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疑似 肩旋轉肌 受傷

棒球投球

剛開始姿勢不正確 又只會用手的力量去丟球
太過用力投球 造成現在肩膀受傷



現在

手臂 抬起來作揮臂動作
右手會有個摩擦的感覺與聲音 (肩膀轉動瞬間有疼痛感)
造成現在投球 無法用力 也丟不準

(左手 揮臂不會)



查了一下資料
有點像是 肩旋轉肌 受傷

(資料參考至 (林頌凱醫師的痠痛百寶箱)http://tw.myblog.yahoo.com/painfree-forall/article?mid=51&prev=53&l=f&fid=10)



症狀幾乎是符合

* 手臂向上舉起或旋轉時會產生疼痛,疼痛在某些特定角度的動作會特別明顯。
* 疼痛的位置主要在肩關節的上方,有時會往下痛到手臂的上方。
* 疼痛可能是突然發作,也可能是慢慢越來越痛。
* 肩關節的上方或後方會有壓痛。
* 肩膀在活動的時後會感覺肩關節的後方緊緊的。





若要看醫生
請問 要掛 骨科 還是復健科呢??


北部 有沒有推薦的醫院呢??



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之前打羽球 從前場退後打後場球時

手快速向後拉 不小心弄傷右肩
當時瞬間疼痛((有感覺到手臂裡面傳出聲音..

那時整隻手臂跟肩膀 瞬間很痛無法出力
還能動,但是抬不太起來 舉起來會痛


跟這也有關係嗎??

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一般的西醫骨科都可以問一下是否附屬復健科,
我腳麻是壓到神經, 就是在骨科看
醫生給我一張復健卡有六格, 復健一次五十元,
一般都是這樣的,

我是拉腰, 因為拉腰導致背部痠痛,
就加個電療,
程序是先電療跟熱敷, 再依其不同方式做復健
儀器有很多種, 要給醫生看過他會幫你安排

h355063 wrote:
棒球投球剛開始姿勢不...(恕刪)


我這近一個月來也是突然右手有問題

就是手臂旋轉有的角度會覺得很緊、很痛
痛的地方就像樓主講的是肩關節上方的肌肉和下方的肌肉
之前在上方的肌肉貼藥布,但是效果不好

即使是平躺在床上右手旋轉也是會痛

後來用電動按摩器發現背部肩胛骨附近有二個地方按了會酸痛
但是角度問題,也無法很頭利的使用按摩器

後來突發奇想
剛好手邊有顆硬式的棒球
就把它放在床上
肩胛骨會痛的地方就在球上給它躺下去
調整自已的身體用球去找肩胛骨會痛的位置
找到了之後微動自已的身體重量去壓會痛的地方
原理有點像是腳底按摩

原本手臂有些角度轉了會痛,如果球壓對肩胛骨會痛的地方
手臂的肌肉會變的不緊縮、也不會痛了

如此按自已的狀況在床上用球按摩
力道和角度自已可以控制

目前有點改善,但是還是沒有完全復原
睡覺前或是有空閒時間就可以自已做
時間長短也可以隨自已意願

反正看醫生也是做復健、吃藥、打針
我目前是想自已做看看
有效就復原
如果沒有效果再想法子看醫生…>"<
最好別拖太久喔,
我聽復健師說,
基本上痛多久最少要花兩倍的時間復健,
像我本來只是腳趾頭麻,
以為是冬天冷到血液循環不佳,
等到整個腳掌麻超過一半時,
先去看中醫一個月無效,
才轉看西醫,
結果整個腳掌已經差不多沒知覺了,
三月復健到現在也才剩前1/3還在麻

第一次看150元有六格復健,
最好是先去看一下比較好
建議你先去骨科看
通常他們會先叫你照X光
確定骨頭沒問題再照核磁共振
不過核磁共振要排兩三週

小弟去年旋轉肌撕裂動刀
找過中山醫院骨科吳濬哲主任
榮總運動醫學科馬曉笠主任
兩位都是國內在運動醫學方面的權威
許多運動員投手都是找他們開刀

小弟後來在榮總開刀
原因是中山採用的是開放式手術
而榮總用較先進的內視鏡
傷口較小
而且榮總核磁共振的設備較好
切出來斷面影像也較多

我會決定動刀是還想要運動
不然少一條肌肉應該還可以應付日常生活

開刀全身麻醉共住院四天
費用我記得好像兩萬多(健保有補助,十分之一自付額)
youtube上可找到國外手術過程的影片

小弟術後一年多
日常生活ok
運動的話復原90%
建議術後三個月開始每天去復健診所
復健師會幫你把關節活動拉開
(小弟六個月後才開始每天去,結果肩關節太久沒動,活動角度受限)

現在知道王建民今年能這樣投已經很強了
我最近偶爾也會發生類似的病症呢,也是不知該去掛那一科還沒有想去醫院
就是不知是肩胛骨還是那的問題還是落枕的關係,發作時左右轉動頸部剛好有時會扯到痛處
我也沒在投棒球,就是不知是否以前運動傷害:一直拿鐵鎚敲木頭 重覆動作
好一陣子 有時又偶發,我還以為我五十肩,嗚 我還沒五十啦
就是睡著時有時發作 手提到某個位置 角度就痛得不得了 而且本來轉動手骨就有聲音
該看復健科還是骨科
一香(箱)、兩香(箱)、三香(箱)、四香(箱)、五香(箱) (老闆聽了很爽一直搬) 老闆,我要張君雅五香海苔一包

河魨 wrote:
我最近偶爾也會發生類...(恕刪)


找有復健的骨科或是中醫,
我個人是建議西醫,
因為復健卡有六格,
復健一次五十元,
中醫每次都最少要150掛號費,
不過最重要的是要找的到病因,
你的狀況一般應該是熱敷加電療,
看看有沒有改善,
像我拉腰有引起肩膀跟胸椎痠痛
(應該算是拉腰拉到一些很少運動到的部位)
跟復健師說一下就幫我加個電療就好了

你可以中西醫都去看,
看哪種最適合你

h355063 wrote:
棒球投球剛開始姿勢不...(恕刪)


我也有這種情形過
23歲當兵的時候在海邊
拿了一顆石頭就用力往水裡丟
瞬間肩膀馬上開始疼痛
只要手往上舉
或是投球姿勢手向後擺時都會痛
因為當時沒有在打球了
所以一直都沒有去理會他
退伍後一年又想要開始打球
以為肩膀好了
後來一投球肩膀馬上復發
也沒有去看醫生加復健
就只是改變姿勢不用肩膀的力量
改用手軸與手腕的力量去投球
不誇張...過了兩年才好
期間投球姿勢一直不是很順
因為怕拉到肩膀
後來肩膀莫名其妙就好了
但是現在姿勢與傳球精準度與球威大不如從前....
奉勸大家如果有傷還想打球的話
還是去看看醫生比較好~~
聽說馬曉笠是一絕
受傷過程還一度想跑去給他看手
無奈他的診一直很滿

現在手舉起坐擺臂的動作肩膀還會有卡卡的感覺勒
受傷的時候真的很羨慕別人可以用盡全身的力量去催球速
熱身真的要做足阿~~
我也有和你同樣問題,看你描述的狀況幾乎和我一模一樣
但是一直沒去看醫生

不論是骨科還是復健科
我想我們都還是要趕快行動才是....

peepeewu wrote:
建議你先去骨科看
通...(恕刪)

我也是有開刀,不過我是將韌帶沾黏&肩峰夾擊部分做一次的處理,
手術完後隔天馬上做復健,真的是只有痛而已,
復健期長達1年,目前球威已經恢復到全盛時期的60%左右....
想當初,手榴彈可以輕鬆的丟出45~50公尺,受傷後僅能丟出30...

不要以為受傷之後休息久一點就可以恢復,韌帶受傷之後有一定的機會會沾黏,
一旦沾黏就會疼痛,疼痛後姿勢就會變形,變型後球威速度就會大不如前,
最明顯的例子:張誌家、姜建銘....

我推薦你去看長庚復健科的周適偉主任,因為你受傷不久,應該還在急性期,
最好處理的就是現在,再拖下去一定會有問題....

不要自己上網就推斷病因,我們並不是醫生,
受傷生病是要去看醫生,不是上網找資料,
等到醫生診斷出病因,在上網找相關資料做功課,
痊癒後復建&姿勢的調整更是重要,不然只是再度受傷....

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