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在此聲明,我只是介紹您一種"自療"的方式,別無他意.因為"地心引力","腰椎滑脫",才造成脊椎神經(甚至脊髓)的壓迫,"倒立位運動"... 更多

上網搜尋"倒立位運動"的影片,除了基本的"背伸","腹屈"鍛煉,"側向運動"與"空中漫步"再多加強,自己就能幫... 更多

能不動刀最好,建議做些瑜珈中"頸部伸展"的運動,平時的"睡姿"也要注意;值得一提的是:您說"職業傷害"一事,若只影響右上半身,一般是臂叢神經的部份,應... 更多

建議你上網用倒立機看看,做做倒立位運動,說不定有幫助. 更多

您的症狀是腰5與骶1神經根壓迫症狀,累及下肢(坐骨神經).介紹您"倒立位運動"(影音檔,上網搜尋即可),自己運動改善.重點不在"倒立牽引",重點在"倒立牽引後的... 更多

介紹您"倒立位運動"(上網搜尋即可),自己運動改善即可.重點不在"倒立牽引",重點在"倒立牽引後的鍛煉運動",依您所述症狀,除了基本的"背伸... 更多

上網搜尋"倒立位運動"的影片."倒立牽引"可自然放鬆脊柱,肌肉鍛煉運動應能改善您自己的症狀.依您所述,"背伸鍛煉運動"與"空中漫步"... 更多

上網搜尋"倒立位運動"的影片,"倒立位姿勢"維持三分鐘後,簡單的"背伸鍛煉"運動,就能達到您想要的成效,自己試試便知,健康不求人. 更多

https://www.youtube.com/watch?v=fv7H3rZRNYs倒立位運動,自己就能幫自己. 更多

上網搜尋"倒立位運動"的影片,影音檔,約12分鐘."倒立牽引"可以放鬆您的脊柱,肌肉鍛煉運動可以改善您的肌肉功能."結構影響功能,功能影響結構"是不變... 更多

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