去年正式宣告退休後的前湖人球星Kobe Bryant依舊專注於籃球上,今年再次造訪台灣展開為期兩日的『曼巴精神之旅』,期間除了參與兩場籃球訓練活動指導台灣菁英球員外,同時也為在高雄舉辦的『曼巴道』展覽進行揭幕。


Day 1

Kobe Bryant 26日抵台後,便直接前往高雄參加了首站的「KOBE ACADEMY」籃球訓練活動。


在訓練營中指導本地的菁英球員,球員組成為高雄的三民家商與義守大學球員,而退下球員光環的KOBE同樣以嚴師角色親身指導這些年輕球員籃球技巧。


而這也是這次Kobe訪台行程中,唯一一場與球迷公開會面的活動。


「KOBE ACADEMY」籃球訓練活動,Kobe立刻前往高雄展覽館為即將展出的「曼巴道」展覽進行揭幕。這個展覽是透過「黑曼巴」的精神意志做為概念,以「熱情」、「執著」、「嚴厲」、「回擊」以及「無懼」做為主軸,搭配上珍貴的歷史畫面與展品來回顧Kobe的職業生涯,像是Kobe各代鞋款的陳列以及以「曼巴挑戰」為主題的互動遊戲,要讓球迷能一同感受曼巴精神的精髓。


【曼巴道展覽相關資訊】
活動日期: 2016年6月27日至7月2日 10:00-19:00 (18:00為每日最後入場時間)
活動地點: 高雄展覽館北館N2區 (高雄市前鎮區成功二路39號)
參展方式 :
線上預約參觀時間為每日上午10:00 -12:00
現場排隊參觀時間為每日下午13:00-19:00(18:00為最後進場時間)
報名資訊

Day 2

曼巴精神之旅第二天(6月27日),Kobe上午抵達台北貓空優人神鼓進行東方禪鼓的文化體驗。


Kobe與師父對談禪學道義,並於山林中體驗擊鼓及靜坐冥想。


Kobe每日清晨維持訓練以及靜坐習慣,此道藝合一的獨特表演與文化體驗,是他多次來訪亞洲最特別也最喜歡的經驗之一。


文化體驗之後,Kobe旋即投入位於南港運動中心的高中菁英女子籃球員訓練活動。


這次的訓練活動助理教練陣容非常強大,其中一位便是曾經在NBA灌籃大賽奪冠的盲劍客Dee Brown,如果有點資歷的球迷朋友應該對他那一記單手遮眼的灌籃印象深刻。


另一位教練則是曾經國內女子籃球最佳球員錢薇娟。


在正式開始訓練前,Kobe也與學員們以問答的方式進行經驗分享。


Dee Brown首先提到他四年來來了亞洲15次,每次來看到年輕的球員都有所進步,雖然他們將美國的訓練方式與資訊帶來,但最重要的還是要像有Kobe這種等級的球員來指導與訓練。


Kobe分享到,高中畢業便加入NBA,當時知道自己在體能上一定會有差別,而且當時非常的瘦,但自己知道目標跟訓練方向都很明確,所以對於自己還是充滿了信心,並且相信自己一定可以跟這些球員做比較。


Dee Brown也補充到,當初還有機會跟Kobe一起在NBA打球,他當時剛進聯盟很年輕又很瘦,但他當時就看得出來Kobe未來會成為一個NBA的巨星,因為他看到他的意志力非常的強,而且他不輕言放棄以成為今天的Kobe。


在談到如何在低潮的時候維持自己的自信,Kobe提到剛受傷完的時候真的很低潮又想放棄,但是要知道這是一個機會,因為這個時候可以去學習怎麼做修練、怎麼做復健,並去看看過去的球員是怎麼重新回到場上的,只要把這個當成機會,不要一直覺得自己很可憐,而是要更強壯。


現場學員問到籃球對他的意義為何?他提到對他來說籃球就是他的生活、他的工作,也就是他的一切,就好像一個最頂尖的畫家或是音樂家一樣,工作與生活是融入在一起的。所以他覺得打球有進步的時候,人生也跟著提高,人生提高時籃球也跟著進步,這兩者是一種平衡的狀態。


現場也提到,身材比較矮小的球員遇到高大的對手時,該怎麼樣克服畏懼。他提到最重要的是要學習怎麼樣去解讀對手,去分析他的強弱之處,並且了解自己哪個部份比較強,針對不同的對手需要用哪種方式去對付他,才是最重要的部份。


訪問完畢後,緊接著就實際上場進行教學實戰。




布萊恩實際進行基本動作的示範,包含如何騙取防守者的重心以及轉身時的要領。光是轉身這個動作就可以分成用右腳轉或是用左腳轉。


並且同時要觀察與解讀對手的防守位置,再做出相對有效率的動作。


而上了球場的Kobe便化身為鐵血教頭,對於所有動作會嚴格要求學員們必須做正確,並且要注意每個動作的細節,而且提醒大家要把握每一次的機會並且認真投入。


他分享到,通常自己的第一次假動作都會做大一點,而第二次的時候動作會小一點,主要原因是防守者剛才已經看過一次,所以再做這麼大的假動作比較沒有效果,有可能就會再換個動作。


而在運球的假動作上,從小他自己在家裡時即便手上沒有球也會一直重複做一個動作,把每一個小細節都做好,每把一個動作做到熟練後接著再加入另一個動作,一直不斷的重複。


Kobe也再次提醒大家,如果練習時不注意細節的話,那你訓練起來的效果也就只會跟其它人一樣。


至於完整的訓練影片,有興趣的朋友建議可以直接看當天小惡魔在現場透過臉書進行的直播

在活動現場,筆者也注意到Kobe這次來台腳上穿的是Kobe XI Elite Low GCR,實鞋相當的帥氣。


至於其它學員,則是都換上了KOBE Venomenon 5的最新配色。


Kobe之所以能夠達到今天在NBA的成就,是因為他場上努力不懈與認真投入的精神,並且注意每個動作的細節與持續的重複練習雕琢臻至完美,可以說是天分與努力的結晶,相信Kobe這次的指導與分享,能為這次來參加訓練的年輕球員留下深刻的印象並帶來更大的衝擊。




去年Kobe訪台時在台大體育館與大家分享的畫面還歷歷在目,不過這次眼前的老大已成為真正的傳奇球星,但他上場後的專注與嚴厲並未隨著身份改變而所有不同,當然,因為他就是一向以勤奮不懈與嚴厲著稱的選手,而這就是他的曼巴道(MAMBA MENTALITY)。


(以上部份圖片由NIKE提供)