慢跑運動這幾年非常的熱門,雖然最近的熱潮感覺已經不像前幾年一樣,但每個星期依舊有不少的慢跑賽事持續舉辦著!而慢跑之所以這麼熱門,不外乎是一個自我挑戰的過程與像徵,同時也能為自己帶來更健康的身體以及更好的精神狀態。常聽人說慢跑這個運動很現實,只要跑得越多自然就越輕鬆成績越好,但當你只要一偷懶後,之前所累積的體能與肌力就付之闕如...不過最近富邦所推出的公益活動,不僅可以讓你跑過的距離留下紀錄,同時也可以將你所跑過的每一公里里程都轉化成公益基金一元,並捐贈給指定的公益團體喔!這次小惡魔也受到邀請,一起參與這場能賺到健康,同時也能幫助弱勢團體的活動,就跟著筆者一起看看如何慢跑兼做公益吧!


這次活動是由富邦人壽所舉辦,活動規則就是參加的跑友,只要每跑一公里,富邦人壽就捐出一元給指定的公益團體,最後累積里程數最高的公益團體,還能夠再獨得加碼的三十萬元公益金!而最多人關注的公益團體,也可得到十萬元的加碼公益金!

活動正式上傳前,參加者需要先利用能夠記錄慢跑軌跡的相關APP進行慢跑,而路跑的距離一天最少一公里,最多為四十二公里,並且是要在活動期間內(2015/11/16~2015/12/28)的路跑紀錄才能上傳做累計喔!如果你不確定可以用哪個手機記錄的APP程式做記錄,建議就依照活動網站的建議,到APP商城下載名稱為『mySports』的應用程式來做記錄即可!因為規定一定要有軌跡,所以切記在室內健身房跑步機的紀錄並無法計算喔!

而下面從手機截取的慢跑紀錄,是我透過GARMIN的GPS手錶記錄後上傳到GARMIN CONNECT上的情況,裡面同樣也有軌跡以及總里程數等資料,下面就以這個紀錄進行活動報名。這次跑步的地點是在住家附近的中和國小操場,時間是晚上的八點半左右,最後一共跑了三公里的距離,花了約二十一分鐘的時間,下方可以看到繞著操場跑的軌跡圖。


活動的第一步,使用者要先登入臉書的帳號,並按讚加入「富邦人壽是怎young」的粉絲團。接著按下頁面上端的『2015雲端路跑』功能鈕,或者是點擊進入活動網址開始進行登入,接著依照裡面的步驟進行上傳。


活動網站會需要存取個人臉書的相關資料,接著按下『馬上玩』的按鍵,就完成了登入的動作!


上傳的第一步,首先要挑選一張想要上傳的創意路跑照片,這張照片在完成分享後,是會公開並讓其他人能夠看到的,因為最後能夠獲得最多讚數的照片有機會獲得大獎,所以大家在選照片的時候建議要想一下怎麼樣吸引到別人的目光!


下圖就是最後完成所有上傳後,會在照片牆所顯示的實際情況,如果沒有張好玩有趣或吸睛的照片,一下子就被淹沒啦!!!


接著選好要上傳的照片後,按下上傳照片,上傳完成後接著按下下一步的按鍵。這張照片是在操場的司令台上休息時往下拍的,因為操場燈幾乎都關掉了,只剩下司令台這邊還有一點微弱的光...


接著就是要選擇你想要把里程數捐獻給哪一個基金會,共有六個單位可以選擇。健康醫療的項目為『罕見疾病基金會』、婦女福利為『天主教善牧基金會』、老人福利為『中華民國老人福利推動聯盟』、兒童福利為『中華民國兒童福利聯盟文教基金會』、動物保護為『社團法人中華民國保護動物協會』,至於環境保護則是『社團法人中華民國荒野保護協會』,每個單位所關懷的目標都不一樣,就看跑者想要幫助哪個單位囉!


而這次的活動名稱為『Run In Style』,第三步就是要秀出你的慢跑風格與方式,裡面共有多達四十種不同的風格可以做選擇,其實這個感覺有點像臉書或是INSTAGRAM上面的標記這個動作。活動規則是最少要選一項,最多選擇三項。但說真的,其中有幾項應該很難辦到吧,像是手跑、吶跑、繩跑...說真的我還真的沒機會看到這樣的跑步方式啊XDD


我這次的里程數選擇捐獻給罕見疾病基金會。


而在路跑方式則選擇了『夜跑』(因為我是晚上的時候跑)、『音跑』(我有帶著耳機聽音樂)以及『汗跑』(因為有留了些汗)!


第四個步驟就是要將手機APP的軌跡截取圖做上傳,而在右邊的部份則是由使用者自行輸入這次上傳的紀錄全程距離,記得是要填寫整數喔(小數點後面數字統一捨去),另外還要寫下全程的時間。


上傳與填寫完畢後的情況如下圖,並且記得輸入的資訊要與截取的圖片要相符合喔!


接著按下下一步,可以看到上傳成功的提示視窗,並且會要求留下個人的相關基本資料,包含了姓名、手機以及電子郵件,才算是完成了一次的上傳喔!




上傳完畢後,也可以直接分享到個人的臉書塗鴉牆上。


另外,相信大家身邊都有不少持續慢跑運動的朋友吧,也可以邀請他們一起共襄盛舉做公益喔!


而這項活動去年就有推出過了,如果你是這個活動的老朋友的話,在輸入去年登入的電子信箱後,系統會自動比對,完成後會為你加碼兩公里的里程喔!


另外,如果透過富邦人壽做旅平險的投保,也能加碼個人里程數喔!


而在活動網站的右上方,是這個網頁的主功能選單,可以看到所有的功能如下圖所示。


在主功能中,可以隨時登入看到個人目前所累積的里程數以及上傳紀錄,同時可以看到個人目前的相關排名狀況。


另外在成績排名中也可以看到目前整個活動的累積與排序情況,像是依照里程數的排名、上傳次數的排名、人氣的排序等。


另外也可以看到六個公益團體目前的累積公里數。


以上就是這次富邦『Run In Style』公益路跑活動的活動方式,建議所有持續慢跑的朋友都可以呼朋引伴一起來參加,把你每次慢跑累積的里程數,轉化成能夠幫助別人的公益基金,不只賺到了自己的健康,同時也能發揮你的愛心喔!對於活動有興趣的朋友,可以直接搜尋「富邦人壽是怎young」的粉絲團喔!