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前言話說愛運動的我從學生時代的足球、籃球，到出社會桌球、壘球、游泳，打到出國的羽毛球；最後因羽毛球造成膝蓋嚴重痠痛，決定運動停一段時間讓身體修復，這麼一停快兩年沒動，可想而知體重從82直線上升到89公斤，人很容... 更多