說到慢步鞋，我還是喜歡，new balance的鞋，舒服，又耐穿
最近買了三穿這牌的鞋了^^，一雙慢跑、二雙越野AT鞋囉^^
最近買了三穿這牌的鞋了^^，一雙慢跑、二雙越野AT鞋囉^^
tmc_00 wrote:
請問plexgo，可不可以把「推薦訓練表的近拍」這張再拍清楚一點，因為我也有跑步，想看看nike的訓練表有什麼不一樣的地方，想參考一下！謝謝！
當然是沒問題囉....最近像機借朋友，到現在才放照片上來，有點晚....希望你不要介意
按這裡檢視圖片參考看看，有哪邊看不清楚需要特別加強的可以提出來，我會就你所說的位置再拍一次！
我在人生的轉角，期待著你的到來！
我也有FREE哩 , 我是買當季的顏色 , 所以貴上不少...
FREE 5.0 TRAINER(英文好像是這樣...) 多功能鞋 $3150 (越南製) . PS: 多功能鞋沒有附4.5的鞋墊 .
(視訊畫質 , 請包函)
按這裡檢視圖片
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而我朋友是買當季顏色的 FREE 5.0 RUNNING (跟樓主這雙一樣) 慢跑鞋 $3000 .( 貴600... ) (大陸製)
PS: FREE 4.0 只適合室內穿 , FREE 5.0則室內外泛用 (數字越小表示模擬赤腳程度越高) . RUNNING是慢跑鞋 , TRAINER是多功能鞋.
FREE5.0使用襪套式的運動鞋設計 , 包覆性非常好 , 不會讓鞋子在腳上晃 . 而伸縮網布有很好的延展性 , 不會因為包覆設計而讓腳受擠壓 .
==============================================================
其實我本身不是個挑鞋子的人 , 也不常運動 , 所以對鞋子的要求也就更無所謂 , 鞋子都是隨便買 , 買過最貴也不過是愛迪達$1500的板鞋 .
但一次無意間在Stuff雜誌上看到"現在就重生"大大字樣廣告 , 一開始不知道NIKE在打什麼主題 , 但知道NIKE的廣告都很有暗示性 . 之後又看到NIKE電視廣告 , 黑黑的畫面下偶而有人赤腳跑過去(好像還有腳毛) , 突然間就終於意會這些廣告的意義 , 及重生所提倡的主題 , 也就是回歸到赤腳步行的原點 , 重新思考鞋子的價值 .
因為有這種頓悟式的體會 , 加上我很贊同回歸赤足的概念 , 所以我對NIKE FREE馬上起了莫大的興趣 , 我本身不常做劇烈運動 , 所以強調避震的鞋款並無法吸引我 , 但NIKE FREE不但適合跑步 , 也很適合走路 , 不做運動的人也適合穿 , 所以我沒過多久就跑去買了一雙 , 穿了之後果然沒讓我失望 , 其實打從試穿之前我就知道 , 我是註定要穿這雙鞋的 !
這雙鞋能用"很輕很軟很舒服"來形容 , 輕到不能再輕 , 軟到不能再軟 , 而且走起來完全沒有負擔 .
我的右腳掌目前有骨折的傷(可以慢走,但還未復原) , 我穿我的舊鞋走路 , 右腳掌彎曲時會因為鞋子無法完全順應形變而產生一種阻礙 , 壓迫到我的腳掌 , 讓我的腳感覺很痛 .
但這雙NIKE FREE完全不會 , 薄薄的鞋面服貼腳掌 , 腳掌彎曲時感覺不到鞋子有加諸任何負擔 , 特別是當後腳要抬起腳跟準備往前跨時 , 抬起腳跟的動作絲毫感覺不到鞋子的頑固 , 腳跟可以很自然的舉起 .
這種感覺真的很神奇 , 完全打破以往鞋子的僵硬感(要是沒穿過FREE也不會知道以往的鞋子原來是那麼硬...) , 真的很棒!
==============================================================
在"哈鞋論壇"有這雙鞋的測試報告 , 但哈鞋論壇主機好像被攻擊 , 我找不到他的網址 , 所以我只能給庫存頁面的網址喔...
想看原出處就點我吧
內容:
【官方資料】
NIKE FREE 5.0是一款劃時代的商品，導入了運動員赤腳訓練的概念，設計出一款兼具訓練、靈活、保護三效合一的新商品，當所有品牌都在不斷強調保護足部或運動避震的時候，NIKE獨具慧眼的提出了一個反向的思考，與其不斷的強調鞋子的性能，為何不從強化自己的雙腳做起。
這是一款模擬赤腳跑步的劃時代鞋款，主要是運用FREE科技的模擬赤腳功能，強化運動員平常訓練不到的腳部小肌肉群，使腳部肌力強化提升自我保護功能，且透過全面化的腳步肌力訓練，來突破運動員以往無法跨越的成績。
【測試報告 外觀】
雖然商品在去年展示會就看過了，但我對NIKE的FREE科技依然非常好奇，展示會期間的樣品由於尺寸不合，再加上時間因素，因此當時並沒有實際測試的機會，今天有幸可以搶先拿到實際商品幫大家做測試報告，讓大家可以在看到商品之前先睹為快，可要感謝NIKE對哈大論壇的鼎力支持囉，新鞋入手第一個感覺就是好像很軟的樣子！整雙鞋的鞋面連同鞋舌是一體成型的，有點像是加了鞋底的襪套，鞋子很輕，鞋子的主要構造是透氣網布加上皮料(切有氣孔)，鞋舌部位以及腳後跟部位貼有夜間反光條，鞋底部分更是柔軟到誇張，幾乎你可以用任何方式將鞋子任意扭曲或彎折。鞋內有兩個鞋墊，一個是FREE5.0，一個是FREE4.5，數字越小表示模擬赤腳程度越高，消費者可依訓練的程度來更替。
【測試報告 包覆性】
由於FREE5.0使用襪套式的運動鞋設計，因此包覆性絕對沒有問題，伸縮網布幾乎就像是吸在你的腳上一樣，鞋身網布的延展性不錯，不會因為包覆力強而有受擠壓的感覺，穿這雙鞋時襪子可以選擇薄襪，比較能感受到FREE系統的魅力，若穿著厚襪就失去赤腳訓練的意義囉！辦公室內有人建議我直接不穿襪子，但若不穿襪子，運動時腳部流汗會造成皮膚與鞋內裏的摩擦，腳跟或腳踝處容易摩傷，因此穿著薄襪應該是這雙鞋的最佳搭配。有些網友穿鞋習慣大個半號，但這雙鞋款我建議要穿的貼一點，因為越接近赤腳的狀態越能感受赤腳訓練的好處。
【測試報告 抓地力】
先要說這雙鞋穿上去的感覺真的很不一樣，對於穿習慣籃球鞋或是休閒鞋的人可能要一段時間才能適應，前腳掌腳指頭部分處穿上去後會比較低，以往的球鞋重心都落在腳跟以及前腳掌處，而這雙鞋穿上後有明顯的感覺到腳指頭的受力。穿上之後試走了辦公室以及上下樓梯跟做了小距離的跑步、來回跑與螃蟹步，鞋子的抓地力表現的很不錯，尤其在擦的光亮的木地板上做回跑與螃蟹步時，腳一離地的瞬間特別能感覺到前腳處腳指頭對地版的抓地力，鞋大底深度的流線刻痕，足以應付對任何突然的施力方向改變，大底對雙腳運動時的反應幾乎是同時間的配合。
我知道些人習慣利用鞋底對腳掌的阻力來做運動時的急停或變換方向，也有一部分的人喜歡把鞋底當煞車皮在用，有這些習慣的人可能要改變一下囉，NIKE FREE由於有相當程度的模擬赤腳狀態，因為這雙鞋會很真實的反映出雙腳所受的壓力。
【測試報告 透氣性】
以網布所設計的鞋子在透氣性方面絕對沒有問題，而鞋面上所增加的皮料也切割出透氣孔，這些長條型的透氣孔在平時是密合的狀態，但在運動時由足部的扭曲過程，會使這些氣孔有開合的呼吸動作，同時運用鞋內與鞋外的大氣壓力差自動幫鞋子內外的空氣做交換，因此可以達到比單純透氣功能還好的換氣效果。
【測試報告 功能性】
這雙新式鞋款既不針對籃球運動也不針對跑步運動，著實令我我思考了很久，我到底要從哪個角度下筆呢？好吧，就從NIKE FREE希望傳達的角度來寫吧，由於NIKE FREE是模擬赤腳狀態所研發的鞋款，因此一開始穿著會感覺到鞋底好薄，腳掌左右翻的時候少了以往鞋底的支撐，腳後跟也感覺翹了起來，鞋弓部位更是明顯感到被撐起，穿上這雙鞋子之後光是走路的姿勢就會直接被自然修正，因為腳指開始要用力腳掌兩側也開始要自己維持平衡，所以比較多的力量會用在上述兩個地方。就『訓練雙腳』的功能性而言，NIKE FREE所帶來的赤腳模擬程度相當不錯，穿著約三十分鐘進行小規模的運動就開始感到腳上的疲勞，果然這些平常沒用到的小肌肉群也開始被操了。
【測試報告 避震系統】
關於這雙鞋的避震效果，就我個人而言除了鞋底會跟著我的運動彎來彎去之外，幾乎沒有感覺到任何的避震效果，在上下樓梯與來回跑螃蟹部的測試過程中，由於許多轉折或處都需用到自己腳指頭去控制與帶動整雙腳，才能比較順利完成整個動作，因此兩個小時的動態測試後，我腳上的腳指肌肉以及腳背處(非腳掌)真的是酸痛無比，看來明天雙腳有的受了。
【測試報告 其他】
經過一整天的穿著與測試之後，個人認為NIKE FREE系統應該定位為訓練鞋的一種，不過NIKE FREE不針對任何單一運動所設計，NIKE FREE的最主要功能是透過模擬赤腳運動來訓練使用者的雙腳，強化雙腳平常無法訓練到的的肌肉組織，使雙腳具有自發性的保護與協調能力。NIKE FREE不能以一般運動鞋或者走路鞋來看待。我認為NIKE這雙鞋的『回歸原始』概念非常好，因為讓自己雙腳自己建立起平衡與保護系統是有絕對必要的，畢竟我們從一出生雙腳就被鞋子保護的太好了，原本雙腳應該就有的平衡力與自我防護力都幾乎喪失了，各位大大有看過貓扭傷腳嗎？應該沒有吧！因為常用所以貓咪腳上的神經與肌肉已達到一種非常協調的狀態，所以可以將傷害避免到最低。
【個人建議】
這雙NIKE FREE對我而言，讓我感受到了赤腳訓練所帶來不同層級的感受，以往參加路跑或是去打球，酸痛的部位集中在膝蓋、腿部跟腳掌，不過穿著NIKE FREE測試之後，上述部位反而沒有壓力，倒是腳指關節、足弓跟屁股酸痛無比，我想是因為少了氣墊或避震系統的支撐與保護，我的腳開始要學習自立自強吧，以往根本沒動到的小關節或腳指曲肌部位，也總算被著實的訓練了一下！
我建議大家可以考慮購買一雙當作平時訓練用，在家其實直接赤腳訓練就行了，但出外或到其他場地則可以用NIKE FREE來取代赤腳訓練，等到真正要上場尬球或比賽時，就把大家珍藏的戰靴拿出來用吧！
【NIKE FREE總評 優點】
１．模擬赤腳訓練可以增強足部功能，讓雙腳自己擁有運動傷害的免疫能力。
２．輕便柔軟的材質加上襪套概念設計，穿著非常舒適。l
３．透氣性良好，對運動時雙腳乾爽與舒適有幫助。
４．NIKE貼心的附贈兩個鞋墊，有助於循序漸進式的訓練。
５．整雙鞋鞋面一體成鞋，無縫合線，可完全的依雙腳做變化。
【NIKE FREE總評 缺點】
１．讓雙腳熟悉鞋子的時間稍長（某種程度上算是優點）。
２．鞋底切痕大且深，室外穿著容易藏污納垢，需耐心保養。
３．超柔軟的大底，耐磨程度有待考驗。
４．初期穿著要有腳指關節酸痛的心理準備。
FREE 5.0 TRAINER(英文好像是這樣...) 多功能鞋 $3150 (越南製) . PS: 多功能鞋沒有附4.5的鞋墊 .
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PS: FREE 4.0 只適合室內穿 , FREE 5.0則室內外泛用 (數字越小表示模擬赤腳程度越高) . RUNNING是慢跑鞋 , TRAINER是多功能鞋.
FREE5.0使用襪套式的運動鞋設計 , 包覆性非常好 , 不會讓鞋子在腳上晃 . 而伸縮網布有很好的延展性 , 不會因為包覆設計而讓腳受擠壓 .
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其實我本身不是個挑鞋子的人 , 也不常運動 , 所以對鞋子的要求也就更無所謂 , 鞋子都是隨便買 , 買過最貴也不過是愛迪達$1500的板鞋 .
但一次無意間在Stuff雜誌上看到"現在就重生"大大字樣廣告 , 一開始不知道NIKE在打什麼主題 , 但知道NIKE的廣告都很有暗示性 . 之後又看到NIKE電視廣告 , 黑黑的畫面下偶而有人赤腳跑過去(好像還有腳毛) , 突然間就終於意會這些廣告的意義 , 及重生所提倡的主題 , 也就是回歸到赤腳步行的原點 , 重新思考鞋子的價值 .
因為有這種頓悟式的體會 , 加上我很贊同回歸赤足的概念 , 所以我對NIKE FREE馬上起了莫大的興趣 , 我本身不常做劇烈運動 , 所以強調避震的鞋款並無法吸引我 , 但NIKE FREE不但適合跑步 , 也很適合走路 , 不做運動的人也適合穿 , 所以我沒過多久就跑去買了一雙 , 穿了之後果然沒讓我失望 , 其實打從試穿之前我就知道 , 我是註定要穿這雙鞋的 !
這雙鞋能用"很輕很軟很舒服"來形容 , 輕到不能再輕 , 軟到不能再軟 , 而且走起來完全沒有負擔 .
我的右腳掌目前有骨折的傷(可以慢走,但還未復原) , 我穿我的舊鞋走路 , 右腳掌彎曲時會因為鞋子無法完全順應形變而產生一種阻礙 , 壓迫到我的腳掌 , 讓我的腳感覺很痛 .
但這雙NIKE FREE完全不會 , 薄薄的鞋面服貼腳掌 , 腳掌彎曲時感覺不到鞋子有加諸任何負擔 , 特別是當後腳要抬起腳跟準備往前跨時 , 抬起腳跟的動作絲毫感覺不到鞋子的頑固 , 腳跟可以很自然的舉起 .
這種感覺真的很神奇 , 完全打破以往鞋子的僵硬感(要是沒穿過FREE也不會知道以往的鞋子原來是那麼硬...) , 真的很棒!
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在"哈鞋論壇"有這雙鞋的測試報告 , 但哈鞋論壇主機好像被攻擊 , 我找不到他的網址 , 所以我只能給庫存頁面的網址喔...
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NIKE FREE 5.0是一款劃時代的商品，導入了運動員赤腳訓練的概念，設計出一款兼具訓練、靈活、保護三效合一的新商品，當所有品牌都在不斷強調保護足部或運動避震的時候，NIKE獨具慧眼的提出了一個反向的思考，與其不斷的強調鞋子的性能，為何不從強化自己的雙腳做起。
這是一款模擬赤腳跑步的劃時代鞋款，主要是運用FREE科技的模擬赤腳功能，強化運動員平常訓練不到的腳部小肌肉群，使腳部肌力強化提升自我保護功能，且透過全面化的腳步肌力訓練，來突破運動員以往無法跨越的成績。
【測試報告 外觀】
雖然商品在去年展示會就看過了，但我對NIKE的FREE科技依然非常好奇，展示會期間的樣品由於尺寸不合，再加上時間因素，因此當時並沒有實際測試的機會，今天有幸可以搶先拿到實際商品幫大家做測試報告，讓大家可以在看到商品之前先睹為快，可要感謝NIKE對哈大論壇的鼎力支持囉，新鞋入手第一個感覺就是好像很軟的樣子！整雙鞋的鞋面連同鞋舌是一體成型的，有點像是加了鞋底的襪套，鞋子很輕，鞋子的主要構造是透氣網布加上皮料(切有氣孔)，鞋舌部位以及腳後跟部位貼有夜間反光條，鞋底部分更是柔軟到誇張，幾乎你可以用任何方式將鞋子任意扭曲或彎折。鞋內有兩個鞋墊，一個是FREE5.0，一個是FREE4.5，數字越小表示模擬赤腳程度越高，消費者可依訓練的程度來更替。
【測試報告 包覆性】
由於FREE5.0使用襪套式的運動鞋設計，因此包覆性絕對沒有問題，伸縮網布幾乎就像是吸在你的腳上一樣，鞋身網布的延展性不錯，不會因為包覆力強而有受擠壓的感覺，穿這雙鞋時襪子可以選擇薄襪，比較能感受到FREE系統的魅力，若穿著厚襪就失去赤腳訓練的意義囉！辦公室內有人建議我直接不穿襪子，但若不穿襪子，運動時腳部流汗會造成皮膚與鞋內裏的摩擦，腳跟或腳踝處容易摩傷，因此穿著薄襪應該是這雙鞋的最佳搭配。有些網友穿鞋習慣大個半號，但這雙鞋款我建議要穿的貼一點，因為越接近赤腳的狀態越能感受赤腳訓練的好處。
【測試報告 抓地力】
先要說這雙鞋穿上去的感覺真的很不一樣，對於穿習慣籃球鞋或是休閒鞋的人可能要一段時間才能適應，前腳掌腳指頭部分處穿上去後會比較低，以往的球鞋重心都落在腳跟以及前腳掌處，而這雙鞋穿上後有明顯的感覺到腳指頭的受力。穿上之後試走了辦公室以及上下樓梯跟做了小距離的跑步、來回跑與螃蟹步，鞋子的抓地力表現的很不錯，尤其在擦的光亮的木地板上做回跑與螃蟹步時，腳一離地的瞬間特別能感覺到前腳處腳指頭對地版的抓地力，鞋大底深度的流線刻痕，足以應付對任何突然的施力方向改變，大底對雙腳運動時的反應幾乎是同時間的配合。
我知道些人習慣利用鞋底對腳掌的阻力來做運動時的急停或變換方向，也有一部分的人喜歡把鞋底當煞車皮在用，有這些習慣的人可能要改變一下囉，NIKE FREE由於有相當程度的模擬赤腳狀態，因為這雙鞋會很真實的反映出雙腳所受的壓力。
【測試報告 透氣性】
以網布所設計的鞋子在透氣性方面絕對沒有問題，而鞋面上所增加的皮料也切割出透氣孔，這些長條型的透氣孔在平時是密合的狀態，但在運動時由足部的扭曲過程，會使這些氣孔有開合的呼吸動作，同時運用鞋內與鞋外的大氣壓力差自動幫鞋子內外的空氣做交換，因此可以達到比單純透氣功能還好的換氣效果。
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關於這雙鞋的避震效果，就我個人而言除了鞋底會跟著我的運動彎來彎去之外，幾乎沒有感覺到任何的避震效果，在上下樓梯與來回跑螃蟹部的測試過程中，由於許多轉折或處都需用到自己腳指頭去控制與帶動整雙腳，才能比較順利完成整個動作，因此兩個小時的動態測試後，我腳上的腳指肌肉以及腳背處(非腳掌)真的是酸痛無比，看來明天雙腳有的受了。
【測試報告 其他】
經過一整天的穿著與測試之後，個人認為NIKE FREE系統應該定位為訓練鞋的一種，不過NIKE FREE不針對任何單一運動所設計，NIKE FREE的最主要功能是透過模擬赤腳運動來訓練使用者的雙腳，強化雙腳平常無法訓練到的的肌肉組織，使雙腳具有自發性的保護與協調能力。NIKE FREE不能以一般運動鞋或者走路鞋來看待。我認為NIKE這雙鞋的『回歸原始』概念非常好，因為讓自己雙腳自己建立起平衡與保護系統是有絕對必要的，畢竟我們從一出生雙腳就被鞋子保護的太好了，原本雙腳應該就有的平衡力與自我防護力都幾乎喪失了，各位大大有看過貓扭傷腳嗎？應該沒有吧！因為常用所以貓咪腳上的神經與肌肉已達到一種非常協調的狀態，所以可以將傷害避免到最低。
【個人建議】
這雙NIKE FREE對我而言，讓我感受到了赤腳訓練所帶來不同層級的感受，以往參加路跑或是去打球，酸痛的部位集中在膝蓋、腿部跟腳掌，不過穿著NIKE FREE測試之後，上述部位反而沒有壓力，倒是腳指關節、足弓跟屁股酸痛無比，我想是因為少了氣墊或避震系統的支撐與保護，我的腳開始要學習自立自強吧，以往根本沒動到的小關節或腳指曲肌部位，也總算被著實的訓練了一下！
我建議大家可以考慮購買一雙當作平時訓練用，在家其實直接赤腳訓練就行了，但出外或到其他場地則可以用NIKE FREE來取代赤腳訓練，等到真正要上場尬球或比賽時，就把大家珍藏的戰靴拿出來用吧！
【NIKE FREE總評 優點】
１．模擬赤腳訓練可以增強足部功能，讓雙腳自己擁有運動傷害的免疫能力。
２．輕便柔軟的材質加上襪套概念設計，穿著非常舒適。l
３．透氣性良好，對運動時雙腳乾爽與舒適有幫助。
４．NIKE貼心的附贈兩個鞋墊，有助於循序漸進式的訓練。
５．整雙鞋鞋面一體成鞋，無縫合線，可完全的依雙腳做變化。
【NIKE FREE總評 缺點】
１．讓雙腳熟悉鞋子的時間稍長（某種程度上算是優點）。
２．鞋底切痕大且深，室外穿著容易藏污納垢，需耐心保養。
３．超柔軟的大底，耐磨程度有待考驗。
４．初期穿著要有腳指關節酸痛的心理準備。
我有時後開玩笑跟朋友說
要活久一點
活的愈久 享受到科技帶來的方便就越多
看來
這各論點是對的
要活久一點
活的愈久 享受到科技帶來的方便就越多
看來
這各論點是對的
來北縣 討生活
行道樹 wrote:
我有時後開玩笑跟朋友說
要活久一點
活的愈久 享受到科技帶來的方便就越多
看來
這各論點是對的
如果活的太久剛好碰到科技帶來的浩劫,
那就悶了吧...^^
202 wrote:
今天也去公館敗了一雙
特價2300唷...
不過只有一種容易髒的顏色...
而且好像滿多尺寸都缺貨的
看來版上喜好運動的人蠻多的！在目前工作時間愈來愈長，而休閒時間愈來愈短的情況下，在休息的時候多到戶外運動是維持健康與體力的不二法門
希望大家身體都能健健康康的，好迎接明天的挑戰
Mizuno的慢跑鞋的合腳性及重量、運動性真的很適合慢跑，當兵時買了兩雙，每天陪我進行晨操，真的不錯，價位也合理，1.5張小朋友就有找，大家可以參考參考。
法式節能心魅力
BlueTrack技術
免費搭日月潭纜車
ASICS慢跑概念店，創造令人感動的消費新體驗！
