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男生怎樣瘦胸部

打退奶針應該很快
社會有正義 由我做先鋒 犯罪必追緝!!! 再次提醒您!!! 深夜問題多 在外過夜最好!!!
小弟也因長年游泳(4式都游),發現胸肌是尖的.非像練健身那樣是平的
雖然有形,也激突.但總覺得怪怪的
直到看到網購賣熊熊內褲的MODEL相片去請教一位體育界朋友才發現是我只練到中間那一塊胸肌
他要我躺仰臥起坐板舉槓鈴
目前還在練習中,
若你本身有在運動,應該不是女乳症.可能是肌肉練不對
加油~~
目前82公斤,再往下降加換肌肉群訓練就會拉平了~~
有圖,可以貼嗎?
Markvo wrote:
小弟也因長年游泳(4...(恕刪)


我以前泳隊的朋友也是四式都練
游到現在十幾年
沒有一個人胸部是尖的
要說是游泳所造成應該不太可能
如果說是運動方式所造成的
有唸過anatomy的人應該都知道
肌肉是呈現片狀、塊狀或紡垂狀
就以正常胸大肌來說
有人是圓的,有人是平的
但不會呈現"尖"的形狀
以胸大肌來說
表面其實就分成
Clavicular Head
和Sternal Head 這兩塊
健身所講的上、中、下胸
只是為其訓練方式所分類
中下胸練到的是Sternal Head
上胸練到的是Sternal Head 、Clavicular Head 這兩塊
一搬來說下胸操的比較兇的人
較容易有像女人一樣圓形的胸部出現
但絕不會是尖的

有在運動但體脂高的人還是會有女乳症的可能
撇去negative feedback
雄性素過高會使體內的Aromatase芳構酶將其轉化成雌激素
而雌激素會造成皮下脂肪堆積
又乳腺對雌激素及芳構酶較敏感
所以很容易在胸部出現脂肪堆積
這是女乳較簡單易懂的一個說法
而健身房也很常見有的人練的很壯,但胸部也像女人
原因就是施打很常見testosterone這一類的類固醇
體內的睪固酮過高
其中一部分就會轉化成雌激素所造成
當然施打類固醇這是外因
而類固醇也分很多種
像是dihydrotestosterone derivative就不會有這種現象
但如果是內因
像是荷爾蒙、疾病的因素影響
另肥胖的人也容易有荷爾蒙失調的情況

自己搞不清楚的話
還是去看醫生吧










改個標題:男人怎樣瘦"鮪魚肚"
吃 喝 玩 樂
補充一下....
1.今天早上量,體脂22,我知道過高....
2.覺得胸部從側面看,是上下切線往乳頭那邊匯集,當然沒有女性那樣尖
3.我請教過的答案就是我只有游泳,所以肌肉會長這樣....我也不知道,其實泳池一堆阿伯都馬是"布袋奶"
這好像跟女乳又不一樣了.....
之前我更胖時感覺胸型跟現在沒太大差別.只是中間那條溝變深,看起來就比較胸部明顯凸出來
看看是不是脂眆或是肌肉就知道了...
如果是脂肪...那是減不掉的...
一般大多是女乳症現.象...
那只能用開刀來解決...
一般外科..開刀約3000元左右可以解決...
但...傷口要照顧好.不然會有一個很明顯的巴痕.
而且開完刀胸部那裡會陷下去...但保險可以理賠....

另一種就是去整型外科開刀..約3-4萬元...
開完後傷口會很小..而且醫生還會把你的胸型做的像有胸肌一樣...
缺點就是要穿塑身衣..而且花的錢要3-4萬..保險還不能理賠
後人哀之,而不鑑之, 亦使後人而復哀後人也。
我身高應該174~176
體重85
體脂25 = =

邊散步邊做擴胸運動有用嗎|||
小弟曾看過一篇報導

內容是說.人體的脂肪消耗是全身性的
也就是說做仰臥起坐不會瘦腹部.只會讓腹部肌肉變結實變強壯

請問一下各位先進
人體脂肪無法單純靠運動區域性的消除.是對的嗎??
燕麥餅 wrote:
小弟曾看過一篇報導內...(恕刪)


大致上就是這樣 只是每個人不同 先胖先瘦的部位也不同而已

做有氧+控制飲食 效果就是整個人瘦個一圈這樣

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