滅塵月
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- 飲食控制~只吃蛋白會出問題嗎?
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先回答你的問題1.一天吃這麼多蛋白會不會出問題啊?Ans: 不會,但是如果你不同時有足量的重訓或是有能夠見肌肉的運動,那多攝取的蛋白質就會轉成脂肪儲存在體內2.10點的宵夜照理說應該要停掉…但到了11點總是會...
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