訓練與慢跑 - 有關拔完智齒後休息幾天才適合跑步? - 運動

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有關拔完智齒後休息幾天才適合跑步?

前天去拔了一顆智齒

拔完心裡已經很空虛了
再加上醫師和護士叮嚀了一堆應注意事項
所以忘記問多久才能運動的事

網路上查了一下,有人說三天內不要進行劇烈運動,之後開始運動時先進行緩和一點的
但...兩天和一天的說法也都有...

請問各位先進有沒有過相關經驗
如果要進行個10K以上的慢跑,請問大概拔完牙幾天後比較適合咧?

謝謝
我以前一次拔四顆智齒,晚上就再吃東西了...有差嗎=..=

sternhell wrote:
前天去拔了一顆智齒 ...(恕刪)
鐵人2266
sternhell wrote:
請問各位先進有沒有過相關經驗
如果要進行個10K以上的慢跑,請問大概拔完牙幾天後比較適合咧?


怕的話,建議休息5-7天...

sternhell wrote:
前天去拔了一顆智齒 ...(恕刪)


之前拔没在管這件事
第2天就去跑了
看了這篇才知道有這種說法

sternhell wrote:
前天去拔了一顆智齒 ...(恕刪)


不痛的話,隔天也可以去跑
我拔完過兩天就去跑步囉
第一天先冰敷,傷口不會痛(吃東西除外)
第二天就跟跑友去跑路了!

sternhell wrote:
前天去拔了一顆智齒 ...(恕刪)

我拔完第一顆就去打籃球2小時了 (因為還不能吃飯 沒事作只好去打球)
醫生也沒說到拔完不能做啥阿 冏
sternhell wrote:
前天去拔了一顆智齒 ...(恕刪)


去年某一天拔完智齒時~馬上問醫生~我現在可以去"跑步"運動嗎
醫生說~沒問題~去跑吧

我再問~不會對傷口有影響嗎~他說~不會~只要含著的棉花~過"多久"之後再拿掉就行了

結果證明......真的沒影響

所以~還是問你的醫生吧~只有他對你的傷口最清楚
sternhell wrote:
前天去拔了一顆智齒拔...(恕刪)
看人

我出血很久才止住

那時如果還去運動

血應該會波波波的一直流出來XD

sternhell wrote:
前天去拔了一顆智齒拔...(恕刪)


我前陣子因為矯正牙齒才拔了兩顆
這種事當然是因人而異,我是休兩天
不過我覺得忍一下腳癢比較好
能量拿來養傷口比較划算,多跑兩天步並不會讓你成績突飛猛進
敗家、路跑分享 http://marksha.pixnet.net/blog
要看有沒有使用像凝血劑這類的東東,如果有,建議一星期後,年紀有點大的更要注意,這東西是雙刃劍。
(年紀大的,這一點定要問清楚,最壞的結果就是跑著跑著就跑上了天堂)

如果沒有的話,又不會有出血的現象隔天就可以跑了。

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