如果是初次體驗Snowboard的雪友,手邊剛好有一筆添購滑雪裝備的預算時,身邊滑雪經驗比較豐富的朋友可能都會建議你,先買一雙適合自己的雪鞋(Boots)吧!因為在雪地進行Snowboard運動時,雪鞋除了能提供雙腳的安全防護外,同時在雪板控制上也扮演著至關重要的角色,因為越合腳的雪鞋對於雪板能有更好的控制效果!但要在雪場租借到適合自己又合腳的雪鞋恐怕並不容易,而且租借場的雪鞋保養品質很難掌握,先不管你租借到的這雙鞋有多少人的腳汗加持過,如果拿到手的時候雪鞋的內裡還有點濕濕的才叫恐怖(噁)...至於如何挑選一雙適合自己的雪鞋,以及雪鞋與雪襪該怎麼穿才正確,就由滑雪教練MAX透過本文仔細向大家說明囉!


基本上Snowboard的雪鞋可以分成三種類型,下圖中由左至右分別是傳統的『鞋帶式』設計、第二種是『快拉式』(Fast Track)拉繩系統,第三種為『BOA』繫帶系統,下面將為大家介紹這三種鞋款的差異。




===================在挑選雪鞋前,先挑一雙喜歡又適合的雪襪吧!=================

而在穿上雪鞋之前,記得要先選擇一雙適合自己的雪襪!雪襪的長度至少都要超過雪鞋高度,大約要接近膝蓋的位置,材質具有彈性的較佳!有些款式會針對腳板或是腳踝的位置加厚或是加入襯墊補強,以提升穿著時的舒適性。而在試穿雪鞋時,穿上雪襪後再試尺寸才會更準確,而且雪襪也有分尺寸喔,這個部份也要稍微注意一下!


MAX提醒大家,滑雪時襪子不要穿著一般的籃球運動襪或是短襪因為這一類的襪子止滑效果通常沒有這麼好,穿上時可能會讓腳掌在雪鞋中滑動,這樣滑行時腳在鞋中的動作會比較頓也比較不敏感,容易造成做動作時的時間差,所以專業的雪襪也是相當重要的喔!

如下圖MAX腳上所穿的雪襪,最上面的高度就是要在接近膝蓋的位置,才能避免雪鞋在開口的部份與小腿摩擦而產生不適!另外,襪子也要拉平整不要有皺褶,因為皺摺很容易讓皮膚被磨破。如果不小心破皮了,傷口的疼痛感不只會影響後面的滑行動作,還會影響到個人接下來的滑雪心情啊XD


而在雪鞋尺寸挑選上,因為各品牌的尺寸、版型或是楦頭都會有些微不同,所以務必要試穿才準確!在挑選的原則與一般買球鞋時不太一樣,一開始可以先以自己平常運動鞋的尺寸做為基準,穿上後站立時將腳尖平放,這時腳尖要感覺到有點頂到鞋頭,但腳趾頭還要有一點點輕微活動的空間!另外就是以腳尖為支點將膝蓋彎曲要跪下時,腳跟內如果有點跟鞋子分離的感覺就表示尺寸不對有點過大或是沒有綁緊!

而通常雪鞋有分較硬或是較軟的材質,硬的會較適合從事穩定滑行、速度或是割轉的類型,如果要從事Freestyle、上box rail或park等進階動作,則較軟的材質會適合。至於初學者選鞋的建議,MAX認為只要外型喜歡、穿起來很舒適,價錢也可以接受就好,未來再慢慢依據自己的需求與喜好從事的內容去做調整!


接下來看到的就是這三種不同類型雪鞋的介紹與穿法!

1.『鞋帶式』雪鞋

三款雪鞋最主要的差異在於繫緊的方式不同,第一款看到的是傳統的『鞋帶式』設計雪鞋。一般雪場租借的鞋款都會是鞋帶式的雪鞋,因為價格會稍微便宜一些。而MAX個人比較偏好鞋帶式的,因為可以根據自己的腳型去調整鬆緊的程度!


雪鞋會有雙層的設計,因為雪鞋又高又厚如果裡面潮濕了很難乾,可以將內襯(inner liner)的部份直接取出,這樣風乾起來會更快。通常飯店室內也會有暖氣機,也可以將鞋子放在旁邊,另外有的雪友也會準備乾燥劑直接塞入鞋中。


再來看到雪鞋的穿法!在穿入鞋子前,記得將內層也全部放鬆,腳才比較好套入鞋中,另外要記得雪褲的雪裙不要塞入鞋子中!

穿著時,首先要找到內層的束帶,並將內層的束帶也放到最鬆,腳套進去後將內層的魔鬼氈黏好,接著拉住束帶的尾端再將腳往前推出,束帶往身體的方向拉,利用兩個反向的力量將束帶拉緊,腳記得同時踢出去是因為會比單靠手的力量拉更省力些;接著將束帶上的扣環或固定環往下推緊固定即可,再將束帶的線收到內層與外層之間。


接著開始進行層鞋帶的固定,先將鞋帶理好,並抓住鞋帶兩邊。


抓緊後一樣將腿往前推,讓腳背上的原本被鬆開的鞋帶都能拉緊。


接著開始綁鞋帶,要盡量都綁到最緊。而因為雪鞋的鞋帶通常都很長,所以在每個交叉的位置,MAX習慣會多打一個結。


在鞋帶綁過了大約腳踝高度後,上方的鞋帶則是用類似勾環的設計做固定。




接著就一格一格往上交叉並繞過固定扣做固定。


最後再打蝴蝶結做收尾,就差不多完成囉!


如果鞋帶還是太長,就打兩次蝴蝶結讓鞋帶更短,同時也讓鞋帶更不容易鬆脫。接著再將多的鞋帶收到鞋筒中。


再來別忘了要將雪褲褲管防雪內裡上的扣子,固定在鞋帶上。


因為固定後才能讓防雪內層不會往上滑動,目的是為了避免雪跑進靴子內。最後再將雪褲外層拉下來就完成了!MAX開玩笑的表示,通常穿綁鞋帶式的雪鞋,在綁鞋帶就是一個很好的熱身運動,因為通常室內穿鞋時還會有暖氣,綁完兩支腳的鞋帶後,很多人的身體都已經開始要流汗了,如果是初學者的話,因為動作不熟練所以也會花比較多的時間XDD


2.『快拉式』(Fast Track)拉繩系統

第二種看到的是『快拉式』(Fast Track)拉繩系統。


固定方式是透過左右兩側的繩索係統,就能快速的將鞋面拉緊包覆住雙腳。


鞋筒同樣為雙層設計。


在左右兩側各有一條拉繩以及固定用的快扣。


穿著的方式,因為內層的設計與鞋帶式的差不多,所以前面的步驟都與鞋帶式的一樣,先將鞋面兩側的帶子都放到最鬆,將腳套入鞋中後,要將內層的束帶拉緊條整並完成固定,再將內層的束帶收好。


接著將左右兩側的束帶抓好。


雙手同時用力往身體方向拉,腳同樣反方向往前推比較省力。


拉緊後,接著將左右兩側的扣環固定住。


扣上後就完成鎖緊的動作囉,相當的簡單!而鞋口的鬆緊度,大約是只能塞進一根手指的空間即可,如果穿上還能塞超過兩根手指頭,就表太鬆了需要重新拉緊一次。


接著將多餘的線利用末端的施力棒捲起來,再把施力棒塞進鞋口內。有的鞋款會設計專門收納這個收線施力棒的空間。


另一種收線的方式,可以繞著鞋筒頂端讓線變短。


最後一樣記得將雪褲褲管內裡包覆住雪鞋喔!


3.『BOA』繫帶系統

最後一款看到的是『BOA』繫帶系統。是利用鋼絲取代傳統鞋帶做固定,由一個圓形旋鈕來調節與控制鬆緊程度,是一種新型快速結帶技術,使用者可以輕鬆調整雪鞋的鬆緊程度。共分成兩種,一種是單旋鈕設計,另一種則為雙旋鈕設計,雙旋鈕的話一顆負責上半部,一顆負責下半部,以調出最適度的鬆緊壓力。通常採用『BOA』繫帶系統的鞋款售價會稍微高一些,但在穿脫上也更快速更便利!


以下圖這一款DC的雪鞋來看,就是屬於雙旋鈕設計的款式,第一個旋鈕設計在鞋舌的位置。


另一個旋鈕則設計在外側。


另外這款雪鞋屬於等級較高的款式,在鞋面的部份也使用了防滑材質,所以在雪板固定器上時更能降低腳背固定帶脫落的風險。


首先將鞋口全部都鬆開以便將腳套入鞋中。


接著一樣找到內襯的束帶,並將束帶拉緊往身體方向拉腳往前推,將束帶拉到最緊再做固定。


並將束帶收好後接著透過BOA旋鈕做鬆緊度的調整


兩邊的旋鈕可以同時進行旋緊的動作,一個控制腳背的位置,另一邊則是控制腳踝以上到鞋口的區段。


透過旋鈕來調整鬆緊的速度相當快而且便利。


穿好鎖緊後,一樣記得要將雪褲的內襯包覆固定在雪鞋外,再將雪褲褲管拉下喔!


以上就是這一集MAX教練與大家分享關於Snowboard雪鞋以及雪襪的內容,希望本篇的內容可以協助入門的雪友挑選到一雙適合自己腳型鞋子!最後再提醒大家,雪鞋一定要實際試穿才準確喔!而在店內試穿時最好能夠穿著,走一走確認有沒有任何不舒服的感覺會更好!

另外也希望大家一起來分享,關於個人雪鞋的穿著經驗!如果對於相關內容還有任何問題,也可以在回文中詢問喔,MAX教練也會上來做回覆的!下一回MAX要向大家介紹,幾樣他覺得上雪場時相當適合且需要的滑雪小物喔,敬請期待!

《特別感謝 ALL RIDE 協助提供場地拍攝》

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《小惡魔滑雪教室》Lesson 1:雪衣夾克挑選原則與正確穿法

《小惡魔滑雪教室》Lesson 2:雪褲挑選原則與正確穿法

《小惡魔滑雪教室》Lesson 3:雪場洋蔥式穿著原則與方法

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