訓練與慢跑 - 請問基隆好的跑點 - 運動

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請問基隆好的跑點


vickychou wrote:
假日可以考慮早一點從...(恕刪)


如果還嫌不夠長,到三貂領裡面後可以往牡丹方向跑(微上坡)出去接往雙溪的猴牡公路,這條路沒車沒人,有樹蔭檔陽光
南榮路〜八堵〜過港(高架橋下)〜四腳亭(鐵路旁)〜月眉路
後半段沒什麼人車,風景優〜
路線1.跑情人湖的人+1,
http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/BlackFox/detail/23223365000
從基金一路口(麥當勞)>情人湖入口>大武崙砲台上方的停車場~
衝點速度會有小攻頂的感覺,Fu不錯,蠻好玩的~^0^~
當然颰快時,會有快往生的Fu!

路線2.情人湖+西定路
http://nikeplus.nike.com/plus/places/#/MyRoutes/24.962101468718966/121.23203559228648/10/12515023
前面同路線1,但不進行折返,往內木山及德安路方向滑下去,
再爬安一路回情人湖路口~
跑這條線建議要假日+"早起"~不然也是碰上車多的問題~^^~

路線3.基隆綜合體育場第八跑道
多繞幾圈,里程數也蠻容易衝上去的,
只會....繞久會有點無聊,
建議繞一繞,再搭配體育場到中正公園線~^^~
延路~車少,路況好+有樹蔭~但要注意狗大便.....

王靦靦 wrote:
從碧砂邊的停車場起跑...(恕刪)




海大一圈不到400阿......
我一直以為是400
我習慣性的路線是:
復興路加油站-經國學院-湖海路-大武崙沙灘折返(剛好是廁所那邊),這樣一來一回是10KM剛剛好,
這條路線只有到中山高中前比較有車,之後下湖海路就還好,
這條路沿途有好幾個廁所,
也有爬坡可以練,可以從海興游泳池一口氣跑上中山區公所,這段將近1.5KM都是爬坡,很爽。
不過討厭的就像前面說的,人多,狗大便也多,下過雨後海蟑螂超多(上次遇過一次)。
所以我最近也在物色新路線,例如前面講到瑞芳往侯硐跟三貂嶺這段,就是我下次的目標。
海大最內圈300、最外圈350~

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