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棒球傳球問題

我是一名內野手 我的接球還OK 但傳球就很不穩 而且傳的球沒速度還是拋物線 沒辦法像其他人一樣又快又直的飛進一壘手手套中 每次從三遊想用整隻手的力量用力傳出去(上肩) 我的上臂就會有些隱隱痠痛的感覺 我聽人家說內野傳球都是用手腕來傳 但我不太能體會這種感覺 請問各為大大 我該怎麼辦阿 ??
請教我內野傳球正確的方式 拜託!!

熱血江哥 wrote:
我是一名內野手 我的...(恕刪)


要練腕力

熱血江哥 wrote:
我是一名內野手 我的...(恕刪)


基本體能是要的,再來就是加強上半身及手臂的力量,

可是聽起來你好像身體的協調性也還沒有很好,
可以多多練習撙遠~~~

熱血江哥 wrote:
棒球傳球問題...(恕刪)


建議你po個傳球的影片上來
讓大家看看你的姿勢以方便糾正,指導你

熱血江哥 wrote:
我是一名內野手 我的...(恕刪)


在球要出手的時候,手腕要往壓一下.
呵呵呵!我來了!!!

熱血江哥 wrote:
我是一名內野手 我的...(恕刪)

我猜你投球的姿勢應該跟推鉛球一樣,這樣會出很多力,但球卻投不快~~

arcangel wrote:
在球要出手的時候,手腕要往壓一下.

正解。
其實你可以練習一下,肩膀不要用力,而是類似側投那樣,把手甩出去,
把你自己的注意力放在手腕上,投出去時,手腕一定要往內壓,
甚至是整條手臂都不要動,只動手腕把球丟出去,大概就是這種感覺~~
要做重量訓練...這也有助你打擊
要傳之前腳步要踩穩在出手
拜託一個真的有正確姿勢的朋友在旁邊看著你整個傳球動作
這樣就會很清楚問題出在哪
如果要更清楚明白...那就拿個攝影機拍下你整個動作
多謝各位大大的熱心解答 但我因為一些因素 還暫時無法po上我傳球的影片 sor
但我還有一些疑問要請各位大大解答
1.所以我現在是要練習用3/4 或側投 像這個影片這種傳球方式嗎?

http://www.youtube.com/watch?v=oabrjp23UXo&feature=related
大大所說的甩手的感覺我還不太能體會

2.大大我都有持續做一些簡單的重量訓練 都已大肌群為主
但有人說傳球是用小肌群 那請問各位大大 小肌群我該如何鍛鍊阿?? 多傳球嗎??

以上在請各位大大替我解答了 感恩 thanks
熱血江哥 wrote :多謝各位大大的熱心解答 但我因為一些因素 還暫時無法po上我傳球的影片 sor
但我還有一些疑問要請各位大大解答
1.所以我現在是要練習用3/4 或側投 像這個影片這種傳球方式嗎?


大大所說的甩手的感覺我還不太能體會

2.大大我都有持續做一些簡單的重量訓練 都已大肌群為主
但有人說傳球是用小肌群 那請問各位大大 小肌群我該如何鍛鍊阿?? 多傳球嗎??

以上在請各位大大替我解答了 感恩 thanks...(恕刪)


這影片只是小拋球回傳給餵球員

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