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生理期來前的症狀

每次不管來時,或來前都覺得好痛苦

來前會很累很累,怎麼睡都睡不飽那種
念書的時候就會真的在圖書館睡一整天
怎麼都打不起精神
這真的對做事效率影響很大

食慾會變大,怎麼吃很快又餓了

還會長青春痘

等症狀發作完就是真正痛苦的生理期了
沒事偷笑
有事又痛得要死
總覺得每個月有一個禮拜都在不知道如何度過的狀態..
我個人從初經開始就沒有正常過
要不是兩個月來一次 不然就三個月
甚至還曾經四個月沒來
所以我能生出我兒子我自己都覺得是天意

年輕的時候 愛來不來覺得ok啊 省麻煩
步入中年才發現 能來就是幸福啊
不來的話豈不代表快要更年期了!

但是自從我去年開始養成規律的運動習慣之後
今年2012年 我每個月都有來
這是我活了38年以來 第一次這麼順
可見運動對身體是有好處的!
喝四物…真的有用哦…

我以前也是會很虛很不舒服…
後來開始喝四物飲…
生理期結束後連喝一星期

第二個月生理期來的時候就差很多…
超順…
我是一定嘴破 每次都六七個破洞 生理期過就又好了 非常的
樓上的姊妹們,身為女人,我更要呼籲一定要保養好我們的子宮跟卵巢。
因為子宮可是合成女性荷爾蒙的地方,荷爾蒙大大的左右了我們情緒和健康。
一定要好好愛惜跟調理啊!

婦科,就是女人的命脈,不吃冰冷食物、多喝薑湯,都可以暖我們的子宮。一定要好好愛惜自己。
看妳這樣的狀況,其實建議妳要看婦科醫生呢!
因為有些隱藏性疾病在生理期前及當下都會有狀況。

建議平常少吃冰、少吃生冷食物,作息正常、睡眠充足。
生理期前3天到結束期間更忌吃冰及生冷食物,
可以煮些黑糖薑湯喝一喝!

Pinkangel~糖糖 wrote:
每次不管來時,或來前...(恕刪)


平常喝冰飲真的會有差,建議戒掉哦。

毎個人體質不一樣,所以症狀也不一樣,

我的話是在額頭出現很多小粉刺

之前喝冰飲毎次都會長觀音痘。
我的症狀跟樓主一樣

之前本來有吃月見草油,那陣子身體就乖很多

後來停吃到現在,又開始痛苦了...
我也是每次來的前三四天就開始精神不濟、睡不飽、肩頸酸、偶爾嘴破、頭痛....
但是後來很神奇的,不知道是因為去看了中醫有跟他說這方面的困擾 拿了中藥調理
還是因為後來蠻常去慢跑運動....
漸漸的,竟然這幾次好朋友都來得神不知鬼不覺

所以我決定要持續運動並且有空再去拿中藥調理!!!!
我每次生理期前一個星期就開始長荳荳,拉肚子,等來的時候就痛得要死,不吃藥不行的那種.
有試過喝四物也没用,後來跑去看醫生,說是體質關係,所以沒辦法
唯一的方式就是...........................“生一個“(坐月子調)

當下我無言

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