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[游泳]蛙式技巧一問

不少女生好像都很會游「海豚式」,老實說這個才猛。

上回買了本「魚式游泳」的書以為會教,結果上當。
裡面根本沒有半招「魚式」﹍

對不起,我離題了。因為我的蛙式也遇到了瓶頸,被
其他人的自由式電好玩的,唉!夾水推進五公尺,想到
就覺得頭皮發麻,那是什麼腿呀。

Aquila wrote:
夾水推進五公尺,想到
就覺得頭皮發麻,那是什麼腿呀。

是裝了「屁屁渦輪増壓」‥
每天都在想睡覺
DaPang wrote:
像抬頭蛙要游快,就是手腳配合速度要很快,不然會下沉...(恕刪)

游抬頭蛙也不一定要游很快,小弟就曾經看過光踢蛙腳,只比
平常快一點點,頭就一直維持在水上的人。
非常瘦的人就不太適合游抬頭蛙,我只有一個動作沒跟上,就
會沉下去了。
謝謝各位的解答!


account wrote:
即然有修游泳課,那麼...(恕刪)


不是我不問老師,是因為一個星期才跟老師見一次面!而且最近又在考試,老師很忙

我下一堂還有課沒辦法等到老師全部忙完才去問他。


風島 霧 wrote:
蛙式的腿,不是用力踢前進的,
而是踢出去後的“夾水”在前進。

啊~~對厚!這個老師有講,我都忘了
重點在夾水,那踢的時候需要用力嗎?還是輕鬆就好了?

風島 霧 wrote:
蛙式最好要找人教,
免得像我沒學好,
蛙式游一游,
膝蓋會痛。


膝蓋會痛好像是因為收腳的時候腳掌在膝蓋內側

老師說這樣游久了軔帶會斷掉…好恐怖啊


KUSO胖 wrote:
(尤其是大蛙)


請問什麼是大蛙?
終於問到我有自信的東西了(

幼稚園開始游到現在
除了沒有魚鰓之外幾乎就是一條魚了

蛙式的手 想像是一個黑桃的形狀
妳的手要畫成那樣
一開始在黑桃的尖端
然後往下滑 到像屁股那兩個地方的地方要往下壓
這時候就是把頭抬起來換氣
最後黑桃的柄就是往前戳 順勢把頭潛入水裡

腳的話注意腳掌要真的踢到水 不是切到水
要不然會浪費推進的動力

滑很快跟游很快是兩回事
蛙式比較持久 要快就是自由式

最好的方法是等到前進的能量耗盡才進入下個動作 其中的都用漂浮力來渡過
不過很奇怪的 日本這邊初學是自由式 台灣都是蛙式 理由我到現在還搞不清楚

FM2 GX1 D80 D80 D810 生命的足跡 紀錄中
雅痞 wrote:
請問什麼是大蛙?

手直接畫半圓向後撥水,手跟腳都用來提供前進的動力,
因為姿勢很大,就是俗稱的大蛙。
小蛙就是手的動力大多都用在換氣,在胸前畫愛心的動作
,光撥水不太會前進。

雅痞 wrote:
請問什麼是大蛙?

大蛙:腿開開向外踢後夾水 靠夾水前進
小蛙:不好形容 跟青蛙一樣的踢法就是小蛙 靠踢腿前進
較明顯的差異是大蛙腳角度約180度 小蛙約90度
有錯請指正
annallen wrote:
最好的方法是等到前進的能量耗盡才進入下個動作 其中的都用漂浮力來渡過

我在學時的救生員阿伯也是這樣說
要我夾完水後默數三秒 要能夠漂三秒才行 太快換氣會被他罵
annallen wrote:
不過很奇怪的 日本這邊初學是自由式 台灣都是蛙式 理由我到現在還搞不清楚

也不一定吧
我身邊的人也是一半一半
有的只會捷式 有的只會蛙式

看我們學校那阿伯訓練出來的國中生
大蛙不換氣踢三下就可以到對岸了(25m)
恐怖

蛙式游的再快也沒有捷式的快~~
想當初....游泳比賽只有我一人游蛙式
人家都回來了我還在慢慢游

只好自我安慰,我是比耐力的
現在都按照呼吸的節奏游
已經可以由2000m了,大概要花2小時
目標是可以游3000以上
看看能不能去游日月潭

不過說到前進,最好是夾水前進後
快沒有動力時再作下一個動作
才不會抵銷掉
17樓的說法實在太過於神奇,以至於我想多問幾句:

1. 180度是「劈腿」還是其他姿勢的踢水?這樣子阻力難道不會更大?
2. 不換氣踢三下,手有沒有動?有沒有偷偷地使用海豚式的功夫?
3. 那位阿伯是何方高人?想去參拜一下。(這句是廢的)
雅痞 wrote:
謝謝各位的解答!不是...(恕刪)


大蛙跟小蛙的差別應該是在腿的部份吧,小蛙是目前大部分教練所教的與比賽用的姿勢
老一輩的似乎對大蛙情有獨鍾呢,或是說他們學的就是這種姿勢! 詳細還是當面請教自己的教練吧. 現在學最好是學小蛙啦(姿勢的改良一定有其原因)
不然一座"屁屁島"浮浮沉沉真的是太有喜感了

以前練習時被糾正:抬頭換氣時下巴要往內收. 可以參考看看囉!!

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