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- ★★★★★正確的減重及運動觀念彙整★★★★★
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想請問索羅門大大我對這的想法是因為高強度的運動腎上腺素會提高很多然後持續個20分鐘以上等到運動完畢後開始緩和就算心跳已經回到正常狀態下但是腎上腺素還沒全退完身體還處於亢奮狀態所以才會比一般狀況下消耗的更多熱量有...
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