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- 有人對 168間歇性斷食法 有研究嗎?
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我年中開始168,10週-10公斤。吃飯時間1200~2000,有時候會更早結束吃飯時間,大概1830。但假日可能會延到2130,因為去逛夜市。平常吃的食物也沒有很挑,午餐通常是麵食+滷菜。晚餐就看家裡有什麼菜...
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2016 FABIA里程近9萬 持續增加中TUCSON L A版等車80天+++FABIA高速公路全D檔;平路看心情、山路M檔,換檔憑感覺。目前裝況良好(至少我不知道哪裡有問題)對於新車也不覺得有什麼好需要適應...
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- 常吃外食如何執行168斷食瘦身?
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去年嘗試168,飲食+慢跑9個禮拜-10公斤,之後一直維持得不錯直到今年居家辦公亂吃,又胖了一點最近又執行了168目前1個月-5公斤吃飯時間早上7點半後~下午4點前早餐漢堡 假日肉燥飯中午什麼都吃 假日中午都自...
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體積真的很大個人外出會帶MPB+iphone+apple watch+安卓機帶一顆idmix就能應付但速度就是普通堪用而已所以抽一顆給我試試看好了
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