還記得在今年大約年中的時候,Garmin在中國CES展上正式宣佈推出品牌旗下首款,直接透過手腕監測心率的GPS運動手錶『Forerunner 225』,雖然相較於市場上其它品牌來說稍微慢了一步,但推出後依舊受到許多跑友的關注與市場青睞。而時隔短短不到半年的時間,Garmin再將更多實用功能進行整合,並改採用自家研發的心率監測技術『Elevate』,推出了再進化的『Forerunner 235』GPS運動手錶。上個月已經有一篇快速開箱看過了外觀與介面,本篇則是著重在實際試用功能的分享!


隨著這次新品上市,Garmin同樣也製作了宣傳影片,透過影片可以快速了解產品特色功能。


如果對於硬體規格與介面有興趣的朋友,建議可以搭配這篇快速開箱一起閱讀,本篇將分享的內容如下所列:

---A.實際配戴感受
---B.與智慧裝置連線使用
---C.每日記錄功能與檢視
---D.運動記錄
---E.電力使用情況
---F.結論

A.實際配戴感受

這次Forerunner 235上市根據官網上的資料共有三個配色,而這次開箱的顏色名稱為追風藍。筆者個人手圍為十六公分,下圖為實際配戴時的比例。


在錶帶材質的部份延續了Forerunner 225,同樣使用了矽膠,所以在配戴起來感覺很柔軟舒適,相當服貼於手的形狀。而這次Forerunner 235由於背蓋上不像Forerunner 225設計了軟墊,所以整個視覺上看起來更加的俐落扁平些;而在錶殼的質感上,個人覺得質感上也比Forerunner 225更出色一些。


不過個人覺得矽膠錶帶雖然舒適,但當要戴上時因為錶帶偏軟所以會比較不好穿過扣環。


B.與智慧裝置連線

這次Forerunner 235其中一項最大的特色,也是與Forerunner 225最大的一項差異,就是能透過藍牙與智慧裝置配對使用智慧提示功能。這次配對使用的手機是HTC M8,Android版本為5.0.2。依照過去的經驗,每次使用Garmin的裝置在與個人使用的M8配對時,在首次連線與設定上會花稍微多一些時間,如果有自動連線功能的裝置,偶而在斷線以後會發生無法再次自動連線的情況,不過這次實際使用Forerunner 235將近一週的時間下來,連線的品質與速度個人覺得似乎有更穩定一些,斷線後再自動連線也沒有失靈的情況。


a.氣象資訊

當與智慧手機連線後,可以看到氣象資訊,包含了目前天氣情況、目前溫度、當日最高溫度與最低溫,以及降雨機率。不過個人覺得在降雨機率的部份似乎有點怪,明明連續幾天台北市都有下雨,而且手機上的氣象也顯示為下雨,但手錶上圖示則是晴天而且機率一直都保持在0%...


在氣象檢視頁面下,按下右上角的按鍵後可以看到當日後四個小時的預報資訊。


如果再按一下下鍵,則可以看到向後推四天的天氣情況,是以圖像的方式做呈現。


b.音樂控制

這次Forerunner 235有新增了幾個快速開啟功能的操作方式,印象中這樣的操作方式在過去的Garmin運動手錶中比較少見到。像接下來看到的音樂操控方式,就是要在一般時間狀態下,長按左側的向上鍵,就會開啟控制音樂與時間選項的選單,首先看到控制音樂的功能。


下圖就是實際的音樂播放控制介面,右上鍵可以進行播放與暫停,左下則能做上一首與下一首歌曲的切換。


c.來電與訊息提示

在來電提示的部份,手錶上會顯示電話號碼,並且可以透過向下的按鍵拒絕通話。不過在震動提示的部份僅僅只會震動一下就沒了,所以還是可能會沒注意到。


如果電話沒有接到,在通知頁面會出現一筆提示資料。


而在訊息提示的部份,可以看到發送訊息人以及訊息的內容。




而在提示的部份,可以分別設定『活動期間』以及『不在活動期間』的提示方式。


通知設定的選項分成『只顯示來電』或是『顯示全部』兩項。


如果在睡眠時不想要有提示的干擾,則能開啟『勿擾模式』。


d.Connect IQ自訂錶面

這次Forerunner 235與Forerunner 225另一個不同點,在於可以透過Garmin的Connect IQ商店制定手錶的錶面顯示方式。


Connect IQ的制訂並不困難,只要在手機端開啟Garmin Connect的應用程式,主功能選單找到Connect IQ即可進入商城,找到支援Forerunner 235的就能下載使用。
※※※

進入後依照指示步驟進行設定即可。
※※※

找到自己喜歡的錶面並點擊下載。
※※※

手機端下載完畢後退回到主功能頁時,手錶會自動與手機做同步,同步完畢後錶面便完成設定。下面幾種不同的錶面,就是從Connect IQ上實際下載後的樣貌。


風格與顯示的功能都不太一樣,像下面的這個是將活動記錄相關資訊直接放在同一個頁面。


以英文搭配極簡的方式顯示時間。


以多環狀的方式顯示資訊。


下載後的幾款錶面如果要做替換,可以在時間頁面下長按左下的上方向鍵,開啟錶面設定進行選擇。


e.尋找手機

尋找手機的功能在Garmin多項穿戴式裝置上都可以看到。提示的方式與過去相同,只要進入進入並開啟尋找手機功能。


手機端便會發出提示的聲響。


C.每日記錄功能與檢視

在Forerunner 225推出時就已經具備了vivo系列的生活記錄功能,能記錄使用者每日步數、移動距離、消耗卡路里,以及睡眠品質等資訊,這些記錄功能Forerunner 235也都具備。

而這次Forerunner 235則是新增了全天的心率記錄功能,依照說明書上記錄,心率為每分鐘記錄,在心率頁面可以看到當下的心率,當日最低的靜止心率,以及過去四小時的心率變化圖。


接著按下右上鍵,則能看到過去七天的平均心率值。


透過新版的Garmin Connect進行日常活動量記錄檢視,上方可以看到每日步數以及睡眠時間,下方則是燃燒卡路里以及強度分鐘,不過Forerunner 235並不像vivosmart HR可以記錄攀登樓層的資訊。


而在全天心率資料記錄中,可以以過去七天或是四周的方式做檢視,點擊下方的日期列表則能看到單日的心率資料。在單日的檢視模式下可以看到整日的心率記錄。不過看起來並不是每分鐘都記錄,但不確定實際間隔的時間是多長。
※※※

而Forerunner 235同樣具備睡眠偵測功能,可以記錄使用者睡眠的情況。實際使用起來,自動判斷的睡眠時間個人覺得非常的接近。在檢視模式下,可以先看到過去七天的平均睡眠情況。


點擊下方的日期則能進一步看到單日的睡眠記錄。如果個人覺得有落差,則能利用右上方編輯的功能做時間調整。不過就我個人習慣來說,我是屬於那種一回家就把身上東西都拿掉,脫到只剩一條四角褲的那種,要我睡覺戴著手錶或手環真的相當不習慣XD
※※※

另外,Forerunner 235同樣也支援久坐提示功能,當久坐超過一個小時後,螢幕會顯示『該起身動一動了!』的字樣,並發出短震動做提示,使用者可以選擇開啟或是關閉這項功能。


而Forerunner 235可設定多組鬧鐘,而且是直接在手錶上設定,而不是從手機APP上設定完再同步。


而在提示的方式則是可以進入音量設定項目中做設定,不過這裡覺得在翻譯命名上有些問題。


雖然叫做"音量設定",但實際上並不是調整音量大小聲音,而是讓使用者選擇提示的方式是單純"提示音"、"震動"或是"聲響加上震動"等三種選項,所以個人覺得"音量設定"可以改成"提示方式"應該更清楚一些。


D.運動記錄

在運動記錄上實際試用了室外慢跑以及自行車兩個主要記錄功能。

a.慢跑

在Forerunner 225時最大的特色,就是在於慢跑時能直接透過手腕偵測到心率,減輕跑者胸口的負擔。這次Forerunner 235與Forerunner 225在運動記錄功能上較大的差異,在於新增了最大攝氧量的功能、恢復建議時間以及完賽時間預估等。


而在GPS功能上,這次Forerunner 235採用的是GPS高感度晶片加GLONASS雙星定位,實際使用起來個人覺得定位的速度很快,不過可惜手邊沒有Forereuuner 225可以直接拿來做定位速度的比較。過去在進行定位時,如果是一邊移動一邊定位幾乎要花相當久的時間甚至無法判斷到位置,但這次試用Forerunner 235時,試過幾次如果是緩慢的移動同樣也能不用花太多的時間就完成定位。


而實際慢跑時,慢跑相關資訊顯示頁使用者可以自訂的頁面有兩頁,每頁最多可以同時顯示四項資訊,至於心率與心率區間等資訊,則是能自行決定是否需要另外開啟。




實際運動結束後,手錶上會顯示建議使用者充分休息所需的時間,說明書上註明系統最長建議時間是四天,最短時間為六小時。另外也可以看到最大攝氧量(vo2 max)的數值。


並且能看到五公里、十公里、半馬與全馬的完賽預估時間。


下方是透過網頁版的Garmin Connect,實際截取一次完整的慢跑記錄。在最上方可以看到軌跡的部份,這次跑步是在學校操場,軌跡的部份個人覺得算是蠻準確的,因為操場上運動的人很多,軌跡稍微有跑掉的部份,推測應該是為了要閃跑道上的跑友。


在軌跡下方可以看到海拔高度、速度、心率與步頻的資訊。而在前三分之一的部份速度與步頻有兩個較顯著的下降,是因為這次是陪著老婆運動,她平常沒有運動的習慣,所以跑一下就需要停下來快走做喘息...後面才是自己一個人跑的情況。


在下方則能以數字的方式檢視相關數據,包含了心率、速度與步頻等資訊。


而在右邊則能看到總里程、時間以及所使用的裝置。


b.自行車

這次Forerunner 235另一個重要的特色功能,就是在運動模式中新增了"自行車"的相關記錄,但是自行車功能需要搭配速度感測器以及踏頻感測器,才能提供更多自行車相關資訊,而這兩項裝置則是需要另外選購。如果已經擁有Garmin EDGE系列的車友,可能就已經有這兩樣裝置了,可以直接搭配使用。這次搭配使用的是較新版的快拆式無線踏頻感測器,以及軸承式無線速度感測器。

在配對上相當容易,配對後選擇自行車模式進行運動就能看到踏頻的資訊。




這次一樣在美堤河濱公園進行試用,短暫的騎乘了6.31公里。


但可能因為騎乘距離太短,預估恢復時間竟然比說明書上註明的最短時間六小時還短...


而這次Forerunner 235具備了LiveTrack的功能,可以分享運動者目前即時的位置。


下面則是LiveTrack的實際運作影片,有興趣的朋友可以參考看看移動的變化方式。


同樣透過網頁版的Garmin Connect進行檢視。在最上方可以看到軌跡的記錄。


軌跡下方可以看到海拔高度、速度、心率與踏頻等變化。


而在下方同樣是以數字的方式顯示記錄資訊。


同樣也能看到各分段資料。


右上方則可以看到總距離與時間等相關資訊。

c.廣播模式

Forerunner 235與之前推出的vivosmart HR一樣具備廣播模式,開啟廣播模式後便能將Forerunner 235當成是心跳帶,來提供支援ANT+的裝置取得心率數據資料。


這次試用有拿920XT來做搭配,一下就完成配對。但是另外使用EDGE 15來試用,則沒有正確的配對成功,推測是版本的問題,相信版本更新後應該就可以使用了。


E.電力使用情況

在電力的部份,官方公佈的數據為手錶模式約六周,訓練模式約十個小時。這次實際試用,如果單純開啟藍牙功能搭配智慧型手機使用,並全天開啟心率功能,一整天下來大約會掉十多趴的電力。而室外慢跑模式下開啟藍牙與心率功能,一個小時大約掉了15~20%左右的電力。這個部份可能還需要更長時間的使用做觀察,或是麻煩已經入手的網友一起來分享囉!

F.結論

陸續看到板上有不少人已經入手了,下面則列出個人使用的心得,其它的部份再麻煩有入手的大大們一起來分享!其實Garmin的工作人員也會來看大家的回文,所以如果有更多良性的建議也請大家一起來討論吧!

a.出色的項目

・介面顯示清楚易讀,而且字體很大很清楚。
・能與智慧型手機搭配使用做智慧提示。
・能當作心跳帶搭配其它運動記錄裝置使用。・具有活動量記錄功能。
・整體質感與Forerunner225相比略有提升。

b.可改善的部分
・全天候的心率間測記錄看起來並非每分鐘記錄。
・智慧提示的震動以及長度都太弱,容易被忽略。
・警示聲音量可以再大聲一些。