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[游泳]蛙式技巧一問

不少女生好像都很會游「海豚式」,老實說這個才猛。

上回買了本「魚式游泳」的書以為會教,結果上當。
裡面根本沒有半招「魚式」﹍

對不起,我離題了。因為我的蛙式也遇到了瓶頸,被
其他人的自由式電好玩的,唉!夾水推進五公尺,想到
就覺得頭皮發麻,那是什麼腿呀。

Aquila wrote:
夾水推進五公尺,想到
就覺得頭皮發麻,那是什麼腿呀。

是裝了「屁屁渦輪増壓」‥
每天都在想睡覺
DaPang wrote:
像抬頭蛙要游快,就是手腳配合速度要很快,不然會下沉...(恕刪)

游抬頭蛙也不一定要游很快,小弟就曾經看過光踢蛙腳,只比
平常快一點點,頭就一直維持在水上的人。
非常瘦的人就不太適合游抬頭蛙,我只有一個動作沒跟上,就
會沉下去了。
謝謝各位的解答!


account wrote:
即然有修游泳課,那麼...(恕刪)


不是我不問老師,是因為一個星期才跟老師見一次面!而且最近又在考試,老師很忙

我下一堂還有課沒辦法等到老師全部忙完才去問他。


風島 霧 wrote:
蛙式的腿,不是用力踢前進的,
而是踢出去後的“夾水”在前進。

啊~~對厚!這個老師有講,我都忘了
重點在夾水,那踢的時候需要用力嗎?還是輕鬆就好了?

風島 霧 wrote:
蛙式最好要找人教,
免得像我沒學好,
蛙式游一游,
膝蓋會痛。


膝蓋會痛好像是因為收腳的時候腳掌在膝蓋內側

老師說這樣游久了軔帶會斷掉…好恐怖啊


KUSO胖 wrote:
(尤其是大蛙)


請問什麼是大蛙?
終於問到我有自信的東西了(

幼稚園開始游到現在
除了沒有魚鰓之外幾乎就是一條魚了

蛙式的手 想像是一個黑桃的形狀
妳的手要畫成那樣
一開始在黑桃的尖端
然後往下滑 到像屁股那兩個地方的地方要往下壓
這時候就是把頭抬起來換氣
最後黑桃的柄就是往前戳 順勢把頭潛入水裡

腳的話注意腳掌要真的踢到水 不是切到水
要不然會浪費推進的動力

滑很快跟游很快是兩回事
蛙式比較持久 要快就是自由式

最好的方法是等到前進的能量耗盡才進入下個動作 其中的都用漂浮力來渡過
不過很奇怪的 日本這邊初學是自由式 台灣都是蛙式 理由我到現在還搞不清楚

Nikon D50 D80 生命的足跡 紀錄中
雅痞 wrote:
請問什麼是大蛙?

手直接畫半圓向後撥水,手跟腳都用來提供前進的動力,
因為姿勢很大,就是俗稱的大蛙。
小蛙就是手的動力大多都用在換氣,在胸前畫愛心的動作
,光撥水不太會前進。

雅痞 wrote:
請問什麼是大蛙?

大蛙:腿開開向外踢後夾水 靠夾水前進
小蛙:不好形容 跟青蛙一樣的踢法就是小蛙 靠踢腿前進
較明顯的差異是大蛙腳角度約180度 小蛙約90度
有錯請指正
annallen wrote:
最好的方法是等到前進的能量耗盡才進入下個動作 其中的都用漂浮力來渡過

我在學時的救生員阿伯也是這樣說
要我夾完水後默數三秒 要能夠漂三秒才行 太快換氣會被他罵
annallen wrote:
不過很奇怪的 日本這邊初學是自由式 台灣都是蛙式 理由我到現在還搞不清楚

也不一定吧
我身邊的人也是一半一半
有的只會捷式 有的只會蛙式

看我們學校那阿伯訓練出來的國中生
大蛙不換氣踢三下就可以到對岸了(25m)
恐怖

蛙式游的再快也沒有捷式的快~~
想當初....游泳比賽只有我一人游蛙式
人家都回來了我還在慢慢游

只好自我安慰,我是比耐力的
現在都按照呼吸的節奏游
已經可以由2000m了,大概要花2小時
目標是可以游3000以上
看看能不能去游日月潭

不過說到前進,最好是夾水前進後
快沒有動力時再作下一個動作
才不會抵銷掉
17樓的說法實在太過於神奇,以至於我想多問幾句:

1. 180度是「劈腿」還是其他姿勢的踢水?這樣子阻力難道不會更大?
2. 不換氣踢三下,手有沒有動?有沒有偷偷地使用海豚式的功夫?
3. 那位阿伯是何方高人?想去參拜一下。(這句是廢的)
雅痞 wrote:
謝謝各位的解答!不是...(恕刪)


大蛙跟小蛙的差別應該是在腿的部份吧,小蛙是目前大部分教練所教的與比賽用的姿勢
老一輩的似乎對大蛙情有獨鍾呢,或是說他們學的就是這種姿勢! 詳細還是當面請教自己的教練吧. 現在學最好是學小蛙啦(姿勢的改良一定有其原因)
不然一座"屁屁島"浮浮沉沉真的是太有喜感了

以前練習時被糾正:抬頭換氣時下巴要往內收. 可以參考看看囉!!

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