herbertking
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- 騎單車遇到野狗，怎麼辦?
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在下去年騎車的時候也遇到過相同問題，也是一群野狗追逐我大大小小五六支吧？結果我是馬上轉身衝撞過去，一邊衝刺一邊吼叫最後擦撞到一支+下車踹到一支，其他一哄而散在下報告一下身高體重180cm/107kg，平常有在練...
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你真的超級屌....我去年三月跟學長拿了一台改過的馬車回來騎結果2014年年底報銷....因為衝缸頭了...目前就是發不動..... 在考慮把63改小到59，還是乾脆放棄，讓他入土了呢.....
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- 你們不怕下地獄嗎? - 討論群組
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喔，然後呢？你不也是酸民一個？今天呆鵝既然出錯那當然是要公司負責，憑哪點要大家自行吸收損失？還第一次聽到這樣就詛咒大家下地獄的咧可見你是從來沒做錯事情的人喔？
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請記得，深蹲就是要注重屁股！跟著老師念：「屁股！屁股！屁股！」(跟著某翹臀女性走了....)....不開玩笑了單腿深蹲如果你會不穩，可能是臀部的肌肉不夠強健？或者核心肌的強度不足？這都是有可能，建議先練好單腿穩...
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- 不知道是要在家健身還是去上健身房...
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簡單的說吧在下瘦了30KG就是靠飲食控制+核心訓練基本上我現在健身除了彈力繩跟單槓以外，我只需要地板就可以自主訓練重量訓練器材有他的好處，但是對我這前運動員來說，沒啥大用處~~
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