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真的不建議跑步小弟178/120之前的體動也是因為發現生體機能不如以前開始減肥計畫一開始也是跑步但是跑步對胖子真的是一個傷害耳且體重不會減少太多兩個月前接觸腳踏車把塵封五年的G牌雙避震入門款腳踏車整理後上路一開... 更多