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我也是老揮阿，上狗嘴套時，鞋底後拉卡到SPIN，然後踏板翻面上套的動作是一種樂趣，不過皮帶要買好一點的，裝起來不要塌塌的，踏板一面要有小三角（spin），這樣就好上好脫了，網路上賣的有些組合看起來怪怪的，不知道... 更多

原來是我朋友的小孩他們那一班，最近他們夫妻都有用辛苦練歐，而且座墊換了又大又軟 更多

看是不是椎間盤壓迫到神經，現在很多人這樣，有的人還會抽痛，我是看中醫復健復健好了，2天一次做了20幾次，現在一星期回去保養一次，沒保癢的話3大約3個月就復發，不要忽略了健康 更多