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重發 - 有人要推薦護膝嗎?

先前發過文,
小弟因熱愛籃球,
5年前動過前十字韌帶重建術+半月軟骨切除.....
最近復出後,
每次打完球還是會覺得膝蓋酸痛。
目前佩戴LP-734護膝,但覺得不盡理想,


請問有沒有同好可以推薦對穩定髕骨、保護韌帶效果優的護膝呢?

有搜尋過Bauerfeind的NBA等級護膝,但一個聽說3000多......
也考慮過Mueller的幾款,

http://www.muellersportsmed.com/Hg80_Knee_Stabilizer.htm

http://www.muellersportsmed.com/Patella_Stabilizer_Knee_Brace.htm

http://www.muellersportsmed.com/Knee_Stabilizer_Self_Adjusting.htm

請籃球同好或同病相憐的朋友發表些意見吧!
多謝!
哈利路亞!
您膝蓋已經動過刀,我想敢推薦的人應該不多吧?
萬一.....
算是幫您推個文,不過我還是建議你不要再玩籃球了,為下半輩子著想
用微笑來面對所有逆境
唉!
多謝您的勸告....
哈利路亞!
妳可以在牛奶裡加入2.3湯匙的芝麻粉(現磨不加糖的那種),賣場都有再賣,這一杯絕對是膝蓋的救星,祝福你囉。
JSnake wrote:
妳可以在牛奶裡加入2...(恕刪)


喔....
那牛奶要熱的還是冷的也可以?
芝麻粉一定要現磨的嗎?
哈利路亞!
rusty725 wrote:
喔....那牛奶要熱...(恕刪)



對一定要現磨

而且要在30秒之內磨到看不到顆粒才有效

機器磨的不行
綺夢~♡ wrote:
對一定要現磨而且要在...(恕刪)


好麻煩喔.............

還是回歸到推薦護膝吧!
畢竟簡單一些.....
哈利路亞!
rusty725 wrote:
喔....那牛奶要熱...(恕刪)



配熱牛奶我覺得非常好喝,但如果你真的不想喝熱的,那搭配冰的也行,只是冰的當然對身體較不好。

一般芝麻粉在家樂福、頂好等賣場都有販售,或是專門賣芝麻的店家~重點是要不含糖的,不然會胖喔,

芝麻粉開過後不必放冰箱,包好放陰涼處即可。
看來您是位陽光男孩耶

小弟之前也是熱愛籃球.羽球
但前幾年老是被膝痛所苦(打球後痛,不打也痛)
看了四間醫院都無解...換了好幾種護膝也無解

最後聽從一位醫師的建議
"停止激烈的籃球.羽球,改去游泳,膝蓋會痛就盡量少打球,為以後老年多存點膝蓋本".....

小弟游泳一年後果真膝蓋不再痛了

如果大大膝蓋真的受過如此嚴重的傷,小弟建議您減少過於激烈的運動

游泳不錯 , 騎自行車也不錯(但不要強騎山路)

祝您運動得愉快...在戶外痛快的流汗 , 事件很讚的事
願大家像風一樣~自由自在
wind126 wrote:
看來您是位陽光男孩耶...(恕刪)


我是...陽光中年....
我也知道您說的,
但...
一個星期打一次籃球已是生活中難得的樂趣了...
所以,
很難戒...
哈利路亞!

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