Cynthia334187

人體對BCAA支鏈氨基酸的最基本需求量1500mg，劑量高於1500mg都是有效的，國外的選手會視賽程的強度而調整BCAA的攝取量，基本上是以1500mg去調整，在運動前、中、後去做補充，並不是一次補充8000... 更多