dinostar
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- 與各位分享我的健身歷程
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看到北斗大那跟刃牙他老爸一樣恐怖的身材，真的是佩服啊!!想請北斗大教一下怎麼做比較好~目前飲食內容6點多 早：2顆饅頭+2杯無糖豆漿(約600CC)10點多 點：不一定，飯糰、豆菜麵、素食清粥13點多 午：便當...
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- 大家一起來分享裝潢後的使用心得吧
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總算全部消化完畢，可惜的是裝潢已經接近完工才看到這棟好樓，我來說一下我的心得1、插座真的越多越好，後悔沒注意到電視櫃裡的插座數量2、建商附的玻璃乾溼分離沒預算重練，只好努力清潔了3、自行監工真的需要非常仔細，否...
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NBA Live 降價到0.99了，Limited time only.http://itunes.apple.com/tw/app/nba-live-by-ea-sports/id336441289?mt=8
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裝備的話，如圖所示，我有換了帽子、手套、褲子、跟球棒，都是便宜貨(因為都是選跟新手裝一樣顏色的買) @@至於STAR Channel，小弟目前進不去，只能在 Major跟free玩......
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今天輸了，繼續集氣吧！明天繼續打拼~
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- (跑步)不知大家練跑平均時速是多少?
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我是大概9KM/HR，一次跑5-6千(看場地而定)，一周約3次，練了一個多月沒長進，不過還好我追求的不是速度，只是為運動而運動，為健康而運動大家加油，跑步加油~~~
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給你一個讚！有朋友要參加過幾天的ironman taiwan，看他們練習感覺好累，您憑著意志力完成第一場226，真是太厲害了!!!繼續加油!!!
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