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每天晚上睡覺都會作夢~該如何解決

我反而比較習慣睡覺時有作夢,
我曾有好一段時間,睡覺時是完全沒作夢的,完全沒有!
那種感覺有點像是...剛把棉被蓋在身上,閉上眼睛,下一秒就天亮了????
感覺就像完全沒睡,接著白天累到不行。

比較習慣是,作夢,但天一亮就全忘記,白天晚上無任何瓜葛,
這就是我一夜好眠 。
去~"收驚"!!

沒有就是你日有所思、

晚上才會一直作夢!!

不要讓自己的生活處於太緊張的狀態!!
看醫生吧

問網友也不能得到正確的意見...

身體健康的問題先問醫生吧...

直到她讓我的心完全破碎,我才與心中的妳再度相逢.....
我不太會作夢耶

一年看有沒有幾次...應該還不到5次吧

不過太座很會作夢,連打瞌睡都可以作夢

有時她說夢話跟她對話還挺好笑的
通常是做最後一個夢 , 快做完就醒了
有時候會有很累的感覺
一般來說,睡眠會做夢有兩個原因:1.吃晚餐的時間太晚或吃宵夜. 改善方法是早點吃晚餐及不吃宵夜. 2.晚餐吃太油膩. 改善方法是晚餐吃清淡食物. 希望對你有幫助.
我上個禮拜連續做了三天的惡靈古堡夢.....
小弟才21歲而已就已經做了不下數十次的惡靈古堡夢了....
不過倒是有一次夢到一個從來沒見過的超正美眉!!!
最後在夢裡面他跟我說他是帶原者....被咬到會變殭屍....
不過小弟不知道為甚麼最後抱住他........
印象當中,我已經超過5年以上沒做夢了,上床15分鐘內直接睡著,一覺到天亮(除非半夜被蚊子嗡嗡聲吵醒)
是我白天太累了嗎?真羨慕那些做夢的人,我想做也做不了.....
以下為正經版~
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1. 睡前喝一小杯酒~
2. 改變就寢時間
3. 關掉手機、拔掉房間內所有電源插頭, 也不要使用鬧鐘、時鐘之類的東西
4. 睡前自己告訴自己~今晚不做夢...一覺到天亮 !
5. 試著換房間睡覺

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以下為發瘋版
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1. 換個會讓你白天操到爆的工作
2. 改行 -> 反正每天都會作夢, 樂透號碼可以自己"逼牌"


參考看看..........
藍莓優格 wrote:
以下為正經版~---...(恕刪)


酒精會抑制中樞神經系統,讓人很快入睡,但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期,很難進入深睡期,喝了酒隔天早上起來仍會覺得累,一副沒睡飽的樣子。不要喝酒啦!


有時我還蠻喜歡做夢的,
最喜歡夢到他,夢到和他在床上鬧,咬耳朵,還會夢到一起去看大熊貓,笑著醒來,一天都心情好好~~~

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