米穀~
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樂活的女車友們!不要變成[大欣][大拐][巨貓][大塊米血][超級爆炸頭]----族繁不及備載!冬天都還沒過完緊接著還有春節大補還有成長空間辣
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第2次跟騎12/23晚上七點30分水源路豐原大道路口小七... 公老坪01.安妮02.阿諺03.菜星星04.建誠05.阿彬06.青瑜07.嗨!!08.益達09.
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分享一下個人淺見:轉速因該是建立在有效的踩踏率> 低轉重踏~粉耗肌力 高轉輕踏~粉耗心肺 找到自己身體適合的迴轉速、心率，用更節省力量來騎乘，來達到最有效的輸出! 當你覺得轉速夠了，...
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- 今晚誰陪我夜騎後裡？
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集合地點：三豐路與成功路交叉口的小7集合時間：星期三(10/14) 晚上七點半目的地：有媽祖保佑的大甲鎮瀾宮規範：大家都是成年人了，做什麼事當然要以安全為前提囉！所以請自行參照各大車隊的夜騎規範，並請慢慢騎且時...
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☆☆☆☆☆☆★★★★☆☆☆☆☆買東西、吃東西增脂消荷包團★★★★★☆☆☆☆★★★★★★地點：台北日期：6月20日(星期日)集合地點：中清交流道 全國單車附近的和欣客運集合時間：AM 09:20出發時間：AM 0...
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★★★★★★☆☆☆☆☆☆祝褔Michelle早日康復集氣啟動機 ★★★★★★☆☆☆☆☆☆01.店小二(好人不寂寞)02.阿皓(雖然不知道發生什麼事~~)03.阿華田（車子修理一下就會好，人可要多多休息才會康復）...
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