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雖然我還没看完全部，不過我卻環島充滿著期待，因為我也想要來去環島，不過可能没法像大大一樣，一次環那麼多天。不過也感謝你，讓我有可以參考的方式。更多

因為在家没吹到風，所以汗會流別多。其實，不管在家還是在外面騎車，只有要運動到就是好，別想太多啦。更多

要先找比較緩車又少的坡練上下卡，如果遇徒坡又想要上卡，那最好往下滑上卡然後再迴轉上坡，還是要多練習。更多

在自行車道騎車還是要小心一點，有時假日那人真的很多，所以還是小心一點吧。更多

其實腿力決定一切，腿力夠強要用什麼車巴誰都可以，說不定連三輪車都可以巴所有的車，板大等你騎了小折巴了那些車，可以多來分享你的戰力有多猛。更多

用Selle Italia SLR Kit Carbonio Flow 120g我是用這種的，還不錯用不會麻喔！不過不管什麼坐墊坐久難免都會不舒服，不舒服時站起來抽一下車，可以緩和一下屁屁，這樣也就不用換坐墊了... 更多

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=965147&p=1參考一下，你有沒有這位父親那麼嚴重，不過還是要多注意，加油吧！更多

如果真的要練平路的話，建議你迴轉數以９０先為目標，公里數以３０～４０公里為配數，持續個３０分鐘，先練個幾天，練到覺得可没之前累，那就可以開始再提升一下，迴轉數９５，公里數３５～４５公里，就這樣＋５的練，練到應該... 更多

在那買輪組、變速器，組在自己帶的車架，單單工資要6000元，會不會太誇張了，而且也在那消費那麼多高檔產品，不是應該免費嗎？還好朋友咧！另外調變速要600元換胎400元（搶錢啊！），拜託我去哥X布用變速換胎，有時... 更多

1.給醫生看受了什麼傷。2.自行車的踩踏高度是不是有問題，如果高度設定的不好，騎了某一段距離後就會開始疼痛，不騎時又好像没事一樣，好的設定才不容易迼成運動傷害。更多

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