jerrychen0124

直覺你真的是拿你的體脂率來討炮的；不管數字對不對，看起來也是你在和別人計較。"白練一年"這種話很讓人無言，不用看inbody的數字，每個月量一次體重會不知道嗎？身邊還有教練可以詢問，網路一大... 更多

Wow弟，我也是跌跌撞撞試了很多方法才有這樣的小成績，調整飲食和生活還是比較重要，再配合運動，持之以恆之後變成習慣，接下來就只要很自然地維持就可以了；你比我還更有機會，可以很輕易的比我還要好的。 更多

看樓主的目的和照片，我個人是認為肌肉量不夠附圖是我曾經量過的體脂7.8%，但我最低曾經達過6.1%左右...現在維持在10%我曾經是每天都會去記錄吃過的飲食和飲食內容，並記下身體的狀況，現在對我而言，我刻意要減... 更多

其實板大的兩位教練建議作法，我都試過...想當初是快三年前，那時候的體重是72Kg(167公分)，一次體檢看到紅字，非常不爽，用錯誤又暴力的方式，一個月就減掉了9kg，當然連肌肉也減掉了不少，過去我的胸肌猛一看... 更多

外型還算不錯...只是此品牌的音質不曉得是如何？最近也正在找相關的無線藍芽運動耳機，這個品牌若在價位上能夠符合一般大眾的需求，是有機會熱銷的。 更多

你好...看到你這部電腦還是直流口水!!!另外也想請問"3D立體特效 Xperia Arc"的影片是用什麼軟體製作的?其他兩個影片呢?謝謝... 更多

顏色和外型很特別喔!有沒有可以適合放入13吋筆電可以雙肩背的呢? 更多