
SpeakerRJ
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與公路車沒有絕對關係拉減重的問題,只要運動都是有效果的小弟本人平時都維持83Kg小弟減重時,飲食就會注意晚上都吃很少,甜的,油的都是在中午與下午會享用晚上會騎約1個半小時的單車,回來都只喝正常的飲料,週三與週五...
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