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小弟也是!不管是跑步或騎自行車,之前都聽別人說勤作大氧就會漸漸戒煙去年開始養成跑步習慣,晚上下班後一天至少6K,今年年中開始早上早起騎自行車(20K左右)反而是運動後休息時就迫不急待起煙來抽,反而抽完後更有精神... 更多

+1通常痠痛都是身體疲勞所致，但也可能是肌肉強度不夠。常在健身房看到朋友,一進門就猛練他的雞排.問他怎麼連續幾天都練同樣地方得到回覆是:會痛操到不會痛,肌肉強度就夠了!!....但是版大要注意是輕輕戳會痛到底是... 更多

這個小弟上Y拍買2組加運費990就入手了=.= 更多

蕭煌奇阿嬤的話甲我跳舞好否更多

照片: 相機壞了 = =帳號: lmorg208暱稱: XIN車種:GIANT 型號: AS810行業: 上班族常騎路線:台江大道>濱海公路>安中路最想騎的路線: 綠島(年初去過一次環境超好)想說的... 更多

小弟一天吃4~5餐,盡量不要餓肚子,但每餐攝取不要超過300卡為目標,小弟目前在吃冬粉餐,一顆冬粉大約70卡,加上柴魚片1把約10卡,半罐水煮鮪魚約40卡,海苔片(沒啥熱量忘了幾卡),最後加個一湯匙醬油,就完成... 更多

還滿想看版大改裝後這台車子的樣子更多

~..~ 參加安南夜騎團一定要有'單車'安全帽嗎?家中老媽子想要參加,但說安全帽太貴haha,我叫她拿機車用的可以嗎?! 更多

看到有些大大提到要繳稅這個話題,不禁想到,腳踏車的稅要怎麼區分啊?依腳力.......嗎? 更多

看不懂版大想要呈現的是什麼? 更多

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