disguise2000 wrote:
這是小弟留下來當記念...(恕刪)
拜見一下老大哥
個人積分：12分
文章編號：29343613
個人積分：1455分
文章編號：29344334
個人積分：5分
文章編號：30329972
中國海軍陸戰隊成立於1980年，由於訓練嚴格，現成為解放軍快速反應的兩棲作戰力量。倍受國外高度關注，西方軍事強國將領來到中國，點名要參觀中國海軍陸戰隊訓練。
《南方日報》報導，1980年5月5日，中國海軍陸戰隊在海南島定安縣誕生，如今，中國海軍陸戰隊已發展成由兩棲偵察兵、陸戰步兵、裝甲坦克兵、砲兵、防化兵、通信兵、工程兵等諸兵種合成的、能快速反應的兩棲作戰力量。
不久前，《南方日報》記者採訪廣東湛江的中國海軍陸戰隊某部，親眼見證海軍陸戰隊員們的全天訓練。
早晨6時，隊員們起床後，就要開始進行12小時連續訓練。每人早晚手拎石磚跑兩個5公里，再加5個100個俯臥撐、100個仰臥起坐、100個馬步衝拳、100個倒立、100個收腹；上午4小時是環環相扣的基礎科目訓練：400米障礙、投彈、射擊、拼刺刀、軍體拳；中午1至2小時的坐海曝曬，在30℃以上的溫度下，這樣的耐高溫訓練必不可少；下午緊接著是海上武裝泅渡、沙灘擒拿格鬥。
「在冬天，我們還要進行耐嚴寒訓練，在零下30℃的野外，僅靠一床棉被、一件軍大衣過一夜。」參加過野外耐寒訓練的陸戰隊士兵告訴記者。而在泅渡訓練中，每人要游3000至5000米，還要負重游500米。
經過一年的體能和基礎科目訓練後，第二年，海軍陸戰隊員便開始特種專業訓練，包括兩棲偵察、潛水爆破、裝甲坦克、野外通信等等。
每年夏季，海軍陸戰隊都要將部隊拉到南海岸邊，接受長達3個月的戰術基礎訓練和海上武裝泅渡訓練，這一訓練計畫被稱為「海練」。
在海軍陸戰隊某旅，富有野外生存經驗的老班長雷文彬說，訓練時，蛙人被綁住手腳扔進水裡，他們必須設法浮出水面。荒島求生，則是兩棲蛙人隊「煉獄訓練」內容之一。這種訓練，通常都是在緊急命令下進行。為期7天野外生存訓練，每人只準帶五樣東西：一壺水、一盒火柴、一包食鹽、一斤大米、一把防身匕首。
2008年4月，曾當過駐中國武官的美國海軍陸戰隊司令康威上將來到中國，就點名要參觀海軍陸戰隊。
這樣的訓練才是誇張= ="
個人積分：627分
文章編號：30334460
個人積分：21分
文章編號：30343630
個人積分：66分
文章編號：30345268
切菜切到手 wrote:
甲組不難好嗎?小弟單...(恕刪)
這位大哥，真不知道您和國軍有什麼深仇大恨，每篇發文都在辱罵國軍
一般單位先不提，這串討論重點是特勤隊，被您講成幼幼班
說真的，您的體能在特勤隊眼中根本連邊都沾不上
您不斷在這邊講大話，單槓才十八下就說得好像屌一樣，看在其他人眼中只能當笑柄
從頭到尾也沒看到您有拿出什麼真正的實績證明您有多猛、特勤隊多鳥
難不成您全程馬拉松可以跑兩小時出頭？那至少您在跑步方面是真的比特勤隊強
是否可以附上圖片證明一下您的路跑成績真有這麼厲害？還是只有嘴巴厲害？
--
回到正題
小弟同學就是涼山特勤隊的，稍微聊過一下裡面的訓練方式
第一篇那種一天30km的跑法沒聽他提過
但這一串有特勤隊現身說法，提到那是受訓時的操法，小弟改天有空再去問同學看看
有聽同學講過特勤隊裡面都是怪咖，很多是各領域的國手，因與排名無關就換跑道發展
可是儘管如此，體能依然遠遠超越一般人的水準
特勤隊結訓後不再針對體能猛操，因為那是要自己要求的
平常差不多就全副武裝拿建制武器跑五千這樣，即使如此像開合跳一兩小時也是很常有的
前面有人認為馬拉松選手也沒跑這麼多、膝蓋會爆掉等等，實際上是錯誤的
小弟手上有本書，叫「當自己的跑步教練」，作者之一是台灣超馬界的推手郭豐州老師
其中關於24小時以上的比賽，爭排名的選手賽前練習一天至少100km算正常的
體能前段班的世界本來就不是一般像我們這種跑健康、跑挑戰自我的人可以想像的
任何用自己身體能力來否定其他人的作法都只是顯得自己和高手的差異有多大
好比有人說一些體院馬拉松選手也沒跑這麼多，但人家練跑的速度搞不好用衝的啊
一天跑三次10km，但每次所用的時間可能在五十分到一小時
和體院一天可能只跑一次10km、但每次只跑半小時左右哪個厲害？
我相信連特勤隊都要舉起大拇指自嘆不如了
個人積分：711分
文章編號：30351610
個人積分：711分
文章編號：30351892
個人積分：711分
文章編號：30352087
個人積分：225分
文章編號：30352620
關閉廣告