的功能能夠更簡單純粹一些,畢竟也不是所有的使用者都需要這項功能,而且也能更省電一些。




當下的配速。




另外在運動模式下長按左鍵,便能進行心率值的上限與下限設定。




另外提示聲的開啟與關閉也在這個功能下進行設定。


3.實際使用

(1)智慧手機APP下載與配對設定

在一代的時候許多功能是要透過與手機配對進行使用,而這次二代雖然加入了加速度感測器,能在運動的時候脫離手機使用,不過一些手錶上的顯示資訊,一樣要透過智慧手機的APP進行設定,再同步到手錶上。
搭配使用的APP名稱為『Mio Go』,在ios以及Android平台上都有。


這次試用,搭配使用的手機為HTC M8,Android版本為5.0.2。


開啟APP後便依照頁面提示的步驟進行設定,首先設定帳號名稱以及個人基本資料,個人基本資料的部份在手錶上也能直接設定,不過透過手機設定再同步個人覺得更方便一些。
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接著便會要求開啟手機藍牙功能進行裝置配對,實際配對的速度個人覺得算是相當簡單而且不需要花太多時間就能完成。而且第二次開啟APP時,如果手錶是在非HOLD的狀態,便會進行自動重新連線,並上傳運動紀錄。
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配對成功後,便能進行運動時的心率模式以及裝置的顯示資訊設定。


在運動的心率顯示共有兩種模式,分別為區域警報模式(1-區域)以及訓練區模式(5-區域)。在1-區域模式下,心率指示燈會顯示個人心率是否低於、處於或是高於所設定的目標心率區範圍;而5-區域則是以不同心率指示燈顯示當前的心率區。
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另外,透過APP也能自行設定在運動當下,以及檢視最後一次運動紀錄時,按左鍵手錶所能顯示的運動資訊,可以依照個人需求與檢視習慣做調整。
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計時的模式也能做選擇,分成計時、倒數計時以及重複計時等三種。


(2)實際運動

A.室外慢跑

這次室外慢跑選擇的地點為台北市的『美堤河濱公園』,在慢跑的時候另外也使用了手機的運動APP以及其它牌子的GPS手錶搭配心跳帶做記錄,同時比對一下Mio ALPHA2所記錄下來的運動相關數據。

最後實際跑了3.76公里,將數據同步到手機後進行檢視,可以看到記錄下來的資訊,包含了上方的平均心率、總時間、總距離、總卡路里、頻率最高的心率區以及時間,還有手動計圈資訊以及最佳圈數時間。***

而在下方能看到平均心率、最大心率、平均速度、最大速度、平均配速以及最快配速,最下方則是用圖表的方式顯示心率的變化走勢。在實際使用的時候,個人覺得在心率變化部份,一開始與心跳帶的數據相比變化速度稍微慢一點點,但跑一小段後兩者數據幾乎趨於一致,而且變化也很即時。


這次另外也使用了手機的運動記錄APP『Strava』同時記錄,可以看到距離的部份記錄為3.6公里,平均配速為6:15/公里。另外使用GPS手錶所記錄的距離與手機APP相同,也是3.6公里,平均配速為6:24/公里。所以Mio ALPHA2以內建速度感測所記錄的結過,大約多出了100公尺左右的距離。



B.室內跑步機慢跑

另外也嘗試使用健身房的跑步機做試用,在健身房的跑步機記錄資料達到2公里的時候結束,可以看到Mio ALPHA2所記錄下來的數據為2.16公里,兩者的差距大約為160公尺。


同樣也將數據上傳做檢視與管理。
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這次試用的時候,有按下了手動計圈的功能,不過在資料檢視上並沒有看到分圈檢視的功能。


最下方則可以看到心率的變化圖,不過心率的變化圖檢視無法再做放大。


C.健身

筆者個人平常偶而會上健身房以及參加類似核心訓練的課程,這次也剛好實際試用看看,在運動動作變化較大的情況下,心率的記錄功能是否會有所影響。核心訓練的課程是筆者這一年來很喜歡的一種訓練方式,因為只要在短時間內,就能透過間歇訓練鍛鍊到個人的心肺,同時也能強化到個人的核心肌群。


最後將運動結果上傳到手機做檢視。可以看到從熱身之後開始進行記錄,在將近一個小時的課程時間內,心率的變化相當大。不過因為心率圖的部份無法再做放大檢視,所以沒辦法看清楚是否有因為動作過大造成心率記錄斷訊的情況;而且由於正在運動時也沒辦法隨時盯著手錶看,不太確定是否有心率亂跳的狀況,但從下圖來看整個運動過程的心率,應該是有被完整的記錄下來。過去我個人健身的時候,偶而也會使用心跳帶做記錄,但說實話,在做一些動作的時候確實不太方便,當手部動作較大時位置可能就會滑動,所以改用手腕式的心率測量,個人覺得是更適合的方式。


(3)電力使用情況

官方提供的數據,如果充滿電的情況下每天使用一小時的鍛鍊模式,可以使用二十天左右。這次實際開啟鍛鍊模式,在電力全滿的狀態下單次連續使用心率記錄功能15個半小時,最後在透過手機配對檢視電量,電力資訊共分為五格,最後電力則是顯示消耗了兩格。依照這樣的耗電情況來看,應該是能達到官方提供的電力資訊。相信這樣的電量對於全馬的紀錄,應該也是綽綽有餘。

4.結論

(1)出色的項目
・介面簡單瀏覽資訊清楚易讀。
・操作直覺簡單,算是蠻好上手的。
・心率紀錄數據準確。
・電池續航力強。
・錶帶配戴舒適。

(2)可改善的部分
・觸控背光的部分不夠靈敏,而且背光開啟後的亮度稍微弱了一些,也不能設定維持開啟的時間長度。
・沒有自動計圈功能。
・手機端的APP操作介面不夠簡單直覺,而且在運動紀錄列表檢視時,排序的方式沒有按照時間,不太理解排序的邏輯為何。
・按鍵雖然誤按機率低,但個人覺得偏硬而且回饋感不明顯。
・與其它運動APP配對時時間較長,而且容易配對失敗。