Epson去年首次將手腕式心率監測技術應用在慢跑專用GPS手錶上,推出了『Epson RUNSENSE SF-810』,今年則是再將旗下『PULSENSE』系列的日常活動監控功能與『RUNSENSE』的慢跑運動記錄功能結合,推出了旗艦款的機種『Epson Runsense SF-850 』,讓使用者除了能透過腕式心率記錄運動資訊外,同時也可以進行全天候的活動量追蹤。


這次開箱主要分為下列項目:

1.開箱與外型設計

2.功能介面

3.實際使用

(1)日常活動量紀錄 

(2)實際運動
A.室外慢跑
B.室內慢跑
C.室外自行車

(3)電力使用情況

4.結論

1.開箱與功能介面

(1)開箱

這次商借到的是完整的市售版包裝,可以看到延續了SF-810的包裝風格。


同樣在在外包裝上展示出這款錶內建了心率感測裝置的特色。


背面的部份列出支援的手機型號與電腦系統。


而這次SF-850除了運動記錄功能外,同時加入了PULSE SENSE的功能,包含了心情記錄與睡眠偵測。


而在內容物的部份,包含了手錶主機、USB充電底座、產品保證書與簡易說明書。上Epson官網可以下載更完整的電子版操作手冊。


接著直接看到手錶主機的部份。說真的,在外型設計上個人覺得與SF-810的相似度很高,主要差別是在配色上改為全黑,並在錶殼外圈加上了一圈紅圈圈。這個紅圈的設計個人會聯想到CANON的高階鏡頭XD

錶帶的設計也與SF-810相當相似。



而在主機背後可以看到產地為日本,這個部份也與SF-810一樣。


心率同樣採用LED綠光偵測的方式測量。


在按鍵的配置上也與SF-810相同。


實際重量測量為51公克,這個部份同樣與SF-810差異不大。


(2)功能介面

除了在外觀設計上與SF-810相似之外,在錶面的呈現上也相當類似,不過在主功能畫面上,可以看到SF-850在錶面資訊的外圈多了一個心率區間的量表,並且還有一個當下的心率資訊,全天候會顯示出心率的數據。


而這個量表的判讀方式,可參照說明書中的這一段,可分成暖身、有氧燃脂、有氧運動、無氧運動與最大強度等,當心率的部份變化到不同區間時,手錶會出現震動做為提示。

(圖片截取自說明書)

進入主功能選單後,可以看到幾個主要功能,包含了開啟運動模式、開啟每週活動圖表、顯示先前資料、測量設定、活動測量設定、智慧型手機配對、鬧鐘、個人資料以及系統設定等。








而在一般待機狀態下按下左下角按鍵後,便可以檢視全天的活動量追蹤。


依序可以看到目前的心率狀態是屬於哪個區間。


截至目前為止,當天的總運動時間。


當天所消耗的總卡路里。


當天所走的總步數。


當天的睡眠情況。


以及當天的心情變化統計。


而全天候的活動監控,還會提供一整週的統計。檢視的方式是按右下鍵進入選單功能到『每週活動圖表』之下即可檢視。

在這個功能下可以看到一週的活動、燃燒卡路里與步數的達成率。

以及一週的步數資訊。


一週消耗卡路里。


與一週的心情統計。


以及一週的運動時間。


而更詳細的功能介面與設定,之前站上已經有網友做過更詳盡的分享,建議可以搭配這個連結內的文章http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=649&t=4794536一起看。

3.實際使用

(1)日常活動量紀錄

這次SF-850的一大重點,便是納入了PULSENSE系列的日常活動量記錄功能,下面看到的部份就是SF-850實際記錄下的日常活動量紀錄情況,並且是透過網站的方式做瀏覽。

要看到日常活動量紀錄資訊,首先要將數據上傳後,進入PULSENSE的網站做瀏覽。EPSON的穿戴式裝置主要分成健康監控的PULSENSE系列產品與RUNSENSE系列產品,各自有專屬做資料管理的網站,而SF-850因為結合了這兩大系列的功能,因此要瀏覽PULSENSE相關功能時,要登入的是PULSENSE網站才能看到日常活動量紀錄。

在日常活動量紀錄的數據上,可以看到每日的步數資料,包含了每個時間點的步數分配情況。


接著可以看到一天的心率情況,以及一天的運動總計時間。


接著看到一天的卡路里情況。


這個部份還可以搭配每日的飲食紀錄做檢視。


另外可以看到睡眠記錄的資料,SF-850的睡眠功能是由裝置自行判斷而不是由使用者手動開啟。實際檢視數據發現裝置的判斷時間個人覺得還算蠻準確的,與我實際睡眠的時間相當接近。


最後看到的是心情記錄情況,包含了興奮與放鬆的時間。


(2)實際運動

接著看到實際運動的記錄情況。這次實際使用共進行了室外操場慢跑、室內跑步機慢跑以及室外的自行車騎程。

A.室外慢跑

室外慢跑的部份,選擇在住家附近的學校操場試跑,一共跑了4.389公里,可以看到記錄下來的資料中,包含了總時間、平均步頻、累積上升與下降高度、平均步伐長度、平均配速、步數、平均心率、消耗熱量與平均速度等。


而這次SF-850與SF-810相比有新增了另外一個特色功能,就是能預估最大攝氧量,VO2MAX是指每公斤體重一分鐘內能攝取到體內的最大氧氣量,能預測使用者5公里、10公里、半馬與全馬的比賽時間。偵測到的數據,在說明書中也會有個對照表格,會根據你的性別、年紀與最大攝氧量資訊,給與一個評價,評價非常優異、出色、良好、標準、較低與非常低等不同類別。而我個人平常還有保持運動習慣,這次的評價結果為出色。


※而說明書中也有提到,SF-850要能推算出VO2MAX值必須滿足下面這些條件:

‧已正確輸入使用者個人資料。
‧需在戶外連續慢跑十分鐘以上,在活動中選擇跑步,如果是步行、自行車與跑步機等其它運動項目並無法推算。
‧在跑步期間需要偵測到心率。
‧自動暫停功能要關閉。
‧跑步速度高於時速6km,或是配速大於10分鐘/km。

同時也記錄了這次跑步的GPS軌跡,而SF-850在定位的速度上個人覺得還可以,在天氣不好的情況下也能在50秒內抓到位置。不過以這次跑步的軌跡來看,似乎還是有出現一點位置飄掉的情況。在地圖的部份採用的是Microsoft Bing Maps。


而在下方則是以走勢圖的方式檢視平均配速、速度、海拔高度、平均心率、步頻與步伐等變化情況。而在心率的部份個人覺得,當大量出汗的時候也沒有影響到偵測,心率的數據也與個人當下實際感受接近,也沒有發生斷線的情況。

透過左邊的選項,可以將所有的資訊一次在同一個圖中做檢視。


再更下方則有這次跑步時各心率區間所佔的百分比與時間長度。


最後則能根據個人需求檢視分圈的數據,而分圈的方式可以在跑步時透過手動計圈,或是在運動前先進行分圈標準的設定,這個部份跟之前SF-810差異不大,都可以以時間或是距離做為分圈標準。




B.室內慢跑(跑步機)

這次在室內跑步的部份選擇了跑步機慢跑。而這次在健身房的跑步機上,顯示距離為3.5公里與SF-850所記錄的距離略有差異,差了約220公尺,總時間為22分58秒,可以看到還記錄了平均步頻、平均步伐距離、平均配速、步數、平均心率、消耗熱量與平均速度等資訊。


下面同樣可以透過走勢圖的方式做檢視,但因為室內沒有GPS因此沒有軌跡的資訊。而心率的資訊可以看到很完整,沒有出現斷線的情況。


同樣可以看到各心率所佔的時間與比率,以級分圈資訊等。



C.室外自行車

SF-850與SF-810一樣具備了『自行車模式』,不過依舊沒有支援速度與踏頻器等功能,同時也沒有廣播的功能,所以對於自行車相關記錄功能較為注重的朋友可能要考慮一下功能是否滿足個人需求。這次騎程是在內湖與大直間的美堤河濱公園自行車道,共騎程了10.412公里,可以看到記錄下的資訊包含了時間、累積上升與下降高度、平均配速、平均心率、消耗熱量與平均速度。


而這次的GPS軌跡圖看起來就很準確,沒有發生飄移的情況。


下方同樣可以透過走勢圖看到相關數據的變化情況,但因為沒有踏頻器自然沒有踏頻的資訊。更下方則可以看到心率的分佈情況。



最下面則同樣是分圈的檢視。


(3)電力使用情況

SF-850與SF-810一樣,具有自動進入省電狀態休眠的功能,如果把手錶取下一段時間後螢幕會消失進入休眠狀態,當有偵測到移動時就會再自動開啟螢幕進入一般手錶待機狀態。下方為官方提供的電力使用情況,如果開啟心率加GPS最長能使用20小時,如果關閉心率開啟GPS最常能使用24小時,如果僅開啟心率測量最長能使用60小時。而這次個人使用時,如果是單純全天開啟心率監測做日常活動量紀錄,最長有使用過三天半的時間才完全沒電,如果中間還有做過運動記錄並同樣全天開啟心率監測功能,則約使用兩天多的時間沒電。這樣的電力相信要跑完一場全馬完全沒問題。


4.結論

(1)出色的項目
・心率監測方便準確。
・具備全天候記錄活動量。
・慢跑記錄功能完整。
・輕拍錶面的功能簡單好用。
・運動記錄電池續航力強。
・操作介面與SF-810相比更為簡單直覺一些。
・體積重量輕巧。

(2)可改善的部分
・同步數據時的速度稍慢,而且搭配iphone6S(9.2.1)使用同步,在試用期間沒有辦法與手機配對成功。
・沒有廣播功能。
・有自行車模式但不支援相關感測器,而且自行車運動的記錄項目較少。
・間歇模式的位置不好找,應可以直接獨立出來成為一個運動模式,或是可以透過手機或是電腦網頁做設定,再同步到手錶上。