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鞋子太小怎麼辦?

下個月就要迎接我的初馬
之前穿慢跑鞋LSD時,超過25K腳就不太舒服,所以一個月前買了雙路跑鞋
尺寸和我平常穿的慢跑鞋一樣

當時在運動用品店試穿的時候剛剛好,穿上後鞋內完全沒空隙
我當然有疑問啦,但店員表示以路跑鞋來說這樣算正常的
所以我就帶回家了

怎知跑了三趟下來
10K,還OK
20K,怪怪的,到後半段左腳中趾一直頂到鞋子隱隱作痛
今天早上跑31K,更糟了,由於一直頂到鞋子,到後面時右腳拇指、左腳食指和中指幾乎是縮著跑的
目前左腳食指顏色不太一樣,我怕明天會開始有瘀血狀況出現...
(我鞋帶都有綁緊,腳指甲也都有剪)

眼看這雙鞋應該是無法退貨了
難道他只能淪落到10K以內的練習?然後我還得在掏腰包去重買雙路跑鞋...

這種店員講話不太負責

由於跑步時腳在鞋內會滑動,加上跑步時腳部充血,會變得比平常大些

所以要選擇比較大號的
sternhell wrote:
下個月就要迎接我的初...(恕刪)


店員亂講,路跑鞋不能買剛好要買大一號,長跑過後腳會腫大,所以買路跑鞋腳跟要留下一個指頭寬幅才是剛好。

我不建議您用此鞋去比賽,就當平時的代步鞋,或者短距離練習用此鞋,長距離您的腳必定會疼痛。
天空無雲不下雨,地上無土哪有花,魚兒缺水沒明日,孩子想要有個家。血肉淋漓味足珍,一般痛苦怨難伸,設身處地捫心想,誰肯將刀割自身 。
店員如果沒在跑步怎麼知道
店員應該不是十項全能
找好店員建議到亞瑟士旗艦店聽說店員都是路跑高手
就像有些醫生沒在跑步就會說跑步不好會傷腳

話說磨擦起水泡擦凡士林有用嗎?
穿不合腳的鞋可能有母趾外翻及長雞眼的問題,為了健康著想,賣二手或送人。雖不划算,但健康第一。(切身之痛)

真的,我當初也是這樣情況,但是想說都買了就硬穿,結果後來就在小姆指的左側邊長了一個雞眼..讓我困擾了好一陣子,真的很痛~

雖然可惜,但還是建議版主轉賣二手,真的!!
薄鞋墊不知有沒有救?
這個方法對腳板厚的大多有救。

sternhell wrote:
下個月就要迎接我的初...(恕刪)
超過42k的全馬加上是初馬,跑鞋絕對是關鍵之一,不要再猶豫了,就算買新鞋也要花時間試跑、適應啊!

Happyrun wrote:
超過42k的全馬加上...(恕刪)


當初我去跑峽谷買了K.ISS路跑鞋沒有試跑就直接去比賽不過呢我是跑半馬。
天空無雲不下雨,地上無土哪有花,魚兒缺水沒明日,孩子想要有個家。血肉淋漓味足珍,一般痛苦怨難伸,設身處地捫心想,誰肯將刀割自身 。

angela000217 wrote:
當初我去跑峽谷買了K...(恕刪)

雖然是半馬,沒事先試跑就下場實在不知道要恭喜您的勇氣還是運氣…!我的初半馬就是跑鞋少了半號,到後面因腳指頭疼痛而停下來走了2k,也是因為沒練夠吧,賽前最多只跑到10k!

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