Simon-Fitness

今年的慢跑行事曆出爐了!來了解一下，一起參加。http://tw.myblog.yahoo.com/simon-fitness/article?mid=770&prev=779&next=751周六早上... 更多

星期二晚上來個90分鐘的跑步機練習吧!地點:台安醫院七樓時間:晚上六點半食物:葡萄乾、巧克力、香蕉飲料: 水、舒跑約一下，一起跑。 更多

各位大大，很少時間待在網路上，不常上來，請多多包涵。有些新的運動訊息與規劃會在部落格裡發佈，請大家多多參與。七月份是陽明山路跑，希望跟大家一起努力。如果有相約去騎車，記得通知，我一定會努力配合。感恩... 更多

了解!反正大家都沒一起練習過，試試看，全新體驗，相信可以玩得很開心啦! 更多

Pilates 皮拉提斯塑身新風格 麥田出版 謝菁珊老師很多跟核心有關的動作。希望大家會喜歡。 更多