滑鼠與鍵鼠組 - 噢...我的手好痛,是滑鼠手嗎!? - 電腦

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噢...我的手好痛,是滑鼠手嗎!?

小弟的工作會用到電腦,使用時間大約超過10小時,
最近幾個禮拜握滑鼠的時候,常感覺手腕和桌子接觸面很痛,
我想應該是職業病吧...不過我才23歲,
假如我活到60歲,該不會我往後的37年都要承受這種痛苦,
搞不好再過幾年就不用滑鼠了,像鋼鐵人裡面的電腦操作

好吧,上面的其實都不太算是重點,
重點是,小弟在版上看到有人發人體工學滑鼠的心得,
那款近萬元的小弟買不起...有一款幾百塊的好用嗎?
而且是要帶到公司用,買太貴的被偷怎麼辦
站內收尋手指鼠
不然就是軌跡球
也有在百元以內的
不過其實大多數
因為桌子、椅子、螢幕高度加上自己的姿勢
造成右手習慣蜷著
右肩習慣抬高
就開始酸痛了
gp671112 wrote:
小弟的工作會用到電腦...(恕刪)


建議去買個手臂支撐架
除此之外,姿勢也要修正
手臂支撐架說真的,比起什麼人體工學的滑鼠,或是手腕墊都實用多了
有可能是腕隧道症候群,因為手腕部分長時間被壓迫
建議可以給醫生檢查看看,以及買個支撐的東西支持手腕部分
我去年此時也是有手痛的問題,還去做復健、電療。後來我決定放棄滑鼠,改用觸控板,初期很不習慣,一度很苦惱,往後要怎麼辦?
但我繼續強迫自己使用觸控板,其實也是不得不用,滑鼠用不下去,就是痛。一年過去了,現在我一坐在電腦前,很自然的就開始操作觸控板,已經很久沒使用滑鼠了。包括 左鍵雙擊、按住不放等滑鼠動作,在觸控板都操作自如。

結論是:手已不藥而癒,很久沒痛了。真好!

我的Acer 筆電觸控板可以自行設定常用動作,善用後,可完全取代滑鼠。現只有使用桌機打 Game 才使用滑鼠,但相對打 Game 時間較少,所以手痛問題已經不存在。提供參考。
補充一下,桌機也可使用附帶觸控板的鍵盤,找一下,買的到。
起先,我也是想在換新滑鼠上下功夫,也做很多功課,但我覺得有可能是白花錢而已,因為我主要是使用筆電,遂在觸控板上下功夫,真的是強迫自己,現在終於成功擺脫滑鼠與手痛的困擾,此外,打字等操作效率也有提升,不像滑鼠手須移來移去。
因感同身受,故與你分享我的經驗。

一定強迫自己習慣,不要放棄。此外,務必發掘並善用觸控板的設定功能。
再補充一下,
我的觸控板設定

右上角單擊:上一頁
右下角單擊:相當滑鼠中鍵單擊
左上角單擊:相當 Ctrl + F4,結束瀏覽器分頁。
左下角單擊:相當按滑鼠右鍵。

觸控板中間區域 手指雙擊但第二擊不離開觸控板:相當按滑鼠左鍵不放。

等等等....提供參考,希望你也能擺脫手痛的困擾,畢竟才 23 歲,往後為生活打拼的日子還很長。
我也才24歲,
也是發現握滑鼠的手與桌面接觸的地方會痛,
整個症狀跟你一樣。
前幾天已經下訂人體工學滑鼠了!

gp671112 wrote:
小弟的工作會用到電腦...(恕刪)


主要還是整支手臂的支撐


工學鼠是其次

至於鋼鐵人那個我保證會讓你得50肩

你手整天舉在那邊晃不累阿
這次改版簡直是濫到翻濫到底
我也會~所以就練了兩手都可以操作滑鼠~~~~一開始會不習慣~久了就跟右手沒兩樣~給你參考一下~~~

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