阿Key拉
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- 睡眠不足導致表現下降?
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您好建議您每兩天騎一次就好..每天練騎只會傷了您的腿..而且已我的經驗..每天練騎並不會有所進步..另外天氣也會影響喔..溫度太高..您的身體散熱的速度就會跟著慢...至於一天睡5個小時是還ok...因為我要輪...
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本來想說.....第一次有榮幸跟你們一起騎到阿里山結果...老闆不准假............害我今天一個人跑到奮起湖..猛嗑便當洩恨..希望..還有機會能跟你們一起騎喔
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