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台北推薦晨跑ˋ夜跑的地方

小弟因為快入伍了加上想陪女朋友減肥

決定來慢跑

平常有在騎腳踏車 去年也完成環島

不過對慢跑 實在是沒經驗

不知到台北有沒有推薦的地方

本身想要跑類似河提那種的

謝謝各位前輩

庫必得3310 wrote:
小弟因為快入伍了加上...(恕刪)


居住哪一個行政區,總不能您住萬華要您去士林跑吧。
天空無雲不下雨,地上無土哪有花,魚兒缺水沒明日,孩子想要有個家。血肉淋漓味足珍,一般痛苦怨難伸,設身處地捫心想,誰肯將刀割自身 。
台北市大佳河濱公園蠻好的! 人多,也安全~ 但是還是不要待太晚。
http://sobakome.pixnet.net/blog
從新店到淡水沿著環河快速道路(水源快速道路) 外面有一整條河堤腳踏車道 單趟總長應該有三十幾公里吧
看靠近哪邊都有水門可以進去跑
我是都從萬華光復橋到景美來回大概19.5K
台北橋旁的河堤
晚上去真的是美到一個不行
現在我也是兩三天就跟朋友去那夜跑
之前天氣比較涼爽的時候跑起來真的很舒服
你可以參考看看
就在環河快速道路旁
晚上也很多人在那騎腳踏車
在永和福和橋那

有比較適合慢跑的地方嗎???

DSYMSN wrote:
在永和福和橋那


福和橋旁邊有個福和運動公園,看 google map 似乎是標準跑道?

跑河濱的話建議過橋到台北市側,向左可以跑到大稻埕,向右可以跑到碧潭,風景都不錯。 碧潭方向前一陣子在施工(似乎是要蓋自行車橋取代中安便橋)路況不是很好,一陣子沒去了不知道現在有沒有比較好了。

不介意味道的話,我是比較喜歡中正橋台北縣側一帶。進入河濱公園後左轉過永福橋大約有半公里空氣味道蠻糟糕的,之後到中正橋一帶就蠻不錯的,可以跑中正橋-華翠橋來回,或是一路殺到三峽橫溪來回(馬拉松距離喔!!)
福和橋下運動場不是在施工嗎?

已經施工完成了嗎

其實也有想過去跑自行車道也是不錯

每次跑步的距離大概在5-10公里左右

DSYMSN wrote:
福和橋下運動場不是在...(恕刪)


嘿嘿,我家住秀朗橋旁邊,福和運動公園是在 google maps 上面看到的。。。。
今年初還沒受傷前,習慣過秀朗橋跑到碧潭再回頭,來回約11KM
LSD 則是從公司(土城工業區)跑回秀朗橋,單程約 22KM

修養期間買了本姿勢跑法的書來研究,想一想乾脆打掉重練,現在還在跑步機上慢慢適應中。目前一切順利,完全沒有任何疼痛或受傷的問題。不過胖子用姿勢跑法時提後腳跟真的蠻辛苦的,跑快一點時心肺會飆得比較高一些。

過一陣子應該會回到河濱練習LSD,碰到要打招呼嘿!!


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