天乂魅

先下車,腳成弓字步....抽筋那隻腳在後,要努力向後踩...拉筋...(小腿部位)如果是大腿抽筋...就是小腿向後鉤...,手抓住腳背...大腿別一次折到底...不然大腿內側會拉筋拉傷唷!! 更多

如果大大下雨天也要騎車通勤的話,就是買登山車(粉重喔)或小折(坐捷運攜帶方便)....但是講就輕巧的話...就是公路車...但是建議這些車,最好還是搬到室內或者是有警衛可以顧的....不然很容易被偷唷 更多

請問一下...要怎樣自由下載~"~我研究個老半天....就是沒辦法下載圖片~可交一下小妹嗎 更多