nekozawa
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- 減重和訓練能同時嗎?
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肌肉比脂肪重,運動減重初期肌肉比例增加,體重也會上升,不過僅屬暫時性。另外肌肉燃燒脂肪的速度比較快,因此肌肉比例愈高的人消脂速度也愈快。但減重初期不建議進行高強度訓練,可以在適應後再插入,而且不宜每天做,要分對...
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我的小藍前天才剛入手~仍在努力摸索中~很多功能仍沒弄懂耶(..。)正想找可愛的選單icon 便找着這篇文~好強的icon系列~動物的那個超可愛~可以email給我嗎? o(^-^)o給你pm了~謝謝...
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