yeahwazzup

胃腸炎喝牛奶狂噴射，喝乳清卻沒問題，給您參考。晚上差不多要休息了，消化慢的肉少一點，多點青菜水果，至少健康點。 更多

個人淺見，一個部位5組對於想增肌增重而言，這訓練量應該是不夠的吧？上一趟健身房就練全身，每個部位只做1套動作，這應該只有維持體態的效果。應該要一個部位至少3套動作，一套動作5組，1組10rm。還有吃的東西也是重點，如果是像我這種 更多

喜歡星象的朋友，推薦英國地區的APP Starlit Sky！這是我更換市集地區，意外發現的有趣APP。下載後更換回台灣地區依然可以使用。使用時須開啟GPS定位，即可輕鬆觀測星象。能顯示星星位置、星座圖型。 更多

https://onedrive.live.com?invref=b7e324b78bf8e19e&invsrc=90新朋友一起增加空間~ 更多

場面話是說為了因應國際化而改名，但其實還不就是用國際化的說法攏絡消費者。以我去體驗的經驗，健身區域空間窄小，器材少、啞鈴少重量輕、無槓鈴、無滑輪機、仰臥起坐板與臥推椅僅一架、跑步機也才四台、淋浴空間擠又陽春。留一堆空間當作舞蹈有 更多

2014/03/09小弟不才，完全無法與各位相比。硬是來共襄盛舉一番，首次在健身版浮出水面，還請各位別見怪。本人今年26，167 / 55。嚴格來講我不曾上過健身房，只有大學時在運動必修課，去學校健身房用過幾次器材。但是土法煉鋼 更多

照著各位大大的步驟和經驗，已經可以使用。真的非常感恩。但想請問一下，我的寬頻是5M，開無線會另外收費嗎？ 更多

舊消息了，快點更新吧。館長之後有PO文，那邊的房租談不攏，成吉竹北館得暫緩一陣子了。目前似乎還在找點。 更多

黑色運用上異材質拼接，真的很有質感。如果五金能更亮，扣環與調整環能再用上亮銀金屬就更出色了。或許能夠來自己改造一番。 更多

我家一台R60e，6年了都還頭好壯壯，一直當上網機使用。但最近螢幕轉軸不小心被壓壞，螢幕也有裂痕。想請問各位大大，不知道換個螢幕要多少錢？抑或直接換一台新的上網機比較划算？ 更多