運動版編輯 莫里斯 Morris,Hood to Coast (備戰第十週)意外受傷  訓練時不慎受傷的實際復健
(7月14日,內湖力康復健科診所)備戰Hood to Coast進入第十週,剩下一個半月的時間,筆者就要前往美國比賽了。但是萬萬沒想到,最不該受傷的筆者在前日不慎扭傷左腳。

筆者週末時帶著夥伴外出拍攝取材,然而在測試球鞋的過程中不小心被別人絆倒導致扭傷,醫生檢查後發現韌帶有撕裂傷、肌肉多處拉傷,有一小塊骨頭可能骨折。但慶幸的是,應該趕的上八月的路跑比賽,但是就必須乖乖復健。
運動版編輯 莫里斯 Morris,Hood to Coast (備戰第十週)意外受傷  訓練時不慎受傷的實際復健-內湖力康復健科診所

確實,運動與訓練過程不受傷幾乎是不可能,雖然筆者如此謹慎小心,原本以為受傷機率微乎其微,但是因為「他人」運動常識不足導致受傷,真的會讓人覺得得不償失,並且心中熊熊燃起一把怒火,如果有力氣,還真想趕緊跳起來給對方一拳。
運動版編輯 莫里斯 Morris,Hood to Coast (備戰第十週)意外受傷  訓練時不慎受傷的實際復健-內湖力康復健科診所


還好進行冰療、電療、雷射治療、低週波治療與藥物控制,整體疼痛與僵硬的狀況獲得明顯改善,相信復健後就能馬上恢復訓練,還請各位別擔心。
運動版編輯 莫里斯 Morris,Hood to Coast(備戰第十週)意外受傷 ,進行冰療、電療、雷射治療、低週波治療與藥物控制,整體疼痛與僵硬的狀況獲得明顯改善

謝謝夥伴在旁邊真實的紀錄,只能說再小心謹慎也還是會受傷,或許不完美才是真實的人生⋯⋯(獻上肥腫的腳踝照...) 
#希望能快點康復 #也希望大家對筆者有信心 #會趕緊恢復訓練 #也會順利完賽 #人生就是有起伏才精彩 #總不可能一帆風順 #過程完全沒有造假#扭到的當下腦袋一片混亂 #各種負面情緒跑出來 #但筆者會順利渡過難關 #繼續備戰HoodtoCoast #nike #ntc#niketrainingclub #nikerunclub #run#running #runner #keeprunning #workout#rehabilitation #injured #restore #taipei#sport #sports
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