這一陣子打開電視,幾乎每天都會發現H1N1新流感的新聞…國軍已有××人罹患新流感、新流感門診增一倍、新流感重症病患的人數增加、還有新流感疫苗…因為曾經經歷過恐怖的SARS肆虐,這一波的新流感疫情上至政府、下至人民,大家都不免提高警覺,就是希望能夠預防並避免新流感的全面大流行…


其實這股緊張的氣氛也蔓延到了01小惡魔辦公室,眾小編們個個根本就是聞流感色變,對於常常搭大眾運輸工具上下班、參加記者會、採訪的我們,而且在工作中必須要跟許多人做接觸…OH MY GOD~感覺真的驚很大!身為女性版小編的我,本來就喜歡弄些有的沒的,於是乎我就想到…何不來DIY做些抗菌小物跟同事們一起使用咧?!你健康、我健康、大家都健康啦!(福氣啦~)說實在的,在這人心惶惶的時候,希望大家都不要過份的擔憂,而是要存有「危機意識」,並積極地去做好自身的防護措施,接下來就請大家一起來看看我蒐集的一些H1N1新流感相關資訊,以及DIY抗菌小物製作大公開!(如果大家有啥good idea也歡迎提供啊~)


首先大致先講解一下何謂「H1N1新型流感」?
H1N1新型流感原來是一種於豬隻中感染的疾病,屬於A型流感病毒,常見病毒為H1N1、H1N2、H3N1與H3N2。依據美國疾管局的資料顯示,美國以前就曾有人類感染豬流感的病例,但台灣未曾有豬流感病例。以墨西哥與美國爆發的豬流感疫情為例,即為H1N1病毒所引起。
H1N1新型流感病毒通常不會感染人類,但可能豬隻感染豬流感後,與禽流感或人流感之病毒基因混合重組,人類可能在接觸感染的豬隻或身處受H1N1新型流感污染的環境之下感染H1N1新型流感後,由人傳人的方式引發流行。
H1N1新型流感傳染途徑與季節性流感類似,主要是透過飛沫傳染與接觸傳染,一般成人在症狀出現前一天到發病後七天都有傳染性。

一般來說大家知道預防H1N1新型流感的方法有許多,例如盡量避免去疫區或接觸從疫區回國7~10天內的人;萬一真的不幸爆發了大流行的期間,就要少出入人多或密集的場所,尤其是屬於密閉式空調的場所(例如:捷運、百貨公司…等密閉窗無自然通風的密閉空調環境);在流行期間如果有必要去這類場所,務必戴上口罩及手套,建議穿著長袖衣褲,盡量避免觸碰物品,不要用手觸摸眼睛、鼻子或嘴,因為病毒除了透過空氣飛沫傳染外,也會透過人手接觸物體上沾附的活病毒間接方式感染,所以要勤用肥皂洗手或75%酒精乾洗;在流行期間,辦公室、教室…等室內場所,要開窗保持良好的室外對流通風,如此一來可降低室內的病毒濃度,而且室溫不宜太低(因為病毒在溫度高的狀況生命期較短);在這個時期也要盡量避免跟他人做身體上的接觸,人與人對話時,可能的話保持1公尺以外的距離比較好,也盡量避免和人分食食物、共用餐具,更要常常清潔消毒住家及辦公室環境;一旦爆發流行時更要盡少去醫院探病,如有必要去醫院探病或就診時,記得要戴上醫療級以上的口罩,穿上長袖衣褲及手套,待診時儘可能在空氣流通的室外待診,離開醫院後就把口罩手套丟棄,並用肥皂洗手,而身上衣物回去後要馬上清洗並用高溫烘乾或曬大太陽。


綜合上面預防H1N1新型流感的方式來說,其中相當重要的一點就是要注重清潔與殺菌,這樣一來就能夠減低感染的機率,像我本身只要一回到家一定會記得先去用抗菌洗手乳徹底洗過手,若要拿東西吃也會比較安心!而且其實正確的洗手方式可是很講究的,介紹一下專家指導的正確洗手步驟:用洗手液洗手時,先打開水龍頭沖洗一下雙手把手打濕,再加入洗手液,用手搓揉出泡沫,至少用20秒時間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,揉擦時千萬不要一邊沖水喔,充分搓揉之後才用清水將雙手徹底沖洗乾淨,之後再用乾淨毛巾或擦手紙徹底擦乾雙手,或用烘手機將雙手吹乾。重要的是,將雙手洗乾淨之後,不要再直接觸摸水龍頭(因為上面可能有細菌存在),可先用擦手紙包裹著水龍頭,才把水龍頭關上,或潑水將水龍頭沖洗乾淨後再關上。


▼不過如果不方便洗手的時候怎麼辦呢?這時後「乾洗手」這種東西可就是很必備的了,許多大醫院、百貨公司、辦公大樓都會放置一台像照片中這樣的酒精消毒機在入口處,功能就是像乾洗手一樣,能夠替你消毒手上可能存在的病菌。


而為了在這個人人自危的環境裡給自己多一分的保護,無論居家清潔、辦公室、自身的殺菌、清潔,絕對都是首要的任務囉~除了一般市售的抗菌清潔產品之外,不妨可以利用一些簡單的材料與工具,自己動手DIY做做看…不過說句實在話,我也不是DIY達人啦,只是憑著一股想要對抗H1N1新型流感的熱情,就姑且試試看吧!接下來就跟大家分享一下我的DIY過程~


▼一般DIY這類產品的原料都可以在化工材料行買到,所以還是先擬好所需材料的名單,再前往化工材料行一次購買備齊囉~


*在DIY之前,提醒大家有一件基本工作是一定要做的喔~那就是先用熱開水消毒一下DIY時所需要使用到的器皿,衛生可是相當重要的!

抗菌小物DIY做做看*範例No.1-抗菌噴霧隨身瓶
▼使用材料:藥用酒精、茶樹精油、純水、燒杯、量杯、攪拌棒、有噴頭的小空瓶。


製作方法~
▼首先在燒杯中倒入70cc.的藥用酒精…


▼接著再倒入30cc.的純水,如此總共100cc。


▼再用小量杯測量倒出2cc的茶樹精油。


▼將這2cc.的茶樹精油倒入燒杯中…


▼用攪拌棒將所有原料充分混合、攪拌均勻。


▼將攪拌好的成品倒入有噴頭的小瓶中就完成「抗菌噴霧隨身瓶」囉~不過不要一次做太多,這樣才能確保溶液的新鮮度與效用。


▼在每次使用「抗菌噴霧」前,記得都要先用力搖一搖,讓茶樹精油能充分分佈於酒精中再使用,效果會比較好。


▼「抗菌噴霧隨身瓶」當然就是適合隨身攜帶,方便使用的的抗菌噴霧囉~隨身攜帶、隨時使用,可以噴灑於衣物、雙手、皮膚各處…噴上後不需要沖洗,因為成分自然對人體無害,重點是其具有良好的殺菌功能。


▼另外也可以噴在日常會碰觸到的一些物品上(如:電話),也有很好的殺菌效果~或噴在欲重複使用的口罩內側,待乾後即可使用。


▼當然製作完成之後,我就趕緊請小惡魔的眾小編們試用看看,也跟大家分享一下試用心得~


Nanako0625小編試用過後覺得茶樹精油的味道很重,有一種噴了之後很有效的感覺,也算是另類的心靈療癒啊~(哈哈)但是另外一方面好像酒精味也蠻明顯的,應該不太適合拿來噴臉上吧?!


Rabbitmon小編則提出另類用法~直接噴應該可以殺螞蟻跟殺蟑吧?! 還是拿來當防狼噴霧噴歹徒眼睛,不知道可以嗎?!


Michael Li小編則是覺得,就這樣小小一罐,放在隨身的包包內,隨時想用的時後就可以拿起來噴一噴,的確是相當方便使用。

▼就像這樣放在包包側邊的小袋子裡,隨時要拿出來用都很順手又快速啊~


抗菌小物DIY做做看*範例No.2-抗菌乳霜
▼使用材料:茶樹精油、乳霜、燒杯、量杯、攪拌棒、乳霜空罐、挖杓。


製作方法~
▼首先用挖杓取出約100cc.的乳霜倒入燒杯中。


▼直接倒20滴的茶樹精油進燒杯中。


▼用攪拌棒將乳霜及茶樹精油充分攪拌,使其混合均勻。


▼最後再用刮杓將它挖出放到空罐中,抗菌乳霜就完成囉~


▼使用「抗菌乳霜」時,先用指腹取出適量…


▼將「抗菌乳霜」擦在手上、身體肌膚上,就能形成抗菌保護膜,如果你本身就是個皮膚容易乾燥的人,常常拿出這「抗菌乳霜」來擦,就像擦護手霜一樣使用,隨時補充一下抗菌能量與滋潤,感覺也挺不賴的。



Nanako0625小編覺得「抗菌乳霜」的質地很濃稠,在身上塗抹時要推比較大力…抹完之後手拿滑鼠會覺得油油的~


Mason L小編認為用肥皂洗完手之後,雙手都會覺得乾乾的,這時候拿「抗菌乳霜」來擦手,補充滋潤度又能抗菌,好像還不賴~

雖然小惡魔的眾小編們試用過之後,普遍都覺得「抗菌乳霜」的感覺比較油膩,不過滾來滾去小編倒是提出了一個蠻有趣的用法,因為他本身常常騎腳踏車,他說如果手上沾到了鏈條的油漬,可以先將乳霜抹在手上,搓一搓之後油漬就會很容易去除了,還能在手上形成一層抗菌保護膜,據滾來滾去小編的說法,使用結果比用肥皂洗還乾淨呢!這樣應該算是清潔、保養、抗菌三合一吧~



滾來滾去小編:擦完感覺有一層膜在手上~滑溜溜滴~白拋拋幼瞇瞇的觸感竟然在我手上發生了~傑克這真是太神奇了!

抗菌小物DIY做做看*範例No.3-抗菌乾洗手凝膠
▼材料:藥用酒精、茶樹精油、蘆薈膠、純水、燒杯、量杯、攪拌棒、有擠壓式噴頭的小空瓶。


製作方法~
▼首先倒出58cc.的藥用酒精到燒杯裡。


▼接著用小量杯測量出2cc.的茶樹精油備用。


▼將小量杯中的茶樹精油倒進燒杯中。


▼再用小量杯測量出10cc.的純水備用。


▼將小量杯中的純水倒進燒杯中。


▼最後再使用刮杓,將45cc.的蘆薈膠倒入燒杯中。


▼將燒杯中所有的材料,用攪拌棒混和攪拌均勻。


▼將燒杯中的凝膠倒入有擠壓式噴頭的小空瓶。


▼一罐方便隨身攜帶的「抗菌乾洗手凝膠」就製作完成囉~


▼不方便用水洗手時,只要擠出適量的「抗菌乾洗手凝膠」在手心中…


▼接著再以一般洗手的方式直接搓揉雙手就可以了~這屬於一種乾洗手產品,臨時應急時使用起來相當方便,因為可以快速揮發,所以使用後不用再洗淨或擦乾手,只要使用一點,隨處都可以洗手抗菌。



滾來滾去小編覺得使用後有一股清涼芬芳的氣味,相當清爽啦!而且揮發的速度真的算蠻快的...使用後幾乎沒有殘留感,讚~


Hana Lin小編覺得摸過手扶梯或按完電梯之後可以隨時拿出來用還真不錯, 不過若是要用手直接拿東西吃時,還是會想直接去洗手啦...


Michael Li小編認為~可以隨時洗手的感覺真是不錯!不過茶樹精油的味道還蠻重的,他個人是不怕這種味道,不過如果有更好聞的配方也不錯啊,相信會獲得更多人的青睞。

▼這款「抗菌乾洗手凝膠」獲得了眾小編們的一致好評,大家都覺得使用起來的觸感相當舒服,擠出來搓個幾下就揮發掉了,手上不會殘留下不舒服的黏膩感,反而變的很清爽,而且隨處都可以洗手的感覺真的是很棒啦!完全不需要拘泥於有水才能洗手,只要覺得有點髒髒的就拿起來搓搓洗洗,身體、心靈通通乾淨無負擔~


相信大家都有發現,前面DIY的三樣產品都含有「茶樹精油」,因為「茶樹精油」屬於一種天然且強效的殺菌劑,原產於澳洲,在澳洲茶樹精油就很像小護士一樣,頗有急救萬靈丹之姿,有興趣的人不妨參考下面這個連結,可以得到更多更詳細的「茶樹精油」相關資訊。

"茶樹精油"的相關資訊

▼除了剛剛示範的個人清潔、殺菌產品之外,一般家裡的話,還可以用薰香機來做空氣式的消毒與提昇免疫力~


▼薰香機的使用方式也很簡單,只要把精油加入水中,再放入薰香機裡,就會噴出香香的氣體,一方面可以增加空氣濕度,一方面可以消毒,可謂是一舉兩得。


可以提升免疫力的精油種類有:尤加利,佛手柑,葡萄柚,薰衣草,甜橙,迷迭香,茶樹,檜木,檸檬,建議可以到專業的精油店或化工材料行購買,比較不會買到劣質的產品,因為要霧化吸入肺部的精油,若含有雜質反而會傷身,購買時一定要很注意這點喔~另外還有一種預防感冒的精油配方,提供給大家參考一下~在水中加入薰衣草3滴+茶樹3滴+甜橙2滴+佛手柑5滴+岩蘭草1滴+檸檬1滴,再利用薰香機把水分子霧化噴出即可。


像這次的H1N1新型流感一發威時,許多地方都興起了一股搶購口罩的熱潮,畢竟在病菌傳染的當下,許多人都認為「有戴有保佑」,於是前一陣子的新聞也常常看到民眾買不到口罩的抱怨,我記得當時疾管局還特別釋出特定數量的口罩,就是為了解除民眾的恐慌,我當時也跑了好幾家便利商店去購買,想說先囤一些嘛,畢竟有備無患…後來我在新聞上看到了更猛的一招,就跟大家分享一下囉~


▼彰化一位退休的化工老師利用面紙,在家裡自行DIY作成活性碳口罩!成本只要區區幾塊錢,就能夠取代市面上一個要價約15元的活性碳口罩,最重要的是,不用擔心會缺貨~看他說的這麼神奇,秉持著實驗家的精神,我決定也來試試看…


PS.因為原本的新聞頁面找不到了,我搜尋到網路上有人轉載到部落格中,附上連結來給大家看一下囉~
新聞轉載之連結

▼製作時首先要準備一般市面上買來的口罩,可以拿用久了、想丟的來使用,另外再準備一張普通的面紙,乾淨紗布、雙面膠帶,當然還有鍋子跟瓦斯爐。(哈!


▼先把鍋子擦乾,再將這薄薄的面紙放進熱鍋,轉中火準備悶燒。


▼接著將鍋蓋蓋上,讓面紙繼續在鍋中悶燒…


▼乾燒到略微有煙霧冒出來,這時就表示面紙已經開始在分解,當面紙經過三~四分鐘的乾燒過程後,就把火熄掉,等個十秒後再掀開鍋蓋,這時面紙就已經由白轉黑囉~


▼接著把經過碳化的面紙拿起來放到小盤子中備用。


▼將這碳化後的面紙放到乾淨的紗布上。


▼將紗布對折包住面紙,折成略微比口罩稍小的size。


▼將雙面膠撕出適當的長度,預備將紗布與面紙黏好。


▼將包裹黏好的紗布一面再貼上雙面膠帶。


▼將它黏在口罩的內側…


▼如此一個DIY自製的活性碳口罩就完成了~退休的化工楊老師說:「因為面紙是純木漿製造,所以高溫的狀況加熱,就會留下這種碳,而碳具有吸附和過濾的效果…」大家要不要也來試做看看?


▼我幫小編們每人都做了一個這種DIY的活性碳口罩,哈哈…看大家戴起來的樣子有沒有很有趣?!(Michael Li小編,你口罩戴錯地方了啦,很不專業耶… Nanako0625小編即使抗H1N1還是要跟大家推薦她超愛的王力宏… 連歐噴醬也來插一腳…啊你又不是我們小編群~)根據我的明察暗訪,大家試戴之後都覺得挺不賴的,沒有怪味、戴起來也不會不舒服,雖然因為比一般口罩稍微厚了一點,但感覺只要每天更換內層的活性碳紗布層,就可以不用擔心買不到口罩,還是安心了不少~


相信誰都不想感染到H1N1新型流感,當然也不需要因為過度恐慌而搞得人心惶惶…懂得保護自己來抵抗H1N1新型流感才是最聰明的,所以自身的清潔、抗菌就格外的重要了!以上提供的一些DIY方法不曉得有沒有引起大家躍躍欲試的心情呢?除了防護口罩、抗菌噴霧、清潔產品、精油殺菌…等等之外,早睡早起、維持良好的生活習慣,也能提高免疫力,讓病毒不容易入侵,而且一旦發生發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕、全身酸痛、頭痛、打寒顫、感覺疲勞,或腹瀉、嘔吐等類似症狀,一定要先戴上口罩、趕緊就醫治療,這樣才能保護自己、也保護別人,希望大家都能成功避開這次的H1N1新型流感,擁有健康的人生~


*題外話~小編我這幾天也感冒了,還好經過醫師診察之後,只是腸胃型流感,不過頭昏眼花、狂拉肚子、四肢無力…還真是有夠不舒服的!大家一定要多多保重啊~(哈啾!)

建議對於各式抗菌產品或是diy的用品不要過度的依賴,大家還是要建立正確的防疫觀念跟知識,如有需要請洽詢您的家庭醫師。