
cyhm
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脖子也是職業摔角手必練的部位, 畢竟很多動作要是沒做好是會出人命的.忘記很久以前在哪裡看過的, 摔角手鍛鍊脖子是以背靠牆倒立的姿勢不用手只用頭把整個身體頂起來.還有一種是後橋式的頭頂, 雖然看起來安全一點不過2...
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