NoFear72

依然是沒有掛壁架....看來真的與三星lcd無緣.... 更多

這不是什麼偷吃步...手肘近身體 是上臂三頭肌(長頭)與前三角肌較為主要的訓練要練胸大肌還是要手肘向兩側呼吸也沒有一定的規定像上面就有人說什麼肺怎麼樣會壓迫到可是當你下去的時候胸腔是整個被擴張開的 那不是又跟你... 更多

「但想問個重點~如果像肚子那一塊~我一直做肌肉訓練，他是不是比較不會那麼鬆?」其實要看你的體脂是多少 何謂鬆呢 只做有氧減脂不做增肌 那只是肚子腰圍減少而已會覺得鬆、軟 應該是體脂還很高的關係「不一定要看到腹肌... 更多

有些人體重很重 但看起來卻不像 有些人胖 可是其實沒有很重主要是大家都覺得胖的人應該都很重 壯的人應該只比瘦子再重一點但其實同重量的脂肪跟肌肉 體積比是5:1... 肌肉的密度是脂肪的5倍..重量訓練是可以減脂... 更多

先想請問為什麼會特別想練三頭肌? 還是你想練的是三角肌?很多人這兩個肌肉會搞混而且20磅相當於9公斤了 不知道你的體型是偏瘦還是偏肉? 不然9公斤其實還重的... 再來三頭肌 有三個頭 不知道你最主要想偏哪個頭... 更多

我去年七月開始下定決心增重 那時候178CM 56KG 現在是68KG 胸圍從36→39同事都說我的臉不像之前那樣凹進去教練也說我剛去健身房的時候很像生病 現在體力也變比較好但看起來也還算壯偏廋 所以我仍然... 更多

有沒有照相 這個我覺得要看單位而定....國軍禁止usb及照相 那也只是台面上的說法而已 台面下一堆將軍 士官 軍官準備兩隻手機.....自從玩過國軍online之後 對於國軍的資安還真的是不敢領教...... 更多

我的也是這樣 可以進入papago 可是會先跳過 FHWR.DLL檔案的警告出來 而且進入了也不能定位 一直是問號不知道是不是試用版的都會這樣 更多