PrankCat0514

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肝臟儲存的肝醣大約12~14hr就消耗光了...之後就是糖質新生 就會消耗肌肉跟脂肪代謝出酮體.....酮症很快的～只是或許程度不嚴重其實我個人覺得 人不舒服不會肚子餓 有可能是注意力被轉移的關係O___O像... 更多

XD雖然健身的部分 很多東西我還沒辦法身體力行，(我還在看書 各式各樣的說法好多種阿Q口Q 也有人說有氧無法減重...一大堆的)但是我先從飲食著手 雖然目前時間短短 成效不彰XD我想 等我自己吃有點心得 未來... 更多

喔 對了另外 我並沒有打算車平你啊^^ 更多