chioushanhaw

多做點伸展,跟核心肌群的重量訓練提升身體的平衡,對長距離騎程也很有幫助歐:)+1換外胎+好輪組更多

3/26 400K 謝謝藍魔鬼澐水山頂補給關子嶺的鴨肉湯觀亭的有機豆漿......感覺整路都有藍魔鬼在照顧再次謝謝更多

謝謝建兄, 每次都幫我們入鏡, 感謝啦! 你爬三德好猛!! 更多

好文章! 感謝不吝惜分享, 可否請舒密大多談一下, 短途競速與長程耐力的人體平衡點的不同. 謝謝. 更多

建葛格, Thank you very much, 兩次多是你幫我們拍照留下美好的回憶多謝了! 我記得在我退伍前的一星期,我指揮的一槍一砲各打下一架靶機, 後來我把50槍40砲打靶用的射擊歸正原則手稿寄給副... 更多

小方加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油! 更多

Asahi大我有一部13年的GIANT ACTION 100最近入手 GIOS AIRONE到此報到更多

小翰請問你騎濱海還是台3? 15 14 13 12 11 更多

林兄寫得真棒你爬坡變得好快你也變成火星人了更多

感謝 Barry 照片照得很好我取走更多

個人悄悄話